Συνταγή

Συνταγή για βελουτέ σούπα με πατάτα και καρότο

Η θερμοκρασία είναι πλέον χαμηλή και μια σούπα είναι ιδανική τόσο για μεσημεριανό όσο και βραδινό. Και σήμερα θα φτιάξεις την πιο θρεπτική με πατάτα και καρότο.  Συστατικά 3 μέτριες πατάτες κομμένες σε μικρά καρέ 3 μεγάλα καρότα κομμένα σε λεπτές ροδέλες 1 μεγάλο κρεμμύδι κομμένο σε ψιλά καρέ 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο 4 κ.σ. ελαιόλαδο 1½ λίτρο ζεστός ζωμός…

Διάβασε ....

Υβόννη Μπόσνιακ: Μαγειρεύει γεμιστά στην κουζίνα του σπιτιού της και αποκαλύπτει τη συνταγή

Η Υβόννη Μπόσνιακ φτιάχνει γεμιστά που δείχνουν πεντανόστιμα. Η σύζυγος του Αντώνη Ρέμου ανέβασε το βίντεο στο Instagram. Κάθε φορά που η Υβόννη Μπόσνιακ μπαίνει στην κουζίνα, φροντίζει να αποδείξει πως είναι μια ικανότατη μαγείρισσα, η οποία μάλιστα δεν θέλει πολύ χρόνο για να δημιουργήσει. Τα γεμιστά είναι ένα από τα αγαπημένα της φαγητά και όπως φαίνεται ξέρει να τα…

Διάβασε ....

Συνταγή για καρυδόπιτα

Παραδοσιακή, σιροπιαστή και τέλεια για να συνοδεύσεις τον καφέ σου αλλά και για το οικογενειακό τραπέζι το weekend.  Συστατικά 1 φλ. ζαχάρη 1 φλ.  γάλα 1/2 φλ. βούτυρο 2 φλ. καρύδια χοντροκομμένα 1 κ.γ κανέλα 1/2 κ.γ γαρύφαλο σε σκόνη 1 1/2 φλ. φρυγανιά τριμμένη 1 1/2 φλ. αλεύρι 5 αυγά 1 κ.γ baking soda 3 κ.γ baking powder 2…

Διάβασε ....

Healthy choco cookies: Μία εύκολη συνταγή με λίγες θερμίδες!

Εάν προσπαθείτε να ακολουθήσετε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής, τότε θα έχετε παρατηρήσει πως είναι εύκολο να επιλέξετε θρεπτικές συνταγές για τα βασικά σας γεύματα, ωστόσο η ικανοποίηση της λαχτάρας σας για γλυκό είναι σίγουρα πιο δύσκολη. Η παρακάτω συνταγή δεν περιέχει καθόλου βούτυρο, ούτε ζάχαρη, ενώ το αλεύρι έχει αντικατασταθεί με την βρώμη. Δοκιμάστε να φτιάξετε Healthy choco cookies, μια…

Διάβασε ....

Συνταγή για κομπόστα από αχλάδι

Αυτή την εποχή θα βρεις τα πιο νόστιμα και ζουμερά αχλάδια με τα οποία μπορείς να φτιάξεις τέλεια κομπόστα, εύκολα και γρήγορα. Συστατικά 4 κιλά μέτρια αχλάδια 5-6 κ.σ. λευκή ζάχαρη κρυσταλλική 1 βανίλια χυμό από 2 λεμόνια 6 καρφάκια γαρίφαλου Τρόπος Μαγειρέματος Καθαρίζεις τα αχλάδια, τα κόβεις στη μέση και αφαιρείς τα κουκούτσια από το κέντρο τους Γεμίζεις μια…

Διάβασε ....

Απίθανα και υγιεινά σοκολατένια soft cookies χωρίς ζάχαρη

Η πιο εύκολη και υγιεινή συνταγή για soft cookies χωρίς ζάχαρη. Αυτά τα τέλεια μπισκότα, όπως λέει η συνταγή έχουν ως βασικό υλικό… τα ρεβίθια! Η συνταγή και η διαδικασία από τη διατροφολόγο Δέσποινα Τερζίδου. Συνταγή για σοκολατένια soft cookies χωρίς ζάχαρη Υλικά 220γρ ρεβίθια βρασμένα 2 γεμάτες κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο 125γρ χουρμάδες (χωρίς μουλιασμα) 30γρ κακάο 1κ.γ.μπεικιν 1κ.γ.εκχύλισμα…

Διάβασε ....

Συνταγή για σπαγγέτι μπολονέζ vegan και light

Μπολονέζ ναι αλλά vegan και ελαφριά που θα φτιάξεις εύκολα και θα εντυπωσιαστείς από τη νοστιμιά.  Συστατικά 1 κουτ. της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 1 μεσαίο κρεμμύδι, λιωμένο 1 μεγάλο καρότο, κομμένο και καθαρισμένο 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες 2 σέλερι, κομμένα σε ροδέλες 1 κουτ. της σούπας θυμάρι 1 κουτ. του γλυκού ρίγανη 2 φλιτζάνια ζεστό νερό 1 συσκευασία ντοματοπελτές…

Διάβασε ....

Καθιερώνεται σε μόνιμη βάση ο αντιγριπικός εμβολιασμός ενηλίκων στο φαρμακείο χωρίς συνταγή

Σε μόνιμη βάση θα ισχύει ο αντιγριπικός εμβολιασμός ενηλίκων χωρίς την υποχρέωση προσκόμισης ιατρικής συνταγής, σύμφωνα με τροπολογία του υπουργείου Υγείας που ψηφίστηκε χθες σε νομοσχέδιο του υπουργείου Οικονομικών. Ειδικότερα, η τροπολογία περιλαμβάνει διάταξη νόμου που προβλέπει τη διενέργεια του αντιγριπικού εμβολιασμού ενηλίκων στο φαρμακείο, χωρίς την ανάγκη προσκόμισης ιατρικής συνταγής, σε μόνιμη πια βάση, εφεξής για όλες τις εμβολιαστικές…

Διάβασε ....

Υγιεινή και εύκολη συνταγή για ψητά ζυμαρικά με ντοματίνια και ρεβύθια

Απολαύστε ένα υγιεινό γεύμα με ζυμαρικά, ψητή ντομάτα και ρεβίθια, με μια συνταγή που γίνεται πανεύκολα! Τα λαχανικά και τα ρεβίθια συνδυάζονται με τα ζυμαρικά και το σπανάκι. Είναι μια απλή και εύκολη συνταγή στην προετοιμασία. Βρες φρέσκα, ώριμα ντοματίνια και σφιχτά κρεμμύδια για καλή γεύση. Τα φρέσκα λαχανικά βοηθούν στη γεύση. Όταν ψήνεις τα λαχανικά και τα ρεβίθια, αποκαλύπτεται…

Διάβασε ....

Συνταγή για τάρτα με ρόδι

Το ρόδι είναι φρούτο εποχής και σήμερα θα φτιάξεις μια τάρτα που θα εντυπωσιάσει.  Συστατικά 300 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις 125 γρ. βούτυρο 1 κρόκο αυγού 1 φλ. φρέσκο γάλα 1 κ.γλ. baking powder ξύσμα λεμονιού αλάτι Για την κρέμα θα χρειαστείς 1 1/2 φλ. ζάχαρη 3 κρόκοι αυγών 1 φλ. αλεύρι 3/4 λίτρα γάλα 1 βανίλια 1…

Διάβασε ....