τρόποι

  • Μαρ- 2024 -
    27 Μαρτίου
    Γυναίκα

    3 τρόποι για να συμπαθήσεις το τρέξιμο

    Θεωρείτε το τρέξιμο δύσκολο και βαρετό; Ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείτε. Το τρέξιμο έχει πολλά οφέλη, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Ξεκινήστε ξανά με τον δικό σας ρυθμό και θέστε τους δικούς σας στόχους. 1. Ξεκινήστε με χαλαρό ρυθμό: Αν θέλετε να τρέξετε σαν τον Usain Bolt, θα σταματήσετε μόνο απογοητευμένοι. Ξεκινήστε με χαλαρό ρυθμό και μη νομίζετε ότι…

    Διάβασε ....
  • 26 Μαρτίου
    ΣΕΞ

    Σας λείπει ύπνος; Περισσότερο σεξ και άλλοι τέσσερις τρόποι να αναπληρώσετε το κενό

    Κερδίστε τον ύπνο που χάσατε μέσα στην εβδομάδα μέσα από κινήσεις απλές και ενίοτε ευχάριστες ΜΑΡΙΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ 26/03/2024 09:04:40 Οποιοσδήποτε έχει πρόσβαση στην ενημέρωση σήμερα γνωρίζει ότι η στέρηση ύπνου επιφυλάσσει σωρεία δεινών για την ανθρώπινη υγεία. Μελέτες την έχουν συνδέσει αιτιωδώς με μεγαλύτερο κίνδυνο εκδήλωσης πλήθους διαταραχών και ασθενειών όπως εγκεφαλικό ανεύρυσμα, διαβήτης τύπου 2, άνοια, καρκίνος του παχέος…

    Διάβασε ....
  • 11 Μαρτίου
    Υγεία

    3 τρόποι να την προλάβετε και να ανακουφιστείτε

    Η δυσκοιλιότητα στα ταξίδια μπορεί να είναι μια άβολη κατάσταση, αλλά η καλή ενυδάτωση και η κίνηση μπορεί να σας ανακουφίσουν Ένα άτομο θεωρείται ότι έχει δυσκοιλιότητα όταν δεν έχει κενώσεις για λίγες μέρες. Υπάρχουν δε άτομα που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα όταν ταξιδεύουν ή βρίσκονται σε διακοπές. Η δυσκοιλιότητα στα ταξίδια μπορεί να είναι μια άβολη κατάσταση, αλλά η…

    Διάβασε ....
  • 2 Μαρτίου
    Υγεία

    Οι πιο συχνές αιτίες και οι τρόποι θεραπείας

    Η Παγκόσμια Ημέρα Ακοής (3 Μαρτίου) έχει ως στόχο την ευαισθητοποίηση για την απώλεια ακοής και την πρόληψή της. Η απώλεια ακοής είναι σύμπτωμα ποικίλων παθήσεων που επηρεάζουν εσωτερικά τα αυτιά ή τη νευρική σύνδεσή τους με τον εγκέφαλο. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι, η βαρηκοΐα αγωγιμότητας και η νευροαισθητήριος βαρηκοΐα. Η βαρηκοΐα αγωγιμότητας μπορεί να προκληθεί από διαταραχές που επηρεάζουν…

    Διάβασε ....
  • Φεβ- 2024 -
    27 Φεβρουαρίου
    Υγεία

    Ιγμορίτιδα και τρόποι αντιμετώπισης – .

    Γράφει ο Στάθης Σκληρός, Γενικός Ιατρός, Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας και Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας Η ιγμορίτιδα είναι μια φλεγμονή ή οίδημα του ιστού που καλύπτει τα ιγμόρειά σας και προκαλείται κυρίως από λοίμωξη.  Η ιγμορίτιδα ονομάζεται μερικές φορές και ρινοκολπίτιδα. Τα ιγμόρεια είναι ανατομικές δομές μέσα στο πρόσωπό  που συνήθως γεμίζουν με αέρα και τα βακτήρια, οι ιοί  και…

