Πως

Ο καύσωνας δεν τελειώνει με τη δύση του ηλίου: Πώς μας επηρεάζει η ζέστη το βράδυ

Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία για το υπνοδωμάτιό μας και τι κινδύνους κρύβει η έντονη ζέστη τη νύχτα. Οι καύσωνες που φέρνει η κλιματική αλλαγή δεν επηρεάζουν μόνον τις μέρες αλλά και τις νύχτες μας, αφού ο ανθρώπινος οργανισμός δεν είναι συνηθισμένος να αντέχει την τόσο έντονη και παρατεταμένη ζέστη. Η συνέπεια είναι να αυξάνεται ο κίνδυνος για κακής ποιότητας…

Διάβασε ....

Ιός του Δυτικού Νείλου: Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε μολυνθεί και πότε να πάτε επειγόντως στον γιατρό

Τι συμπτώματα προκαλεί η ήπια νόσος και ποια δείχνουν ότι έχουμε τη σοβαρή μορφή της. Ο ιός του Δυτικού Νείλου μολύνει ολοένα περισσότερους ανθρώπους στη χώρα μας, με τον Εθνικό Οργανισμό Δημοσίας Υγείας (ΕΟΔΥ) να εκδίδει σήμερα (21.08.2026) νέα προειδοποίηση για να λάβουμε μέτρα προστασίας από αυτόν. Δεδομένου όμως ότι τα κουνούπια που τον μεταδίδουν, μας τσιμπούν κατ’ επανάληψιν  όλους…

Διάβασε ....

Παιδιά και καύσωνας: Πώς να τα προστατέψετε όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει

Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο με παιχνίδι, εξωτερικές δραστηριότητες και ξέγνοιαστες στιγμές. Όμως, οι όλο και συχνότεροι και πιο έντονοι καύσωνες, συνέπεια της κλιματικής αλλαγής, μετατρέπουν τη χαρά της υπαίθρου σε μια πρόκληση για την υγεία των μικρών παιδιών. Τα βρέφη και τα νήπια δεν είναι απλώς «μικροί ενήλικες» όταν πρόκειται για τη θερμοκρασία. Το σώμα τους αντιδρά διαφορετικά στη ζέστη…

Διάβασε ....

Χρήστος Ζώτος: «Τι λες ρε;» – Πώς αντέδρασε όταν έμαθε ότι θα γίνει μπαμπάς για πρώτη φορά

Ο Χρήστος Ζώτος και η σύζυγός του, Κυριακή Καλλιγέρου διανύουν μια από τις πιο όμορφες περιόδους της ζωής τους, αφού σε λίγο καιρό πρόκειται να κρατήσουν στην αγκαλιά τους το πρώτο τους παιδί. Το ζευγάρι ετοιμάζεται να ανοίξει ένα εντελώς καινούργιο κεφάλαιο στην κοινή του πορεία, με τη μέλλουσα μαμά να βρίσκεται πλέον σε προχωρημένη εγκυμοσύνη και την αντίστροφη μέτρηση…

Διάβασε ....

Μαίρη Αργυριάδου: Ποζάρει σε θάλασσα της Νάξου και γράφει πως «Η ζωή είναι καλύτερη με μπικίνι»

Μαίρη Αργυριάδου / NDPPHOTO / ΑΝΔΡΕΑΣ ΝΙΚΟΛΑΡΕΑΣ Προσθήκη του site σήμερα.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google Η Μαίρη Αργυριάδου βρέθηκε στη Νάξο κατά τη διάρκεια του φετινού καλοκαιριού και μέσα από τις αναρτήσεις της, επιχείρησε να αναδείξει ορισμένες από τις ομορφιές του νησιού. Σε εικόνες που δημοσιοποίησε το βράδυ της Τετάρτης…

Διάβασε ....

Τραυματισμοί, λοιμώξεις, τσιμπήματα στις διακοπές: Πώς θα προστατευτούμε από τους κινδύνους του καλοκαιριού

Ποια μέτρα πρόληψης χρειάζονται και πότε πρέπει να ζητήσουμε ιατρική βοήθεια Διακοπές σημαίνουν περισσότερες ώρες έξω από το σπίτι, ταξίδια, μπάνια και έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες. Μαζί τους, όμως, αυξάνονται και ορισμένοι κίνδυνοι για την υγεία, οι περισσότεροι από τους οποίους μπορούν να περιοριστούν με απλά μέτρα πρόληψης. Όπως εξηγούν ο δρ Θεόφιλος Σαχινίδης, MD, PhD, Διευθυντής Τμήματος Διεθνών Ασθενών…

Διάβασε ....

Υψηλή κορτιζόλη: Πότε και πώς επηρεάζει βάρος, ύπνο, πίεση και σάκχαρο

Η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, αλλά όταν παραμένει αυξημένη για μεγάλο διάστημα μπορεί να προκαλέσει μια σειρά προβλημάτων στην υγεία Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια και, παρά τη φήμη της ως «ορμόνη του στρες», επιτελεί ζωτικές λειτουργίες. Ρυθμίζει τον μεταβολισμό, την αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την απόκριση του ανοσοποιητικού…

Διάβασε ....

Πώς τα τζιν κατέκτησαν τον κόσμο – Από ρούχο εργασίας σε σύμβολο ελευθερίας

Το κλασικό σύμβολο της αμερικανικής Δύσης έχει πλέον κατακτήσει τις ντουλάπες ανθρώπων σε ολόκληρο τον κόσμο. Από καουμπόηδες και αγρότες μέχρι προέδρους και μοντέλα, το τζιν αποτελεί ένα από τα ελάχιστα κομμάτια ένδυσης που ξεπερνά κοινωνικά, επαγγελματικά και πολιτισμικά όρια. Ο ανθρωπολόγος Ντάνι Μίλερ, ο οποίος μελέτησε το φαινόμενο σε διάφορες χώρες, διαπίστωσε ότι σχεδόν οι μισοί από τους ανθρώπους…

Διάβασε ....

Πώς μπορείτε να γίνετε πιο παραγωγικοί και δημιουργικοί στην καθημερινότητά σας

Καθώς μεγαλώνουμε, τείνουμε να δυσκολευόμαστε περισσότερο να φιλτράρουμε ερεθίσματα που δεν σχετίζονται με την δραστηριότητα που κάνουμε. Ωστόσο, υπάρχουν πρακτικές που μπορείτε να δοκιμάσετε για να ενισχύσετε την συγκέντρωση σας εκ νέου και να επιστρέψετε στα πρότερα επίπεδα παραγωγικότητας. 1. Περιορίστε τους αντιπερισπασμούς Ίσως ο πιο προφανής τρόπος για να βελτιώσετε την συγκέντρωσή σας είναι απλώς να μειώσετε τον αριθμό…

Διάβασε ....

Υαλουρονικό οξύ σε ορούς και κρέμες: Τι να περιμένετε και πώς να το χρησιμοποιείτε σωστά

Βοηθά το δέρμα να συγκρατεί νερό, μειώνει την ξηρότητα και μπορεί να «μαλακώσει» την όψη των λεπτών ρυτίδων – Το Harvard Health εξηγεί τι να αναζητούμε στα προϊόντα και πώς εφαρμόζεται σωστά Το υαλουρονικό οξύ έχει γίνει ένα από τα πιο συνηθισμένα συστατικά σε ορούς, ενυδατικές κρέμες, προϊόντα ματιών και άλλες θεραπείες περιποίησης. Υπάρχει όμως και φυσιολογικά στον οργανισμό μας,…

Διάβασε ....