σακχάρου

Η άσκηση το βράδυ συνδέεται με καλύτερο έλεγχο του σακχάρου του αίματος

Πολλές μελέτες είχαν δείξει ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ελέγξουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους. Ωστόσο μέχρι σήμερα δεν ήταν γνωστό ποια είναι η καλύτερη χρονική στιγμή της ημέρας για περισσότερα οφέλη. Ερευνητική ομάδα από το Πανεπιστήμιο της Γρανάδας, διεξήγαγε μια νέα μελέτη στην οποία διαπίστωσe ότι η βραδινή άσκηση είναι πολύ αποτελεσματική στη μείωση…

Διάβασε ....