Πως

Ταχυκαρδία, δύσπνοια, πίεση: Πώς το στρες δοκιμάζει την καρδιά και πώς να πάρεις τον έλεγχο

Πότε τα συμπτώματα του άγχους μπορεί ακόμη και να μιμούνται το έμφραγμα και ποιες μικρές κινήσεις προστατεύουν το καρδιαγγειακό σου σύστημα Η καθημερινότητα χαρακτηρίζεται συχνά από έντονες και πιεστικές καταστάσεις. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, οι απαιτήσεις της εργασίας, η οικονομική ανασφάλεια και τα προβλήματα υγείας αποτελούν βασικούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν στρες. «Το στρες αποτελεί την αντίδραση του οργανισμού…

Διάβασε ....

Πώς ένα επικίνδυνο βακτήριο στα κοτόπουλα εξαπλώνεται και γίνεται πιο ανθεκτικό στα αντιβιοτικά

Το καμπυλοβακτηρίδιο βρίσκει πρόσφορο έδαφος στους τεράστιους πληθυσμούς εκτρεφόμενων κοτόπουλων. Εκεί εξαπλώνεται, προσαρμόζεται και μπορεί να αποκτά χαρακτηριστικά που συνδέονται με την αντοχή στα αντιβιοτικά Το καμπυλοβακτηρίδιο ή  campylobacter είναι ένα βακτήριο που ζει στο έντερο πολλών πτηνών, άγριων και εκτρεφόμενων. Όταν περάσει στον άνθρωπο μέσω μολυσμένης τροφής, κυρίως ωμού ή κακοψημένου κοτόπουλου, μπορεί να προκαλέσει οξεία λοίμωξη του εντέρου. Αποτελεί δε…

Διάβασε ....

Πώς η αργινίνη βοηθά το ανοσοποιητικό να εντοπίζει καρκίνο και ιούς, σύμφωνα με νέα μελέτη

Ένα κοινό αμινοξύ φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο στην ικανότητα του ανοσοποιητικού να εντοπίζει καρκίνο και ιογενείς λοιμώξεις Η αργινίνη είναι ένα αμινοξύ που χρησιμοποιεί ο οργανισμός για την παραγωγή πρωτεϊνών και για πολλές ακόμη βασικές λειτουργίες. Το σώμα μπορεί να την παράγει μόνο του, ενώ επιπλέον ποσότητες λαμβάνουμε από τη διατροφή, κυρίως από το κρέας, τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά,…

Διάβασε ....

Καύσωνας και καρδιά: Πώς η ζέστη επιβαρύνει τον οργανισμό και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Οι αυξημένες θερμοκρασίες το καλοκαίρι αναγκάζουν το σώμα μας να καταβάλλει μεγαλύτερη προσπάθεια προκειμένου να διατηρήσει φυσιολογική θερμοκρασία. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να επιβαρύνεται η λειτουργία της καρδιάς, των πνευμόνων και των νεφρών και να αυξάνεται ο κίνδυνος για τα άτομα με καρδιαγγειακά προβλήματα. Άρα είναι σημαντικό να παραμείνουμε δροσεροί και ενυδατωμένοι. Πώς η ζέστη επηρεάζει την καρδιά μας «Για…

Διάβασε ....

Ιός του Δυτικού Νείλου – Όλες οι πληροφορίες: Ποια κουνούπια τον μεταδίδουν και πώς θα καταλάβετε ότι έχετε νοσήσει

Δεύτερη είναι η Ελλάδα -μετά την Ιταλία- στην έξαρση του Ιού του Δυτικού Νείλου σε ολόκληρη την Ευρώπη, γεγονός το οποίο έχει θορυβήσει τις υγειονομικές αρχές. Λίγα είναι ωστόσο, αυτά που μπορούμε να κάνουμε, καθώς το μολυσμένο κουνούπι που ενδέχεται να μεταφέρει τον ιό του Δυτικού Νείλου, δεν είναι κάποιο «εξωτικό» ή σπάνιο, αλλά το κοινό κουνούπι -του γένους Culex-…

Διάβασε ....

