πρέπει

Όλοι οι καρδιοπαθείς πρέπει να ελέγχονται για νεφρική νόσο, λέει η Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία

Τι αναφέρει η Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία στις πρώτες κοινές οδηγίες που εκδίδει με τους νεφρολόγους. Οι ασθενείς που πάσχουν από καρδιοπάθεια πρέπει να ελέγχονται και για χρόνια νεφρική νόσο, διότι οι δύο παθήσεις συχνά συνυπάρχουν επιβαρύνοντας η μία την εξέλιξη της άλλης, αναφέρει η Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία (ESC). Η ESC παρουσίασε στο ετήσιο συνέδριό της τις πρώτες κοινές κατευθυντήριες οδηγίες…

Διάβασε ....

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται τα μωρά

Τα μωρά έχουν ανάγκη να κοιμούνται πολλές ώρες για να μεγαλώσουν σωστά. Πάμε να δούμε πόσες περίπου ώρες πρέπει να παραδίδονται στην αγκαλιά του Μορφέα και με τι κατανομή μέσα στο 24ωρο: 0-3 μήνες: Τον πρώτο μήνα ζωής, το μωρό μπορεί να κοιμάται σχεδόν όλη την ημέρα. Πολλές φορές θα χρειαστεί να το ξυπνάτε μόνο και μόνο για να φάει. Τους…

Διάβασε ....

Πόσο συχνά πρέπει πραγματικά να αλλάζεις το μαξιλάρι σου

Οι περισσότεροι αλλάζουν στρώμα όταν φθαρεί, αγοράζουν καινούργια σεντόνια αρκετές φορές τον χρόνο και πλένουν συστηματικά τις μαξιλαροθήκες τους. Το ίδιο δεν συμβαίνει, όμως, με το ίδιο το μαξιλάρι. Είναι από εκείνα τα αντικείμενα που μένουν στο κρεβάτι για χρόνια, ακόμη κι όταν έχουν πάψει να προσφέρουν την απαραίτητη στήριξη. Κι όμως, το μαξιλάρι παίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα του…

Διάβασε ....

Θερμοπληξία, αφυδάτωση και ευάλωτες ομάδες: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την προστασία από τη ζέστη

Το καλοκαίρι του 2026 επιβεβαιώνει αυτό που οι επιστήμονες προειδοποιούν εδώ και χρόνια: οι καύσωνες δεν είναι πλέον έκτακτα φαινόμενα, αλλά μια νέα πραγματικότητα. Η Ελλάδα έχει ήδη βιώσει ακραίες θερμοκρασίες που έφτασαν τους 47 με 48 βαθμούς Κελσίου σε ορισμένες περιοχές, και το ερώτημα αν θα δούμε 50άρια δεν είναι πλέον θεωρητικό. Τα τελευταία 40 χρόνια, η θερμοκρασία έχει…

Διάβασε ....

Βιταμίνη D: Τα 3 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από ανεπάρκεια

Η έλλειψη της «βιταμίνης του ήλιου» μπορεί να περάσει απαρατήρητη για μεγάλο διάστημα, αλλά σε σοβαρές περιπτώσεις επηρεάζει τα οστά, τους μύες και τη συνολική υγεία. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού, καθώς συμβάλλει στην απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου, δύο στοιχείων που είναι ζωτικής σημασίας για γερά οστά και δόντια. Παρότι ο οργανισμός…

Διάβασε ....

Γιατί είναι απαραίτητο να φορούν όλοι γυαλιά ηλίου; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η συστηματική χρήση των κατάλληλων γυαλιών ηλίου αποτελεί μια απλή αλλά καθοριστική συνήθεια για τη διατήρηση της οφθαλμικής υγείας. Κατά τους θερινούς αλλά και τους χειμερινούς μήνες, η έκθεση στον ήλιο αποτελεί μέρος της καθημερινότητας. Τα γυαλιά ηλίου δεν είναι μόνο ένα αξεσουάρ μόδας, αλλά ένα απαραίτητο μέσο προστασίας των ματιών. «Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου μπορούν, με την πάροδο…

Διάβασε ....

Σεπτέμβριος: Οι ευκαιρίες που δεν πρέπει να χάσουν 3 ζώδια

Σεπτέμβριος: Οι ευκαιρίες που δεν πρέπει να χάσουν Ταύρος, Λέων και ΑιγόκερωςΟ Σεπτέμβριος σηματοδοτεί για αρκετούς μια περίοδο ανανέωσης, όμως για τρία ζώδια οι επόμενες εβδομάδες μπορούν να φέρουν εξελίξεις με ιδιαίτερη σημασία. Επαγγελματικές προτάσεις, οικονομικές προοπτικές, νέες γνωριμίες και προσωπικές αποφάσεις δημιουργούν ένα σκηνικό γεμάτο δυνατότητες.Για τον Ταύρο, τον Λέοντα και τον Αιγόκερω, το ζητούμενο είναι να αναγνωρίσουν εγκαίρως…

Διάβασε ....

Μίνα Αρναούτη: «Το ότι υπάρχω στα social media δεν σημαίνει ότι πρέπει να απολογούμαι για το πώς ζω»

Η Μίνα Αρναούτη ξέσπασε σε σημερινή της ανάρτηση (24.08.2026) αναφερόμενη σε όσα ακολούθησαν μετά το μοιραίο τροχαίο δυστύχημα όπου έχασε τη ζωή του ο Παντελής Παντελίδης μέχρι και σήμερα. Η Μίνα Αρναούτη απαντά μέσα από τα social media της πως «επειδή κατά καιρούς διαβάζω σχόλια, απορίες και τοποθετήσεις ανθρώπων που φαίνεται να έχουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τη ζωή μου, για…

Διάβασε ....

Ιός του Δυτικού Νείλου: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούμε

Η φετινή χρονιά εξελίσσεται σε μία από τις δυσκολότερες για τον ιό του Δυτικού Νείλου στην Ελλάδα, με τις υγειονομικές αρχές σε κατάσταση συναγερμού. Σύμφωνα με την τελευταία εβδομαδιαία έκθεση του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας, μέχρι τις 19 Αυγούστου 2026 είχαν καταγραφεί συνολικά 157 εγχώρια κρούσματα της λοίμωξης, ενώ οι θάνατοι ανήλθαν σε 13, όλοι σε ασθενείς ηλικίας άνω των…

Διάβασε ....

Βασίλειος Κωστέτσος για Madonna: Ας πάρουν μαθήματα οι διάφορες Ελληνίδες θεούσες για το πώς πρέπει να ντύνεσαι στα μοναστήρια

Φωτογραφία αρχείου / REUTERS Προσθήκη του site σήμερα.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google Με αφορμή την επίσκεψη της Madonna στο Σπήλαιο της Αποκάλυψης στην Πάτμο, αλλά και την ενδυματολογική της εμφάνιση, ο Βασίλειος Κωστέτσος έριξε τα βέλη του σε ορισμένες επώνυμες Ελληνίδες… θεούσες! Με ανάρτηση που έκανε στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram,…

Διάβασε ....