φλεγμονής

Πόσα λεπτά την ημέρα θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα φλεγμονής στο σώμα σας

Το περπάτημα έχει αναδειχθεί ως ένα εκπληκτικά ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση της χρόνιας φλεγμονής, σύμφωνα με τους ειδικούς. Η σωματική δραστηριότητα και άσκηση έχει αποδειχθεί ότι βοηθάει στην καταπολέμηση της χρόνιας φλεγμονής, μια κατάσταση που αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο ως πρόδρομος σοβαρών προβλημάτων υγείας όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτης, αρθρίτιδα και παχυσαρκία. Αλλά πόσο περπάτημα χρειάζεται για να μειωθεί η…

Διάβασε ....