τεχνητά

Άγχος, τεχνητά γλυκαντικά και κακός ύπνος μας κάνουν να παίρνουμε κιλά

Το τι τρώτε, το πόσο κινείστε και το πως και πόσο κοιμάστε επηρεάζει την μείωση ή την αύξηση του βάρους σας και την κατάσταση της υγείας σας γενικότερα. Πέρα από την διατροφή, υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που επηρεάζουν τον οργανισμό μας, τις ορμόνες μας και οδηγούν σε αύξηση βάρους. Οπωσδήποτε αν ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή και ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης δεν…

Διάβασε ....