που

5 πράγματα που μειώνουν πραγματικά το στρες

H αυτοφροντίδα είναι το νέο μικρό μαύρο φόρεμα που δεν πρέπει να λείπει από τη ντουλάπα σου. Και «φοριέται» παντού: Πάμε κομμωτήριο για 3η φορά τον ίδιο μήνα – το ονομάζουμε αυτοφροντίδα. Παίρνουμε το 5ο μαγιό για φέτος, για την αυτοφροντίδα μας κι αυτό. Αυτοφροντίδα είναι το shake πρωτεΐνης με σπόρους chia και αβοκάντο το πρωί, αλλά και ένα λαχταριστό…

Διάβασε ....

Ξυλιτόλη: Γλυκαντικό που χρησιμοποιείται σε τσίχλες μαρμελάδες και οδοντόκρεμες ενοχοποιείται για εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές

Ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο γλυκαντικό, το οποίο βρίσκεται σε προϊόντα όπως τσίχλες, οδοντόκρεμες, αλλά και μαρμελάδες, γιαούρτια και παγωτά, έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής προσβολής και θανάτου. Πρόκειται για την ξυλιτόλη (xylitol) μίας σακχαροαλκοόλη που υπάρχει σε πολύ μικρές ποσότητες σε ορισμένες φυσικές τροφές, ενώ  προστίθεται επίσης -συχνά σε ποσότητες έως και 1.000 φορές μεγαλύτερες του κανονικού- για…

Διάβασε ....

Τι κερδίζουν τα ζευγάρια που τρώνε μαζί

Ένα τραπέζι στρωμένο. Δύο πιάτα, ένα μπουκάλι κρασί στη μέση, μία κουβέντα που ξεκινά διστακτικά και, λίγο αργότερα, γέλια που διακόπτουν το φαγητό. Η εικόνα μοιάζει καθημερινή, σχεδόν ασήμαντη. Κι όμως, πίσω από αυτή την απλή συνήθεια των ζευγαριών μπορεί να κρύβεται κάτι πολύ σημαντικό για την υγεία μας. Η πράξη του να τρώμε μαζί με άλλους έχει ακόμη και…

Διάβασε ....

Miss USA 2026: Νικήτρια η 31χρονη Justus Kelly που «έσπασε» ένα ταμπού 75 ετών

Σπάζοντας κάθε στερεότυπο και πέρα από κάθε προσδοκία η νέα Miss USA έχει κάτι ξεχωριστό που εδώ και πολλά χρόνια καμία άλλη δεν είχε. Η Justus Kelly στα 31 χρόνια της και ως σύζυγος και μητέρα αναδείχθηκε νικήτρια του διαγωνισμού ανάμεσα σε 51 εκπροσώπους από ολόκληρες τις ΗΠΑ. Η βραδιά της 27ης Αυγούστου 2026 στο Μαϊάμι ήταν μοναδική, αφού η…

Διάβασε ....

Η Γκλεν Κλόουζ προκάλεσε αναστάτωση στους θαυμαστές της με το βίντεο που ανέβασε στα social media

Αναστάτωση στα εκατομμύρια των θαυμαστών της σε όλο τον κόσμο έχει προκαλέσει μια ανάρτηση της διάσημης ηθοποιού Γκλεν Κλόουζ που ανέβασε ένα βίντεο στα social media το οποίο μοιάζει με αποχαιρετισμό. Η Γκλεν Κλόουζ από το σπίτι της στο Μπόουζμαν της Μοντάνα, χαμογελά μπροστά στην κάμερα και λέει: «Γεια σε όλους, είμαι σπίτι». «Φορώντας το πουκάμισο της μαμάς μου, αφήνοντας…

Διάβασε ....

Ελένη Φουρέιρα: Η απόχρωση στο πεντικιούρ που επέλεξε κέρδισε τις εντυπώσεις – και δικαίως

Clean Luxury: Το γαλάκτερο ροζ πεντικιούρ της Ελένης Φουρέιρα είναι η επιτομή του clean girl aesthetic Η Ελένη Φουρέιρα είναι γνωστή για τις τολμηρές εμφανίσεις και τις glam επιλογές της, όμως στην περιποίηση των άκρων της φαίνεται πως προτιμά μια πολύ πιο διακριτική προσέγγιση. Όταν έρχεται η ώρα για το πεντικιούρ της, η pop star επιλέγει ένα χρώμα που αποπνέει…

Διάβασε ....

Κι όμως, οι σφήκες μεθούν: Το φαινόμενο που τις μετατρέπει σε ιπτάμενη απειλή

Ελάχιστοι γνωρίζουν ότι οι σφήκες μπορούν να μεθύσουν. Κι όμως, η αγγλική ύπαιθρος έρχεται αντιμέτωπη με αυτό ακριβώς το παράδοξο φαινόμενο, καθώς οι ειδικοί προειδοποιούν για έξαρση της επιθετικότητας των εντόμων λόγω κατανάλωσης σάπιων φρούτων. Καθώς το καλοκαίρι πνέει τα λοίσθια, σμήνη κατακλύζουν πεσμένους καρπούς που τελούν υπό ζύμωση, με αποτέλεσμα να ζαλίζονται από το αλκοόλ, σύμφωνα με τη Βρετανική…

Διάβασε ....

«Έλιωσε» το Instagram η Κατερίνα Καινούργιου: «Η γυναίκα που κρατούσε κάποτε εμένα, κράτησε σήμερα τη δισέγγονή της»

Η Κατερίνα Καινούργιου / NDPPHOTO / ΘΩΜΑΣ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΣ Προσθήκη του site σήμερα.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google Η Κατερίνα Καινούργιου ανέβασε στα social media της μία φωτογραφία με μια ξεχωριστή και συγκινητική οικογενειακή συνάντηση. Σε αυτή, η γιαγιά της κρατά στην αγκαλιά της την κόρη της Κατερίνας Καινούργιου, με την ίδια…

Διάβασε ....

10 φράσεις που «κρύβουν» περιορισμένη σκέψη

Το να είναι κάποιος έξυπνος δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχει διαβάσει πολλά βιβλία ή ότι γνωρίζει την απάντηση σε κάθε ερώτηση. Η πραγματική ευφυΐα συνδέεται και με την περιέργεια, την προσαρμοστικότητα, την ικανότητα να ακούμε μια διαφορετική άποψη και, κυρίως, με την προθυμία να αναθεωρούμε, όταν τα δεδομένα μάς διαψεύδουν. Στην καθημερινή επικοινωνία, ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες φράσεις που μπορεί να λειτουργούν ως μικρά «καμπανάκια». Δεν σημαίνουν…

Διάβασε ....

Βιταμίνη D: Τα 3 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από ανεπάρκεια

Η έλλειψη της «βιταμίνης του ήλιου» μπορεί να περάσει απαρατήρητη για μεγάλο διάστημα, αλλά σε σοβαρές περιπτώσεις επηρεάζει τα οστά, τους μύες και τη συνολική υγεία. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού, καθώς συμβάλλει στην απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου, δύο στοιχείων που είναι ζωτικής σημασίας για γερά οστά και δόντια. Παρότι ο οργανισμός…

Διάβασε ....