πρωινό

Overnight oats: Το απόλυτο πρωινό για να ξεκινήσετε την ημέρα σας

Ενα μείγμα με βρώμη, γάλα, γιαούρτι, φρούτα, ξηρούς καρπούς και ό,τι άλλο σου αρέσει, το οποίο ετοιμάζεις από το βράδυ. Υλικά 3 κουταλιές της σούπας βρώμη1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι1 κουταλάκι του γλυκού ταχίνι1 κουταλάκι του γλυκού μέλι1 κουταλιά της σούπας κολοκυθόσπορουςΚαμιά δεκαριά φουντούκια και αμύγδαλα συνολικά1 κουταλιά της σούπας σταφίδες100ml γάλα ζωικό ή φυτικό Εκτέλεση Βάζεις όλα τα υλικά…

Διάβασε ....

Έξι καλοί λόγοι να βάλετε το πρωινό σεξ στη ζωή σας

Ίσως είναι καιρός να σκεφτείτε σοβαρά το πρωινό σεξ ως αναπόσπαστο κομμάτι της πρωινής σας ρουτίνας YGEIAMOU.GR TEAM 12/04/2024 10:14:24 Μπορεί ο χρόνος να πιέζει και να πρέπει να ετοιμαστείτε για τη δουλειά. Ίσως πάλι προτιμάτε λίγη ώρα παραπάνω ύπνο. Το ενδεχόμενο να εντάξετε στην πρωινή ρουτίνα το σεξ, πώς θα σας φαινόταν; Σύμφωνα με ευρήματα πλείστων ερευνών, το κέρδος…

Διάβασε ....