σιδήρου

5 απρόσμενα συμπτώματα που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη σιδήρου

Η έλλειψη σιδήρου (ή σιδηροπενία) είναι τρεις φορές συχνότερη από την σιδηροπενική αναιμία. Ο σίδηρος είναι ένα ιχνοστοιχεία απαραίτητο για καλή υγεία, αφού συμβάλλει στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων – των κυττάρων του αίματος που μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα. Δυστυχώς, σημαντικό ποσοστό μικρών και μεγάλων έχουν έλλειψη σιδήρου (σιδηροπενία), αλλά συχνά δεν το γνωρίζουν. Όταν η έλλειψη σιδήρου…

Διάβασε ....

4 στις 5 γυναίκες θα παρουσιάσουν έλλειψη σιδήρου στο τρίτο 3μηνο

Τα ευρήματα της νέας μελέτης τονίζουν ότι οι γυναίκες πρέπει να ελέγχουν τα επίπεδα σιδήρου τους τακτικά κατά την εγκυμοσύνη. Τέσσερις στις πέντε έγκυες γυναίκες θα παρουσιάσουν έλλειψη σε ένα βασικό θρεπτικό συστατικό, τον σίδηρο, μέχρι το τρίτο τρίμηνο στην εγκυμοσύνη τους, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Οι ερευνητές και άλλοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι τα επίπεδα σιδήρου πρέπει να ελέγχονται…

Διάβασε ....

Ένας στους έξι ενήλικες έχουν έλλειψη σιδήρου, αλλά δεν το ξέρουν

Άλλοι τόσοι έχουν λειτουργική σιδηροπενία: ο οργανισμός τους δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει τον σίδηρο που διαθέτει. Εκατομμύρια ενήλικες έχουν έλλειψη σιδήρου χωρίς να το γνωρίζουν, με συνέπεια να έχουν μειωμένες δυνάμεις και να κινδυνεύουν από νευρονοητικά και άλλα προβλήματα, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Αναλύοντας στοιχεία από περισσότερους από 8.000 μεσήλικες εθελοντές διαπίστωσαν ότι το 14% είχαν απόλυτη σιδηροπενία, όπως…

Διάβασε ....