σνακ

Σοκολατένιο κέικ με δύο υλικά – Ιδανικό και για σνακ

Υλικά 4 μικρά μήλα (όσο πιο γλυκά τόσο καλύτερα)250 γρ. σοκολάτα υγείας Εκτέλεση Καθαρίστε, κόψτε και βράστε τα μήλα για 15 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν.Σουρώστε και αφήστε στην άκρη.Εναλλακτικά, μπορείτε να ψήσετε ολόκληρα τα μήλα στους 180 βαθμούς για 30 λεπτά περίπου και στη συνέχεια να τα πολτοποιήσετε για ακόμα πιο γλυκιά γεύση.Λιώστε τη σοκολάτα και συνδυάστε τη με…

Διάβασε ....

Δημιούργησε ένα υγιεινό σνακ για τον σκύλο σου

Θέλεις να ετοιμάσεις ένα σνακ για τον σκύλο σου που θα τον ευχαριστήσει και θα είναι ωφέλιμο για εκείνον; Έχουμε για σένα μια πολύ εύκολη συνταγή. Υλικά για ένα υγιεινό σνακ για σκύλους: Τοποθετείς σε ένα multi: μια κούπα βρώμη μισή κούπα σπόρους λιναριού μια μπανάνα Αλέθεις μέχρι να αποκτήσουν μορφή πάστας. Αφού ολοκληρώσεις το μείγμα, μπορείς είτε να σχηματίσεις…

Διάβασε ....

Εύκολα, θρεπτικά, πεντανόστιμα: Τα σνακ με κοτόπουλο που μπορούν να φτιάξουν -και- τα παιδιά!

Τι θα φάμε σήμερα μαμά; Τα σχολεία τελείωσαν, τα παιδιά είναι σε mood διακοπών κι εμείς οι μαμάδες συνεχίζουμε να αναζητούμε θρεπτικές και νόστιμες λύσεις για να μαγειρέψουμε. Η ερώτηση «Τι μαγειρεύω πάλι σήμερα;» γίνεται ακόμη πιο σύνθετη τώρα το καλοκαίρι, όπου έχουμε να συνυπολογίσουμε και τον παράγοντα ζέστη. Επιλέγουμε κατά κόρον εύκολα και ελαφριά γεύματα, τα οποία ιδανικά θέλουμε να παρασκευάζονται και…

Διάβασε ....

Ό,τι πρέπει για σνακ στο γραφείο

Αν δεν έχετε διάθεση να κουβαλάτε τάπερ με φαγητό μαζί σας στη δουλειά, μία καλή λύση για ένα σνακ στο γραφείο είναι το αλμυρό κέικ. Υπάρχουν πολλές συνταγές για αλμυρά κέικ κι εμείς βρήκαμε μία αρκετά πρωτότυπη με καρότο και φέτα και σας την προτείνουμε. Τι θα χρειαστείς 4 κ.σ. βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου 1 μικρό κρεμμύδι, τριμμένο στον τρίφτη…

Διάβασε ....

Χουρμάδες με ταχίνι και καρύδα: Υγιεινό σνακ για να αντικαταστήσετε τη σοκολάτα!

Έχετε έντονη επιθυμία για σοκολάτα όμως σκέφτεστε τις θερμίδες και τα λιπαρά που την συνοδεύουν; Σας έχουμε την ιδανική πρόταση για να την αντικαταστήσετε. Της Έλενας Ριγοπούλου Χουρμάδες με ταχίνι και καρύδα. Υλικά: Χουρμάδες Ταχίνι Ινδική καρύδα Εκτέλεση: Ανοίγετε τον χουρμά στη μέση και αφαιρείτε το κουκούτσι. Αλείφετε μισό κουταλάκι του γλυκού ανά χουρμά με ταχίνι ή οποιοδήποτε άλλο άλειμμα…

Διάβασε ....