πρέπει

Νόσος λεγεωναρίων: Τα μέτρα που πρέπει να λάβουν τα νοσοκομεία

Το υπουργείο Υγείας απέστελλε σήμερα εγκύκλιο, προκειμένου να λάβουν έγκαιρα μέτρα τόσο τα νοσοκομεία όσο και τα ξενοδοχεία της χώρας, καθώς η Ελλάδα διαθέτει θεωρητικά όλες τις προϋποθέσεις για την εμφάνιση λοιμώξεων από Legionella. Στην ίδια εγκύκλιο επισημαίνεται ότι τα νοσηλευτικά ιδρύματα θα πρέπει να λάβουν μέτρα απολύμανσης των συστημάτων ύδρευσης ενώ εφιστάται και η προσοχή των γιατρών ότι στις…

Διάβασε ....

Τι ώρα πρέπει να παίρνουμε τα αντικαταθλιπτικά

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να παίρνουμε τα αντικαταθλιπτικά χάπια και γιατί πρέπει να είναι συγκεκριμένη; Όταν παλεύετε με την κατάθλιψη, τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα έχουν τη δυνατότητα να τονώσουν τη διάθεσή σας και να σας ανακουφίσουν από διάφορα συμπτώματα, όπως το άγχος. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πως θα αποκομίσουμε τα μέγιστα οφέλη από τα αντικαταθλιπτικά που παίρνουμε. Οι…

Διάβασε ....

Η ερώτηση που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου για να δεις πόσο εσωστρεφής είσαι

Κάποιοι άνθρωποι καταλαβαίνουν με ευκολία αν είναι εσωστρεφείς ή εξωστρεφείς. Άλλοι, δυσκολευόμαστε, αλλά απολαμβάνουμε εξίσου την απόλυτη ησυχία. Αυτός είναι και ο λόγος που οι ψυχολόγοι έχουν καταλήξει σε μία ερώτηση, η οποία θα μας βοηθήσει να καταλάβουμε σε ποια κατηγορία ανήκουμε. «Τι σου δίνει ενέργεια;» Όλα ξεκίνησαν από τον Καρλ Γιουνγκ, ο οποίος ήταν ο πρώτος που εισήγε τον…

Διάβασε ....

Κύηση υψηλού κινδύνου: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε από τον Ειδικό

Μία εγκυμοσύνη μπορεί να χαρακτηριστεί ως «υψηλού κινδύνου» όταν υπάρχει αυξημένη πιθανότητα επιπλοκών για τη μητέρα και το μωρό. Παράγοντες που μπορούν να συμβάλλουν στη συγκεκριμένη ταξινόμηση ενδέχεται να αφορούν τόσο τη μητέρα, όσο και το έμβρυο και γι΄αυτό η διαχείριση μιας κύησης υψηλού κινδύνου απαιτεί συχνά στενή παρακολούθηση από τον ειδικό Μαιευτήρα-Γυναικολόγο. Η ανοιχτή επικοινωνία, οι τακτικές εξετάσεις, η…

Διάβασε ....

8 βασικά δεδομένα που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε για το συκώτι μας

Πόσο μεγάλο είναι, ποιες λειτουργίες επιτελεί και γιατί είναι σημαντικό για την επιβίωσή μας. Το ήπαρ είναι εξίσου σημαντικό για την επιβίωσή μας με την καρδιά, αλλά συχνά δεν αντιλαμβανόμαστε πως πολλές από τις συνήθειές μας το βλάπτουν σοβαρά. Με αφορμή την σημερινή (19 Απριλίου) Παγκόσμια Ημέρας Ήπατος, ειδικοί από το Καναδικό Ίδρυμα Ήπατος, τον βρετανικό μη κερδοσκοπικό οργανισμό British…

Διάβασε ....

Πρέπει να καθαρίζω τη γλώσσα μου ή όχι;

Μπορεί να έχετε ακούσει ότι για να έχετε καλή στοματική υγεία και καθαρή αναπνοή πρέπει να καθαρίζετε και τη γλώσσα σας Μπορεί να έχετε ακούσει ότι για να έχετε καλή στοματική υγεία και καθαρή αναπνοή πρέπει να καθαρίζετε και τη γλώσσα σας. Πόσο ισχύει αυτό; Και γιατί; Το καθάρισμα της γλώσσας περιλαμβάνει τη χρήση ενός εργαλείου για την αφαίρεση του…

Διάβασε ....

Συζητήσεις που δεν πρέπει να κάνουμε μπροστά στα παιδιά

Όταν τα παιδιά είναι το ακροατήριο, υπάρχουν ορισμένες συζητήσεις που είναι καλύτερο να αποφεύγονται. Όταν κάνουμε “συζήτηση ενηλίκων” μπροστά στα παιδιά, συχνά τους ζητάμε να μην κάνουν ερωτήσεις ή να μην ανακατεύονται σε πράγματα που δεν τους αφορούν. Ωστόσο, όταν άλλοι ενήλικες συζητούν το θέμα μπροστά μας, συμμετέχουμε με ενδιαφέρον. Το ίδιο ισχύει και για τα παιδιά. Έτσι, αν υπάρχει…

Διάβασε ....

Πόσο συχνά πρέπει να πλένουμε τα παπούτσια μας;

Ακριβώς όπως και τα ρούχα μας, τα παπούτσια θέλουν κι αυτά τη δική τους φροντίδα τους, αν θέλουμε να έχουμε τα πόδια μας υγιή και ασφαλή από τα βακτήρια Το πλύσιμο ρούχων είναι στις υποχρεωτικές δουλειές του σπιτιού για όλους, αλλά δεν φαίνεται να ισχύει το ίδιο και για τα παπούτσια. Όμως, ακριβώς όπως και τα ρούχα μας, τα παπούτσια θέλουν…

Διάβασε ....

Πρέπει να κάνω προληπτικές εξετάσεις στο παιδί μου;

Πολύ συχνά οι γονείς ρωτούν τον παιδίατρο τους αν είναι απαραίτητο να κάνουν στο παιδί τους προληπτικές εξετάσεις. Αναρωτιούνται για ποιο λόγο να το υποβάλλουν, για παράδειγμα, στην επώδυνη διαδικασία μιας αιματολογικής εξέτασης, όταν δείχνει απόλυτα υγιές και φαίνεται ότι αναπτύσσεται κανονικά. Ή για ποιο λόγο να επισκεφτούν οδοντίατρο για τα νεογιλά δόντια του μικρού τους, αφού αυτά θα πέσουν…

Διάβασε ....

5 μύθοι που δεν πρέπει πια να πιστεύετε

Ποιο είναι στ’ αλήθεια το συχνότερο σύμπτωμα και τι ισχύει για τα φάρμακα και τον τρόπο αντιμετώπισης. Παγκόσμια Ημέρα Νόσου Πάρκινσον σήμερα 11 Απριλίου και ευκαιρία είναι να ξεδιαλύνουμε μερικούς μύθους που ακόμα πιστεύουν πολλοί γι’ αυτήν. Αυτό είναι σημαντικό διότι πολλοί από αυτούς εμποδίζουν τους πάσχοντες να λάβουν την κατάλληλη θεραπεία και να φροντίσουν σωστά τον εαυτό τους, αναφέρουν…

Διάβασε ....