υγιή

Τι μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα για έναν υγιή εγκέφαλο

Η σωστή διατροφή, το να έχεις ένα χόμπι, η γυμναστική, είναι μερικοί μόνο τρόποι για να διατηρήσεις την πνευματική σου διαύγεια. Αλλά, ο ευκολότερος τρόπος για να έχεις πάντα έναν υγιή εγκέφαλο είναι άλλος, σύμφωνα με νευροεπιστήμονες. Ίσως, πάει κάπου το μυαλό σου. Κατά τη διάρκεια εμφάνισής της σε μια ομιλία, η Δρ. Γουέντι Σουζούκι, νευροεπιστήμονας και καθηγήτρια, τόνισε ότι…

Διάβασε ....

Ολοκληρώθηκε το 3ο Διεθνές Wellbeingr Forum – Ανοίγοντας το δρόμο για πιο υγιή εργασιακά περιβάλλοντα

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, στις 10 Οκτωβρίου 2024, η Wellbeingr ΑΜΚΕ, υπό την αιγίδα του Υπουργείου Υγείας, πραγματοποίησε το 3ο Διεθνές Wellbeingr Forum. Η φετινή διοργάνωση, με τίτλο, “Ενίσχυση της ευεξίας και ψυχικής υγείας των εργαζομένων: Τα πολλαπλά οφέλη για τις επιχειρήσεις και την κοινωνία” όχι μόνο συνέχισε, αλλά και ξεπέρασε την μεγάλη επιτυχία των δύο προηγούμενων…

Διάβασε ....

Bιταμίνη C: O σύμμαχός σου για μία υγιή επιδερμίδα

Είναι κοινό μυστικό πλέον πως η  βιταμίνη C  κάνει θαύματα στον τομέα του skincare καθώς είναι το κατεξοχήν passe-partout στοιχείο που τονώνει το δέρμα, χαρίζοντας μια λίστα πλεονεκτημάτων. Την συνατάμε συνεπώς παντού, από μάσκες, ορούς και κρέμες, μέχρι lip balms και αντηλιακά. Πρόκειται για ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που έχει προστατευτική δράση, αντιγηραντικά προνόμια και εξομαλύνει την επιδερμίδα. Ιδού μερικά από…

Διάβασε ....