Πως

Πώς η στέρηση ύπνου οδηγεί σε αύξηση βάρους

Άτομα που μείωσαν τον ύπνο τους κατά περίπου 80 λεπτά τη νύχτα για έξι εβδομάδες πήραν βάρος -κατά μέσο όρο μισό κιλό- και έγιναν πιο καθιστικά, διαπίστωσαν ερευνητές του Ιατρικού Κολλεγίου Vagelos του Πανεπιστημίου Columbia. «Η μελέτη μας δείχνει ότι ο επαρκής ύπνος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου αύξησης βάρους και καταστάσεων που σχετίζονται με την παχυσαρκία, όπως…

Διάβασε ....

Πώς να προστατευτείτε από τις πιο συχνές κακώσεις στις παραλίες και τα θαλάσσια σπορ

Το καλοκαίρι προσφέρεται για υπαίθριες δραστηριότητες και θαλάσσια σπορ, προσφέροντας ήλιο και διασκέδαση. Ωστόσο, η αυξημένη σωματική δραστηριότητα στην παραλία (με κολύμπι, βουτιές και σπορ όπως beach volley, surfing, sup, jet ski, θαλάσσιο σκι κ.ά.) πιθανόν να αυξήσει τον κίνδυνο για τραυματισμούς στον ώμο. «Ο ώμος διαθέτει το μεγαλύτερο εύρος κίνησης από οποιαδήποτε άλλη άρθρωση, επιτρέποντάς μας να σηκώνουμε, να…

Διάβασε ....

Πώς η επαναφορά των Τ κυττάρων μπορεί να σταματήσει τις υποτροπές

Το άγχος, η κακοκαιρία, ο στρεπτόκοκκος, το αλκοόλ ή οι κοψίματα –υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να πυροδοτήσουν την ψωρίαση. Παράλληλα, πολλά συμβαίνουν στην έρευνα για αυτή τη δερματική νόσο και ανακαλύπτονται νέοι τρόποι ελέγχου του ανοσοποιητικού συστήματος. Η ψωρίαση θεωρείται μία από τις πιο κοινές χρόνιες ασθένειες στη Σουηδία και υπολογίζεται ότι αφορά περισσότερους από 600.000 ανθρώπους. Είναι μια…

Διάβασε ....

Πώς η Tεχνολογία Kαταμέτρησης Φωτονίων (Photon Counting CT) αλλάζει τη διάγνωση και τη διαχείριση των ασθενών

Η αξονική τομογραφία αποτελεί εδώ και δεκαετίες ένα από τα σημαντικότερα εργαλεία της σύγχρονης ιατρικής. Κάθε χρόνο, εκατομμύρια ασθενείς σε όλο τον κόσμο υποβάλλονται σε αξονικές εξετάσεις για τη διάγνωση παθήσεων που αφορούν σχεδόν όλα τα όργανα του ανθρώπινου σώματος. Σήμερα, μια νέα τεχνολογική εξέλιξη υπόσχεται να αλλάξει ριζικά τις δυνατότητες της μεθόδου: η Αξονική Τομογραφία καταμέτρησης Φωτονίων, γνωστή διεθνώς…

Διάβασε ....

Πώς η σύγχρονη μοριακή απεικόνιση συμβάλλει στην έγκαιρη διάγνωση και παρακολούθηση του καρκίνου

Η αντιμετώπιση του καρκίνου έχει αλλάξει ριζικά. Δεν αρκεί πλέον να γνωρίζουμε μόνο αν υπάρχει ένας όγκος και πόσο μεγάλος είναι. Χρειάζεται να γνωρίζουμε πού ακριβώς βρίσκεται, πόσο ενεργός είναι και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ποιον μοριακό στόχο εκφράζει. Γράφει ο Θεόδωρος Πιπίκος, Πυρηνικός Ιατρός, Διευθυντής Πυρηνικής Ιατρικής & PET/CT, ΥΓΕΙΑ Εκεί ακριβώς έρχεται το PET/CT: δεν δείχνει μόνο την ανατομία,…

Διάβασε ....

