τρόπου

Νευροπλαστικότητα και αλλαγή τρόπου ζωής: Από τη διατροφή στη διαμόρφωση νέων συνηθειών

Πώς η διατροφή, η άσκηση και οι καθημερινές συνήθειες επηρεάζουν τον εγκέφαλο και τι δείχνουν οι έρευνες για τη δυνατότητα αλλαγής της συμπεριφοράς. Η νευροπλαστικότητα, δηλαδή η ικανότητα του εγκεφάλου να μεταβάλλει τη δομή και τη λειτουργία του ως απόκριση στα ερεθίσματα του περιβάλλοντος, στις εμπειρίες και στις γνωστικές απαιτήσεις, αποτελεί έναν σημαντικό μηχανισμό προσαρμογής του ανθρώπου. Η σύγχρονη επιστημονική…

Διάβασε ....

Καρκίνος του μαστού: Η αξία του τρόπου ζωής, της αυτοεξέτασης και της μαστογραφίας

Τι αναφέρουν τρεις ειδικοί από το Νοσοκομείο Αλεξάνδρα με αφορμή την Ημέρα Υγείας του Μαστού (15 Οκτωβρίου). Ο  καρκίνος του μαστού αποτελεί τη συχνότερη κακοήθεια στις γυναίκες, όμως η πρόοδος των τελευταίων δεκαετιών έχει αλλάξει σημαντικά την πρόγνωσή του. Όταν η νόσος εντοπίζεται σε πρώιμο στάδιο, οι πιθανότητες επιτυχούς αντιμετώπισης είναι ιδιαίτερα υψηλές και, σε πολλές περιπτώσεις, η θεραπεία μπορεί…

Διάβασε ....

H Ιατρική του Τρόπου Ζωής διδάσκεται στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας

Είναι αληθινό πεδίο της Ιατρικής και όχι ψευδοεπιστήμη. Βασίζεται σε κλινικές μελέτες και επιστημονική τεκμηρίωση. Η Ιατρική του Τρόπου Ζωής (Lifestyle Medicine) δεν είναι «εναλλακτική», «κβαντική», «ενεργειακή» ή «σαμανική» ιατρική. Δεν περιλαμβάνει μη τεκμηριωμένες παρεμβάσεις και δεν αντιτίθεται στη συμβατική ιατρική. Πάνω απ’ όλα, αυτό το κλινικό πεδίο της Ιατρικής σε καμία απολύτως περίπτωση δεν υποκαθιστά: Την επείγουσα περίθαλψη Την…

Διάβασε ....