σιδήρου

Έλλειψη σιδήρου: 7 ύπουλα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε και τι μπορείτε να κάνετε

Η σιδηροπενική αναιμία είναι ο συχνότερος τύπος αναιμίας και εμφανίζεται όταν υπάρχει έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό. Όμως, η έλλειψη σιδήρου και η αναιμία δεν είναι ένα ασυνήθιστο φαινόμενο. Σύμφωνα με μελέτη του 2021 που δημοσιεύτηκε στην ιατρική επιθεώρηση «The Journal of Nutrition», η κατανάλωση τροφών με σίδηρο είχε μειωθεί σχεδόν 10% από τις γυναίκες στις ΗΠΑ, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό…

Διάβασε ....

Ανησυχητική έλλειψη βιταμίνης Ε και σιδήρου στην Ελλάδα

Πάνω από το μισό του παγκόσμιου πληθυσμού καταναλώνει ανεπαρκή επίπεδα αρκετών μικροθρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την υγεία, δείχνει νέα μελέτη. Δεκαπέντε μικροθρεπτικά συστατικά λείπουν από τον οργανισμό της πλειοψηφίας των ανθρώπων σε ολόκληρο τον κόσμο. Αυτά τα μικροθρεπτικά συστατικά, τα οποία περιλαμβάνουν το ασβέστιο, το σίδηρο, τη βιταμίνη C και E, είναι απαραίτητα για την υγεία μας και…

Διάβασε ....

Επιπτώσεις της ανεπάρκειας σιδήρου κατά την εγκυμοσύνη

Η σιδηροπενία (έλλειψη σιδήρου) είναι η πιο συχνή διατροφική ανεπάρκεια στην εγκυμοσύνη και συχνά οδηγεί σε σιδηροπενική αναιμία η οποία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών στη μητέρα, όπως πρόωρο τοκετό, καισαρική τομή, αιμορραγία μετά τον τοκετό, και θνησιμότητα, καθώς και επιπλοκές στο έμβρυο, όπως χαμηλό βάρος γέννησης και καθυστέρηση της ανάπτυξης.  Η Ομάδα Εργασίας για την Πρόληψη των ΗΠΑ (USPSTF)…

Διάβασε ....

Έχετε ανεπάρκεια σιδήρου; Γιατί να μην καθυστερείτε τη θεραπεία

Λιγότεροι από 1 στους 10 ασθενείς την αντιμετωπίζουν εντός 1 έτους από τη διάγνωση. Οι περισσότεροι ασθενείς με ανεπάρκεια σιδήρου (σιδηροπενία) καθυστερούν σημαντικά τη διόρθωση των επιπέδων του στο αίμα τους, με συνέπεια να υπονομεύουν την υγεία τους, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Όπως έδειξε, σχεδόν έξι στους δέκα (το 58%) εξακολουθούν να έχουν χαμηλά επίπεδα σιδήρου 3 χρόνια μετά…

Διάβασε ....