συνδέει

Μεγάλη μελέτη συνδέει τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Η υψηλότερη κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων συνδέεται με ελαφρώς υψηλότερο κίνδυνο θανάτου, με τα έτοιμα προς κατανάλωση κρέατα, πουλερικά και προϊόντα με βάση τα θαλασσινά, τα ζαχαρούχα ποτά, τα επιδόρπια με βάση τα γαλακτοκομικά και τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα πρωινού να δείχνουν τις ισχυρότερες συσχετίσεις. Αυτό βρήκε μια 30χρονη αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The BMJ. Τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα περιλαμβάνουν…

Διάβασε ....

Μελέτη συνδέει τη διαλειμματική νηστεία με 91% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου

Μια μελέτη σε περισσότερους από 20.000 ενήλικες στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι όσοι ακολουθούσαν ένα είδος διαλειμματικής νηστείας, όπου έτρωγαν οκτώ ώρες την ημέρα, είχαν 91% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα σε σύγκριση με όσους έτρωγαν 12-16 ώρες την ημέρα. Στην προκαταρκτική μελέτη, οι ερευνητές επανεξέτασαν πληροφορίες σχετικά με τα διατροφικά πρότυπα για τους συμμετέχοντες στις ετήσιες εθνικές έρευνες για…

Διάβασε ....