υψηλή

7 συνήθειες που δεν έχουν οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη

Θεωρείς τον εαυτό σου άτομο με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη επειδή έχεις την ικανότητα να καταλαβαίνεις κάθε φορά τι είναι αυτό που νιώθεις και μπορείς να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου χωρίς έντονες εκρήξεις. Την ίδια ώρα πιστεύεις πως μπορείς να καταλάβεις πώς νιώθουν οι άνθρωποι γύρω σου και ανάλογα να τους συμπαρασταθείς. Πρόκειται για μία ικανότητα πολύτιμη στις μέρες μας, την οποία –…

Διάβασε ....

Υψηλή κορτιζόλη: Πότε και πώς επηρεάζει βάρος, ύπνο, πίεση και σάκχαρο

Η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, αλλά όταν παραμένει αυξημένη για μεγάλο διάστημα μπορεί να προκαλέσει μια σειρά προβλημάτων στην υγεία Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια και, παρά τη φήμη της ως «ορμόνη του στρες», επιτελεί ζωτικές λειτουργίες. Ρυθμίζει τον μεταβολισμό, την αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την απόκριση του ανοσοποιητικού…

Διάβασε ....

Τα 3 χαρακτηριστικά των ανθρώπων με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη

Η συναισθηματική νοημοσύνη θεωρείται σήμερα μία από τις σημαντικότερες δεξιότητες τόσο στις προσωπικές σχέσεις όσο και στον επαγγελματικό χώρο. Δεν αφορά μόνο στην ικανότητα να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά μας, αλλά και να τα διαχειριζόμαστε με τρόπο που ενισχύει τις σχέσεις και την ψυχική μας ανθεκτικότητα. Οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη δεν είναι αλάνθαστοι. Θυμώνουν, κάνουν λάθη και μπορεί να αντιδράσουν…

Διάβασε ....

Η υψηλή κατανάλωση φρουκτόζης μπορεί να βλάψει τη λειτουργία των βλαστοκυττάρων στον εγκέφαλο του εμβρύου

Η διατροφική ανισορροπία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις στην υγεία και στην ευαισθησία των απογόνων σε ασθένειες. Έτσι, η υψηλή πρόσληψη φρουκτόζης μέσω ζαχαρούχων τροφίμων και ροφημάτων από εγκύους έχει συσχετιστεί με αυξημένη ευαισθησία στον διαβήτη και τις καρδιαγγειακές παθήσεις, καθώς και με νευρολογικές και γνωστικές διαταραχές στους απογόνους. Μέχρι σήμερα, δεν είναι πλήρως κατανοητό…

Διάβασε ....