Υγεία

Περιεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση: Πώς η διατροφή και η άσκηση θωρακίζουν την υγεία της γυναίκας

Η διαιτολόγος–διατροφολόγος Ναυσικά Τσιτλακίδου και ο IFBB Coach Ανδρέας Καψής εξηγούν πώς η σωστή διατροφή και η συστηματική άσκηση μπορούν να γίνουν πολύτιμοι σύμμαχοι της γυναίκας σε αυτή τη νέα περίοδο της ζωής της. Η περιεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση αποτελούν φυσιολογικά στάδια στη ζωή κάθε γυναίκας. Αν και συνοδεύονται από σημαντικές ορμονικές αλλαγές, δεν αποτελούν ασθένεια. Είναι μια νέα περίοδος…

Διάβασε ....

Καλλυντικά χειλιών: Πότε απειλούν την υγεία

Νέες έρευνες αποκαλύπτουν ότι τα ισχύοντα νομοθετικά πλαίσια αγνοούν τη διπλή έκθεση του οργανισμού μέσω απορρόφησης και κατάποσης. Σημαντικές ελλείψεις στο ρυθμιστικό πλαίσιο και τις δοκιμές ασφαλείας των προϊόντων περιποίησης και ομορφιάς για τα χείλη φέρνουν στο φως δύο πρόσφατες επιστημονικές μελέτες. Την έρευνα διεξήγαγαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μπέρμιγχαμ σε συνεργασία με τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό «Lip Service…

Διάβασε ....

Νέες τεχνολογίες, AI και startups αλλάζουν την υγεία 

Smartphones, εφαρμογές και wearables, Big Data, ευκολία πρόσβασης δεδομένων υγείας μέσω του Cloud Computing, ασφάλεια δεδομένων, τηλεϊατρική, 3d printing οργάνων είναι μερικές από τις τεχνολογίες που φέρνουν στον τομέα Υγείας επιστημονικές ομάδες και startups. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η δύναμη των νέων τεχνολογιών θα παίξει σημαντικό ρόλο στις υπηρεσίες Υγείας ωστόσο, οι λύσεις που προσφέρουν οι εταιρείες που κατασκευάζουν αυτές…

Διάβασε ....

Τι αποκαλύπτει η επιστήμη για τις επιπτώσεις στην υγεία όλων μας

Οι νέες επιστημονικές προειδοποιήσεις δείχνουν ότι η τοξικότητα των αιωρούμενων σωματιδίων από τις δασικές πυρκαγιές είναι πολυάριθμες φορές πιο επικίνδυνη από την αστική ατμοσφαιρική ρύπανση, αφήνοντας αποτύπωμα που διαρκεί. Καθώς τα πύρινα μέτωπα συνεχίζουν να δοκιμάζουν τις αντοχές της Δυτικής Αττικής, η δημόσια συζήτηση επικεντρώνεται –εύλογα– στις άμεσες καταστροφές και στην τιτάνια προσπάθεια της κατάσβεσης. Ωστόσο, η ιατρική κοινότητα και…

Διάβασε ....

Ariana Grande: Αποσύρεται προσωρινά μετά τα σχόλια για την εμφάνιση και την υγεία της

Μετά την ολοκλήρωση της επιτυχημένης περιοδείας της «Eternal Sunshine Tour», η Ariana Grande προτίθεται να αποσυρθεί προσωρινά από τη δημοσιότητα. Όπως επιβεβαίωσε εκπρόσωπός της στο περιοδικό People, η σταρ της pop επιθυμεί να ξεκουραστεί, έπειτα από μια παρατεταμένη περίοδο έντονης προβολής και συνεχών σχολίων που δέχτηκε σχετικά με την εξωτερική της εμφάνιση και την κατάσταση της υγείας της. «Η Ariana…

Διάβασε ....

Ο ρόλος των πρωτεϊνών στη φλεγμονή και τη μυϊκή υγεία

Η σωστή πρόσληψη πρωτεΐνης, σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στον καλύτερο έλεγχο της φλεγμονής. Οι ειδικοί, πάντως, προειδοποιούν ότι οι υπερβολές και τα συμπληρώματα δεν είναι η λύση. Τα αυτοάνοσα νοσήματα, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, η ψωριασική αρθρίτιδα και το σκληρόδερμα, αποτελούν μία από τις μεγαλύτερες…

Διάβασε ....

Οι 10 συμβουλές που προστατεύουν την υγεία σας

Το καλοκαίρι είναι εδώ και όλοι ανυπομονούμε για λίγη ξεκούραση, χαλάρωση και όμορφες στιγμές κάτω από τον ήλιο. Οι διακοπές είναι ανάγκη και όλοι τις αξίζουμε, αρκεί να φροντίζουμε την υγεία μας ώστε να τις απολαύσουμε χωρίς απρόοπτα. «Αν ζείτε με διαβήτη, δεν υπάρχει κανένας λόγος να στερηθείτε τις χαρές του καλοκαιριού. Με λίγη οργάνωση και κάποιες χρήσιμες συμβουλές, από…

Διάβασε ....

Καρπούζι: 8 οφέλη για την υγεία που ίσως δεν γνώριζες

Υπάρχει λόγος που το καρπούζι έχει γίνει συνώνυμο του καλοκαιριού. Η ζουμερή του υφή και η γλυκιά του γεύση το κάνουν το ιδανικό φρούτο για τις ζεστές ημέρες, όμως πίσω από τη δροσιά του κρύβεται ένα πλούσιο διατροφικό προφίλ. Με περίπου 92% περιεκτικότητα σε νερό, το καρπούζι μπορεί να συμβάλει στην ενυδάτωση του οργανισμού, ειδικά όταν οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν την απώλεια υγρών μέσω…

Διάβασε ....

Δυόσμος: Τα 7 οφέλη για την υγεία που ίσως δεν γνώριζες

Ο δυόσμος είναι από εκείνα τα βότανα που σχεδόν όλοι έχουμε στο ψυγείο ή στη γλάστρα του μπαλκονιού, αλλά σπάνια του δίνουμε την προσοχή που του αξίζει. Τον προσθέτεις σε σαλάτες, τον βάζεις στο τζατζίκι, αρωματίζει το νερό ή το τσάι σου και χαρίζει φρεσκάδα σε δεκάδες συνταγές. Πίσω όμως από το χαρακτηριστικό άρωμα και τη δροσερή γεύση του κρύβονται ιδιότητες που έχουν βρεθεί…

Διάβασε ....

Ζούμε περισσότερο από ποτέ, αλλά με χειρότερη υγεία, δείχνει νέα παγκόσμια έρευνα

Πόσο χρόνια ζούσαμε με φτωχή υγεία το 1990 και πόσα ζούμε σήμερα. Ποιες είναι οι κύριες αιτίες. Οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζουν περισσότερο παρά ποτέ, αλλά περνούν πολλά από τα πρόσθετα χρόνια ζωής με φτωχή υγεία, σύμφωνα με μία νέα, παγκόσμια μελέτη. Εξετάζοντας δεδομένα από το 1990 έως το 2023, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η διάρκεια της νοσηρότητας…

Διάβασε ....