σας

Πόσο καθαρό είναι το σφουγγάρι του μπάνιου σας; Κάθε πότε χρειάζεται αλλαγή

Πρακτικές συμβουλές για να το διατηρείτε καθαρό. Ποια σημεία του σώματος να μην καθαρίζετε με αυτό. Κάθε πότε αλλάζετε το σφουγγάρι του μπάνιου σας; Το ερώτημα δεν είναι ρητορικό, αλλά απολύτως πραγματικό, διότι τα σφουγγάρια – είτε είναι φυσικά, είτε συνθετικά – δημιουργούν πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων. Όπως εξηγεί η δερματολόγος Dr. Meilissa Piliang, επικεφαλής του…

Διάβασε ....

Το συστατικό που ενισχύει τη λάμψη των μαλλιών και αξίζει να εντάξετε στην haircare ρουτίνα σας

Η βιταμίνη C είναι ένα από τα πιο αγαπημένα skincare συστατικά, όμως, είναι εξίσου απαραίτητο και στη haircare ρουτίνα μας. Οι επιδράσεις της βιταμίνης C στα μαλλιά είναι παρόμοιες με εκείνες της περιποίησης δέρματος: είναι αντιοξειδωτικό και εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες. Ποια είναι όμως όλα τα οφέλη που προσφέρει στα μαλλιά; Αποτρέπει την τριχόπτωση Η βιταμίνη C προλαμβάνει την τριχόπτωση…

Διάβασε ....

«Άλλαξα την πτήση μου για να σας αποφύγω, πέρασα μια εβδομάδα παθών»

«Πέρασα μια εβδομάδα παθών. Δεν θέλω άλλο» είπε ο Χάρης Βαρθακούρης λίγες μέρες μετά τις δηλώσεις που έκανε η σύζυγός του, Αντελίνα Βαρθακούρη και σχολιάστηκαν ποικιλοτρόπως. Ο Χάρης Βαρθακούρης, μετά τον ντόρο που επικράτησε με τη δήλωσή του για τη θέση της γυναίκας του που είναι στο σπίτι και την τοποθέτηση της Σίσσυς Χρηστίδου βρέθηκε ξανά απέναντι σε δημοσιογράφους…

Διάβασε ....

Αίθρα Λυκουρέζου: Χαίρομαι που σας δίνει «ζωή» η ζωή μου

Η Αίθρα Λυκουρέζου / NDP PHOTO Βολές προς πάσα κατεύθυνση εξαπέλυσε μέσω των social media η Αίθρα Λυκουρέζου, με αφορμή δημοσιεύματα για τις σχέσεις με την αδελφή της, Μάρθα Κουτουμάνου και τον δικαστικό τους αγώνα. Η Αίθρα Λυκουρέζου απάντα μέσα από τον λογαριασμό της στο Tik Tok, λέγοντας ότι η αλήθεια θα…

Διάβασε ....

Πώς θα αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητά σας αν «κάνατε κράτει» τον χειμώνα

Σας περιμένουν καλύτερη υγεία, καλύτερη διάθεση, καλύτερη ισορροπία και ένα πλήθος άλλων πλεονεκτημάτων. Ποιος μπορεί να σας κατηγορήσει αν με τα κρύα είχατε εγκαταλείψει κάθε σωματική δραστηριότητα; Αλλά η έλλειψη δραστηριότητας δεν κάνει καλό ούτε στο σώμα ούτε στο μυαλό. Οπότε, τώρα που είναι άνοιξη, καλό είναι να αρχίσετε να γυμνάζεστε. Κι αν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε…

Διάβασε ....

Έξυπνα κόλπα για τα έπιπλά σας από την «επίθεση» του τετράποδου φίλου σας

Είναι γνωστό ότι τα κατοικίδιά μας λατρεύουν να μασάνε τα έπιπλά μας ή να τα ξύνουν! Δεν χρειάζεται όμως να «κλαίτε» τα πολύτιμα αντικείμενα στο χώρο σας. Στο σημερινό άρθρο θα δούμε μερικές ιδέες και έξυπνα κόλπα που μπορείτε να εφαρμόσετε στα σαλόνια σας ώστε να φαίνονται κομψά αλλά και να αντέχουν στις σκανταλιές των τετράποδων φίλων σας! Διαλέξετε το…

Διάβασε ....

Ακόμη και μια νύχτα κακού ύπνου επιδρά στην υγεία σας

Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Immunology διαπίστωσε ότι ακόμη και μια νύχτα 24ωρης στέρησης ύπνου σε νεαρά, αδύνατα και υγιή άτομα άλλαξε το προφίλ των ανοσοκυττάρων που βοηθούν στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος ώστε να μοιάζει με αυτό των ατόμων με παχυσαρκία -μια κατάσταση που είναι γνωστό ότι προκαλεί χρόνια φλεγμονή. Αυτό υποδηλώνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα είναι…

Διάβασε ....

«Η αγάπη σας είναι το καλύτερο φάρμακο»

Μιχάλης Χατζηγιάννης / NDPPHOTO / ΝΙΚΟΣ ΔΡΟΥΚΑΣ Ο Μιχάλης Χατζηγιάννης αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα υγείας που τον ανάγκασε να ακυρώσει προγραμματισμένη του εμφάνιση για το Σάββατο 15 Μαρτίου. Ο δημοφιλής καλλιτέχνης σε δημόσιο μήνυμα στα social media, έκανε γνωστό πως ταλαιπωρείται από «γρίπη Β». Ακολουθεί τις οδηγίες των γιατρών και εκφράζει την ευγνωμοσύνη…

Διάβασε ....

Αναζητάτε την ευτυχία; Το μυστικό για να την κατακτήσετε βρίσκεται δίπλα σας

Ο σύντροφός σας μπορεί να είναι το κλειδί για μια ζωή με περισσότερη ικανοποίηση, αισιοδοξία, αλλά και καλύτερη υγεία – Δείτε πώς αλλάζει τη ζωή ένας ευτυχισμένος σύντροφος Έχετε παρατηρήσει ποτέ πώς η διάθεσή σας ανεβαίνει όταν ο/η σύντροφός σας είναι ευδιάθετος/η; Μια νέα έρευνα αποδεικνύει ότι αυτή δεν είναι μια απλή συναισθηματική αντίδραση, αλλά ένα φαινόμενο που έχει επιστημονική…

Διάβασε ....

Μικρές αλλαγές που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μέχρι τα 100, σύμφωνα με τους ειδικούς

Σε γενικές γραμμές, όλοι μας γνωρίζουμε ότι η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής, ο ποιοτικός ύπνος και η σωματική άσκηση συμβάλλουν στην μακροζωία. Ωστόσο, αρκετοί παραλείπουν να ακολουθήσουν τα σωστά βήματα που οδηγούν στην μακροζωία, λόγω φόρτου εργασίας, και συνεπώς, εξαιτίας έλλειψης ελεύθερου χρόνου. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όμως, υπάρχουν ορισμένες μικρές αλλαγές που μπορείτε να ξεκινήσετε από σήμερα κιόλας…

Διάβασε ....