    Διάβασε ....
  • 23 Φεβρουαρίου
    Γυναίκα

    Οι πιο stylish τρόποι για να φορέσετε το λευκό παντελόνι την άνοιξη ’24

    It’s a white season! Οι ηλιόλουστες ημέρες γίνονται όλο και πιο συχνές και η θερμοκρασία έχει αρχίσει σταδιακά να ανεβαίνει. Αυτό σημαίνει ότι τα κομμάτια της μεταβατικής περιόδου έχουν αρχίσει να καταλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος της γκαρνταρόμπας μας. Βασικό staple είναι το λευκό παντελόνι για όλες τις γυναίκες, αφού μπορείτε να το φορέσετε άνετα από το πρωί μέχρι το βράδυ.…

    Διάβασε ....
  • 13 Φεβρουαρίου
    ΣΕΞ

    Επτά σημάδια ότι ο σύντροφός σας έχει χάσει το ενδιαφέρον του – Έξι τρόποι να ξυπνήσετε το πάθος

    Μια ειδικός σε θέματα σχέσεων αποκαλύπτει τις βασικές ενδείξεις που μπορούν να σας αποκαλύπτουν ότι η σχέση με το σύντροφό σας περνάει κρίση και δίνει συμβουλές για να την αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά και να αναζωπυρώσετε το ενδιαφέρον στη σχέση ΒΙΚΥ ΒΕΝΙΟΥ 13/02/2024 09:51:27 Οι σχέσεις είναι πάντοτε ένα δύσκολο κεφάλαιο. Έχουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους, τις εύκολες στιγμές και…

    Διάβασε ....
  • Νοέ- 2023 -
    8 Νοεμβρίου
    ΣΕΞ

    Εννέα τρόποι να κάνετε πιο πικάντικη την ερωτική σας ζωή

    Μια υγιής σεξουαλική ζωή αποτελεί σημαντικό και αναπόσπαστο μέρος κάθε ερωτικής σχέσης και, καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας, ακούμε πολλά σχετικά με το πώς πρέπει να είναι και να βιώνεται το σεξ. Κι ενώ η σημασία μια υγιούς σεξουαλικής ζωής επισημαίνεται με κάθε ευκαιρία, ο τρόπος να διατηρηθεί και να μην «βαλτώνει» δεν σχολιάζεται ιδιαίτερα. Κι όμως, αυτή…

    Διάβασε ....
  • Σεπ- 2023 -
    2 Σεπτεμβρίου
    ΣΕΞ

    Πέντε τρόποι να βρεθεί λύση όταν μόνο ο ένας θέλει σεξ

    Τι γίνεται όταν ο ένας θέλει περισσότερο το σεξ από τον άλλον; Υπάρχει λύσει σε αυτή τη διαφορά επιθυμίας; Ερευνητές απαντούν και προτείνουν λύσεις YGEIAMOU.GR TEAM 02/09/2023 09:00:23 Υπάρχουν κανόνες και κανονικότητες στη σχέση ενός ζευγαριού, ιδίως όταν η συζήτηση περνά στον τομέα της σεξουαλικής δραστηριότητας; Αν το ζήτημα είναι η συχνότητα στο σεξ, πιστεύετε πως αν θα είναι τέσσερις…

    Διάβασε ....
  • Ιούν- 2023 -
    22 Ιουνίου
    ΣΕΞ

    Οκτώ τρόποι να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις

    Το σεξ μετά την εμμηνόπαυση είναι μια αρκετά διαφορετική και πρωτόγνωρη εμπειρία για κάθε γυναίκα. Φέρνει αλλαγές και προκλήσεις. Καμία, όμως, δεν χρειάζεται να στερηθεί μια ικανοποιητική σεξουαλική εμπειρία. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να εξασφαλίσετε ότι το σεξ θα συνεχίσει να είναι απολαυστικό YGEIAMOU.GR TEAM 22/06/2023 09:40:45 Η περίοδος της εμμηνόπαυσης αποτελεί μια πρόκληση για κάθε γυναίκα, καθώς…

    Διάβασε ....
Back to top button