προστατευθείτε

Πώς να προστατευθείτε από τα βακτήρια στο γυμναστήριο

Τι να προσέξετε, τι μπορείτε να κάνετε για να είστε ασφαλείς Το γυμναστήριο, γενικά, κάνει καλό στην υγεία, αλλά αν δεν υπάρχει καλή υγιεινή, μπορεί να κολλήσετε κάποιο μικρόβιο ή βακτήριο, λέει μία ειδικός. «Η καλή υγιεινή προλαμβάνει ασθένειες όπως το κρυολόγημα, η γρίπη, ακόμη και η σαλμονέλα, αλλά η καθαριότητα μπορεί επίσης να υποδεικνύει ότι το γυμναστήριο είναι συντηρείται…

Διάβασε ....

Θέλετε να προστατευθείτε από την άνοια; Προσέξτε από τώρα τη διατροφή σας

Ποια είναι η κρίσιμη ηλικία για την πορεία των νοητικών δεξιοτήτων. Τι δείχνει η διατροφή στην παιδική ηλικία. Αν θέλετε να έχετε μυαλό-ξυράφι όταν μεγαλώσετε, προσέξτε τη διατροφή σας. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως είναι σημαντική καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής για την προστασία από την άνοια, αλλά πρωτίστως πριν τα 50 μας χρόνια. Στην πραγματικότητα, οι διατροφικές συνήθειες…

Διάβασε ....

Η ζέστη επηρεάζει την γονιμότητα των ανδρών – Πώς να προστατευθείτε

Ποιες παράμετροι της ανδρικής γονιμότητας πλήττονται. Πρακτικές συμβουλές για το καλοκαίρι από έναν ειδικό. Ιδιαιτέρως προσεκτικοί πρέπει να είναι το καλοκαίρι οι άνδρες που θέλουν να αποκτήσουν παιδιά, διότι η έντονη ζέστη μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη γονιμότητά τους. Και αυτό, διότι επηρεάζει αρνητικά κάθε παράμετρο της ποιότητας του σπέρματος. Μεταξύ άλλων έχει βρεθεί ότι μπορεί να μειώσει: Την…

Διάβασε ....