Μήπως η σχέση σας μπήκε στον «αυτόματο»; Πώς θα τη ζωντανέψετε

«Είμαστε απλώς συγκάτοικοι». «Τον αγαπώ, αλλά δεν είμαι πια ερωτευμένη μαζί του». «Είναι ο καλύτερός μου φίλος, αλλά δεν υπάρχει πάθος». Με αυτές τις φράσεις περιγράφει η ψυχολόγος Δρ. Cheryl Fraser, σε άρθρο της στο Psychology Today, ένα κοινό πρόβλημα στις μακροχρόνιες σχέσεις: τη στιγμή που το ζευγάρι εξακολουθεί να λειτουργεί πρακτικά, αλλά έχει χάσει τη ρομαντική και ερωτική του…

Διάβασε ....

Μαζί μιλάμε χώρια καταλαβαινόμαστε – Πώς λύνονται οι παρεξηγήσεις

Μήνες πόνου πριν και μετά από μια επέμβαση στο γόνατο οδήγησαν τον Sam σε σημαντική αύξηση βάρους. Η αδυναμία του να αντισταθεί στο παγωτό δεν βοήθησε ιδιαίτερα. Όταν η σύζυγός του, Sheryl, του είπε ότι δεν ένιωθε πλέον την ίδια σωματική έλξη, στόχος της δεν ήταν να τον πληγώσει, αλλά να τον κινητοποιήσει να φροντίσει την υγεία του. Εκείνος όμως…

Διάβασε ....

Πώς οι γυναίκες της αρχαιότητας αντιλαμβάνονταν το σεξ

Η πραγματική σχέση των γυναικών με τη σεξουαλικότητα ήταν πιο περίπλοκη από όσο αφήνουν να φανεί οι κυρίαρχες ανδρικές αφηγήσεις – Η Σαπφώ, η Πομπηία και η ερωτική απεργία Η εικόνα που έχει φτάσει έως σήμερα για τη γυναικεία σεξουαλικότητα στην αρχαιότητα είναι σε μεγάλο βαθμό διαμορφωμένη από ανδρικές φωνές, συχνά γεμάτες προκαταλήψεις και στερεότυπα. Ωστόσο, μέσα από ποιήματα, επιστολές, έργα τέχνης…

Διάβασε ....

Ψηλοί ή κοντοί; Πώς το ύψος επηρεάζει σχέσεις και εισόδημα

Αν και το ύψος μπορεί να επηρεάσει την επιλογή συντρόφου σε αρκετές περιπτώσεις, δεν είναι μόνο στα ερωτικά ένας βασικός παράγοντας. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, το πόσο ψηλός ή κοντός είναι κάποιος φαίνεται να συνδέεται και με άλλες πτυχές της ζωής, όπως η επαγγελματική πορεία, το επίπεδο εκπαίδευσης, ακόμη και το εισόδημα. Ο Rob Henderson, Ph.D., αναλύει στο Psychology Today…

Διάβασε ....

Πώς είναι ο «τέλειος» άνδρας και η «τέλεια» γυναίκα για κάθε γενιά

Έρευνα αποκαλύπτει πώς είναι ο «τέλειος» άνδρας και η «τέλεια» γυναίκα, σύμφωνα με Βρετανούς από διαφορετικές γενιές. Ειδικοί από την κλινική CREO ρώτησαν 1.000 Βρετανούς για τα χαρακτηριστικά που θεωρούν πιο ελκυστικά. Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν πώς οι προτιμήσεις αλλάζουν ανάλογα την ηλικία. Σύμφωνα με τους Boomers (γεννημένοι μεταξύ 1946 και 1964), ο ιδανικός άνδρας έχει ύψος 1,70-1,75 μ., κλασικό σωματότυπο,…

Διάβασε ....