τσάι

6 τρόποι με τους οποίους το πράσινο τσάι συμβάλλει στην υγεία σου

Ανάμεσα σε όλες τις διαθέσιμες ποικιλίες τσαγιού στην αγορά, υπάρχουν τουλάχιστον 6 λόγοι για να επιλέξεις το πράσινο τσάι. 1. Το πράσινο τσάι έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες Τα φύλλα του περιέχουν υψηλή συγκέντρωση φλαβονοειδών, γνωστών ως κατεχίνες, οι οποίες διαθέτουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ειδικότερα, το πράσινο τσάι είναι εξαιρετικά πλούσιο σε EGCG, μια κατεχίνη που προσφέρει αντιφλεγμονώδη οφέλη. 2. Προλαμβάνει κάποιες ασθένειες…

Διάβασε ....

Πράσινο και μαύρο τσάι: Ποιο προσφέρει τα περισσότερα οφέλη στον οργανισμό

Τόσο το πράσινο, όσο και το μαύρο τσάι προέρχονται από το ίδιο φυτό (Camellia sinensis), ωστόσο, υποβάλλονται σε διαφορετικές διαδικασίες ζύμωσης και οξείδωσης. Το μαύρο τσάι είναι ένα πλήρως οξειδωμένο τσάι, ενώ, το πράσινο τσάι δεν οξειδώνεται. Ωστόσο, αρκετοί αναρωτιούνται ποιο από τα δύο ροφήματα προσφέρει τα περισσότερα οφέλη για την υγεία. Ας δούμε, όμως, πρώτα μαζί τα πλεονεκτήματα που…

Διάβασε ....