την

5 tips για να επουλώσετε την πληγωμένη σας καρδιά

Τι πρέπει να κάνετε για να βρείτε ξανά τον εαυτό σας, να φροντίσετε το σώμα και το μυαλό σας και να προχωρήσετε δυναμικά μετά από έναν χωρισμό; Ένας ειδικός προτείνει ένα πρόγραμμα «επούλωσης» 12 εβδομάδων Ένας χωρισμός είναι δύσκολος – και δυστυχώς συχνά αναπόφευκτος. Αν μόλις χωρίσατε ή βρίσκεστε σε διαδικασία επούλωσης των πληγών από το τέλος μία σχέσης, σίγουρα…

Διάβασε ....

Η χαρά του συντρόφου μας επηρεάζει την ευτυχία μας

Η ζωή μας και η ζωή του συντρόφου μας είναι πιο συνδεδεμένες απ’ ό,τι νομίζαμε — και η επίδραση είναι αμοιβαία Τη σημασία της… αλληλο-ευτυχίας στη «χρυσή ηλικία» τόνισε πρόσφατη μελέτη που εστίασε σε ηλικιωμένα ζευγάρια στην Ευρώπη. Σύμφωνα με τα ευρήματα η χαρά του συντρόφου μας δεν είναι μόνο θέμα ρομαντικής ατμόσφαιρας — όσο πιο ευτυχισμένος είναι εκείνος ή εκείνη,…

Διάβασε ....

Γιατί κάνουμε σεξ και τι αποκαλύπτει για την προσωπικότητά μας

Κάνουμε σεξ για να εκτονωθούμε; Επειδή μας αρέσει και το απολαμβάνουμε; Για να «δέσουμε» τον σύντροφό μας; Έρευνα αποκαλύπτει όλους τους λόγους της ερωτικής συνεύρεσης και τι αποκαλύπτουν για την ψυχή μας  Το σεξ, ως μία από τις πιο βασικές μορφές οικειότητας και σύνδεσης μεταξύ ανθρώπων, αντανακλά πάντα με την ψυχολογία μας. Πίσω από την πράξη συχνά κρύβονται συναισθηματικές ανάγκες,…

Διάβασε ....

Την έχουν στο τσεπάκι τους οι εργένηδες ή οι παντρεμένοι;

Μελέτη αποκαλύπτει ποιοι πραγματικά ευτυχούν και πώς η κουλτούρα και η οικογένεια παίζουν σημαντικό ρόλο Ο γάμος θεωρείται παραδοσιακά θεμέλιο της κοινωνικής δομής και προσωπικής ολοκλήρωσης. Ωστόσο, η σύγχρονη κοινωνία θέτει ερωτήματα σχετικά με τα οφέλη του γάμου σε σύγκριση με τη μοναξιά. Μία πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν και της Σιγκαπούρης εξετάζει πώς η κατάσταση του γάμου…

Διάβασε ....

Η λήψη τεστοστερόνης απειλεί την υγεία των ανδρών

Κατά καιρούς, νέα trends εμφανίζονται στα social media, παρασύροντας εκατομμύρια χρήστες, ανεξαρτήτως ηλικίας. Το ανησυχητικό, ωστόσο, είναι πως δεν είναι όλα αθώα ή ωφέλιμα. Κάποια, μάλιστα, μπορεί να αποδειχθούν εξαιρετικά επιβαρυντικά για την υγεία. Τελευταία στο επίκεντρο βρίσκεται το «testosterone» ή «T maxxing», μία τάση που παροτρύνει κυρίως εφήβους και νεαρούς άνδρες να αυξήσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης τους, είτε με…

Διάβασε ....

6 ύπουλα σημάδια μιας τοξικής σχέσης, σύμφωνα με την ψυχολόγο

H ψυχολόγος δρ. Λίζα Βάρβογλη παρουσιάζει 6 σημάδια που μπορεί να κρύβουν χειρισμό και ψυχολογική φθορά   Οι τοξικές σχέσεις δεν ξεκινούν πάντα με φωνές ή ξεσπάσματα. Συχνά, είναι οι λεπτές, καθημερινές συμπεριφορές που μας διαβρώνουν αργά και σιωπηλά. Η ψυχολόγος δρ. Λίζα Βάρβογλη υπενθυμίζει μέσα από ανάρτησή της στο Facebook 6 συχνά παραγνωρισμένα σημάδια που αξίζει να προσέξουμε σε μια…

Διάβασε ....

4 τρόποι να την αντιμετωπίσετε το καλοκαίρι

Μάθετε πώς να φροντίσετε το σώμα σας και απολαύστε το καλοκαίρι χωρίς την ταλαιπωρία της κολπικής ξηρότητας Το καλοκαίρι μας βρίσκει πιο χαλαρές, πιο ελεύθερες από ποτέ. Με μαγιό, θάλασσα, ήλιο, λιγότερα ρούχα και περισσότερη διάθεση για απόλαυση. Όμως, για πολλές γυναίκες, αυτή η φωτεινή εποχή του χρόνου συνοδεύεται και από ενοχλήσεις που δύσκολα συζητιούνται. Μία από αυτές είναι η…

Διάβασε ....

Πλύντε μαζί τα πιάτα και δείτε την ευτυχία σας να απογειώνεται!

Δεν είναι η επέτειος, ούτε ένα καλό δώρο – Μια απλή, καθημερινή συνήθεια μπορεί να είναι το μυστικό για περισσότερη ισότητα, βαθύτερη σύνδεση και 20% μεγαλύτερη ευτυχία στη σχέση σας, σύμφωνα με ειδικό Δεν είναι το ταξίδι στο Παρίσι ή η εντυπωσιακή επέτειος που θα αυξήσουν την ευτυχία σας. Κάποιες φορές, η απλή καθημερινότητα, όπως το πλύσιμο των πιάτων μαζί,…

Διάβασε ....

Ο απίστευτος τρόπος που κόβει την πείνα, αλλά ανεβάζει τη λίμπιντο

Μειώστε το αίσθημα της πείνας πριν αρχίσετε το γεύμα σας ενεργοποιώντας την έκκριση ωκυτοκίνης της «ορμόνης της αγάπης» – Δείτε με ποιον τρόπο Πρόσφατες επιστημονικές δημοσιεύσεις αναφέρονται στη σχέση ανάμεσα στη χρήση ενός ρινικού εκνεφώματος που περιέχει ωκυτοκίνη και στην έντονη μείωση του αισθήματος της πείνας. Η ωκυτοκίνη είναι μία ορμόνη που παράγεται στον εγκέφαλο μετά από διέγερση των νευρώνων…

Διάβασε ....

Η άγνωστη αλλεργία στο σπέρμα που φτάνει μέχρι την αναφυλαξία

Πολλές γυναίκες υποφέρουν μετά τη σεξουαλική επαφή από μια σπάνια, αλλά πιθανότατα πιο συχνή από ό,τι πιστεύαμε, αλλεργική αντίδραση, γεγονός που επιβεβαιώνουν όλο και περισσότερα στοιχεία Κνησμός, πρήξιμο, κάψιμο ή ακόμα και δυσκολία στην αναπνοή αμέσως μετά το σεξ: για κάποιες γυναίκες, αυτά τα συμπτώματα δεν είναι ένα τυχαίο περιστατικό, αλλά σημάδι μιας  αλλεργίας που ελάχιστοι γνωρίζουν. Ο Δρ. Michael…

Διάβασε ....