Υγιεινό

Εύκολο και υγιεινό κέικ βρώμης στο Airfryer – Χωρίς ζάχαρη

Είναι κάτι μεταξύ baked oats βρώμης και κέικ βρώμης και είναι χωρίς ζάχαρη. Για να φτιάξεις και εσύ αυτό το εύκολο κέικ βρώμης στο AIRFRYER θα χρειαστείς ώριμες μπανάνες, αυγά, νιφάδες βρώμης, κανέλα, γάλα και εκχύλισμα βανίλιας. Αυτό το κέικ είναι υπέροχο ζεστό. Μπορείς, μάλιστα, να το βγάζεις από το ψυγείο κομμάτι-κομμάτι και να το ζεσταίνεις πριν το απολαύσεις. Τη…

Διάβασε ....

Νηστίσιμο και υγιεινό βραδινό έτοιμο σε 15 λεπτά – Με μανιτάρια και ντομάτα

Αν έχεις ένα και μόνο μανιτάρια πορτομπέλο στο ψυγείο σου μπορείς να φτιάξεις το τέλειο βραδινό και μάλιστα σε μόλις 15 λεπτά. Για να το φτιάξεις και εσύ θα χρειαστείς ένα μανιτάρι πορτομπέλο, μισή ντομάτα ή 5-6 τοματίνια, λίγο σκόρδο, λίγη σάλτσα ντομάτας (ή κέτσαπ αν δεν έχεις πρόχειρη σάλτσα ντομάτας), λίγο γάλα καρύδας light και λίγο τριμμένο κίτρινο τυρί…

Διάβασε ....