Πώς σχετίζεται η σειρά γέννησης των παιδιών με τον κίνδυνο εμφάνισης ΔΕΠΥ, αλλεργιών κι άλλων παθήσεων

Μεγάλη μελέτη σε περισσότερα από 10 εκατομμύρια αδέλφια εντόπισε διαφορετικά πρότυπα σε 150 νοσήματα – Ποιες παθήσεις εμφανίστηκαν συχνότερα στα πρωτότοκα και ποιες στα δευτερότοκα Η σειρά γέννησης των παιδιών μέσα σε μια οικογένεια μπορεί να συνδέεται με την υγεία του πολύ περισσότερο απ’ όσο γνωρίζαμε μέχρι σήμερα.  Μια πολύ μεγάλη νέα μελέτη εντόπισε διαφορετικά πρότυπα υγείας ανάμεσα στα παιδιά που…

Διάβασε ....

Mike: Πώς είναι η κατάσταση του ράπερ μετά το σοβαρό τροχαίο ατύχημα;

Ο Mike γνωστοποίησε ότι ενεπλάκη σε τροχαίο ατύχημα, μέσα από μια δημοσίευση στον προσωπικό λογαριασμό του Instagram. Μάλιστα, ο ράπερ ενημέρωσε τους διαδικτυακούς του φίλους ότι ο τραυματισμός του τον αναγκάζει να απέχει για ένα διάστημα από τις επαγγελματικές του δραστηριότητες. «Θα ήθελα να σας ενημερώσω ότι, λόγω ενός τροχαίου ατυχήματος που είχα, δεν θα μπορέσω να εργαστώ για κάποιο…

Διάβασε ....

Πώς να κάνεις το πρώτο μπάνιο σε νεογέννητο: Η διαδικασία βήμα-βήμα

Η επιστροφή από το μαιευτήριο στο σπίτι φέρνει μαζί της απέραντη ευτυχία, αλλά και μερικές στιγμές απόλυτου άγχους. Μία από αυτές είναι το πρώτο μπάνιο του νεογέννητου. Το μωρό μοιάζει τόσο μικρό και εύθραυστο που πολλοί νέοι γονείς νιώθουν τρόμο στην ιδέα και μόνο να το βρέξουν. Ωστόσο, ακολουθώντας τις σωστές οδηγίες, η διαδικασία μπορεί να μετατραπεί σε μια υπέροχη εμπειρία δεσμού.…

Διάβασε ....

Ιός Δυτικού Νείλου: Πώς μεταδίδεται

Ανησυχίες εγείρει η αύξηση των κρουσμάτων του ιού του Δυτικού Νείλου, με τις υγειονομικές αρχές να συνιστούν στους πολίτες να λαμβάνουν τα ενδεδειγμένα μέτρα για την πρόληψη και τον έλεγχο της νόσου. Όπως δήλωσε στην ΕΡΤ η καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, τις τελευταίες ημέρες έχουν καταγραφεί έξι θάνατοι, ενώ αντίστοιχα πέρυσι, σε…

Διάβασε ....

Πατατοσαλάτα με γιαούρτι: Πώς να τη φτιάξετε σε 30′

Αν θέλεις μια πιο ανάλαφρη εκδοχή της κλασικής πατατοσαλάτας, αυτή η συνταγή με γιαούρτι αντί για μαγιονέζα είναι ιδανική. Είναι δροσερή, γευστική και ταιριάζει τέλεια ως συνοδευτικό σε ψητά ή ως ελαφρύ γεύμα τις ζεστές ημέρες. Υλικά 5 μέτριες πατάτες 200 γρ. γιαούρτι 1 κ.σ. μουστάρδα 1/2 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1/4 φλιτζανιού ελαιόλαδο 2 κ.σ. ξύδι 1 καρότο, τριμμένο 4 κ.σ.…

Διάβασε ....