πόνου

Ποια άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου

Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης μπορεί να είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για τον χρόνιο πόνο στα γόνατα. Ο συχνός πόνος στα γόνατα επηρεάζει περίπου 1 στους 4 ενήλικες. Κι ενώ πριν από μια γενιά οι ειδικοί συνιστούσαν συχνά ξεκούραση και πάγο για την ανακούφιση του πόνου, τα στοιχεία δείχνουν τώρα ότι οι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης με βάρη μπορούν να μειώσουν…

Διάβασε ....

Οργασμός: Γιατί η έκφραση προσώπου μοιάζει με εκείνη του πόνου – Δείτε τι συμβαίνει στους άνδρες!

Συνηθίζουμε να λέμε ότι οι άνδρες δεν είναι εγκεφαλικοί τύποι, όταν έχει να κάνει με το σεξ, σε αντίθεση με τις γυναίκες. Είναι, όμως, έτσι; Η επιστήμη διαφωνεί με αποδείξεις. Ο ερεθισμός των ανδρών δεν περιορίζεται μόνο στα γεννητικά όργανα. Η διέγερσή τους ξεκινά από τον εγκέφαλο, με ερεθίσματα που προέρχονται είτε από την πραγματικότητα είτε από τη φαντασία τους,…

Διάβασε ....