ποια

Εμμηνόπαυση: Ζούμπα, περπάτημα, ή γιόγκα; Ποια άσκηση βοηθά περισσότερο την καρδιά

Νέα δεδομένα δείχνουν ότι περπάτημα, αερόβια άσκηση, γιόγκα και άλλες δραστηριότητες μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική ευεξία, ενώ οι ειδικοί καλούν τις γυναίκες να παρακολουθούν στενότερα πίεση, χοληστερόλη και σάκχαρο στα χρόνια γύρω από την εμμηνόπαυση Η περίοδος πριν και μετά την εμμηνόπαυση δεν αφορά μόνο τις ορμονικές αλλαγές και τις εξάψεις. Είναι μια φάση κατά την οποία μπορεί να…

Διάβασε ....

Στα φαρμακεία τα αντιγριπικά εμβόλια: Ποια είδη διατίθενται

Το 30% των αντιγριπικών εμβολίων έχει ήδη διανεμηθεί στα φαρμακεία της χώρας, καθώς η νέα περίοδος εμβολιασμού ξεκίνησε στις 2 Οκτωβρίου, ενώ φέτος αναμένεται να εισαχθούν στην Ελλάδα συνολικά 3,64 εκατ. δόσεις, έναντι 3,5 εκατ. την προηγούμενη περίοδο. «Υπάρχει επάρκεια και διαφορετικές κατηγορίες αντιγριπικών εμβολίων», αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο γενικός γραμματέας του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου (ΠΦΣ) Μανόλης Κατσαράκης, επισημαίνοντας παράλληλα…

Διάβασε ....

Ψηφιακή μαστογραφία, υπερηχογράφημα ή μαγνητική μαστογραφία: Ποια εξέταση χρειάζεται και πότε;

Γράφει η Αλεξάνδρα Αθανασίου, Ακτινοδιαγνώστης, Διευθύντρια, Τμήματος Απεικόνισης Μαστού ΥΓΕΙΑ. One size does not fit all. Ο προσυμπτωματικός έλεγχος του μαστού δεν μπορεί να είναι ίδιος για όλες τις γυναίκες. Η ηλικία, η πυκνότητα των μαστών, το ατομικό και οικογενειακό ιστορικό, η ύπαρξη γονιδιακών μεταλλάξεων και τυχόν συμπτώματα καθορίζουν ποια εξέταση είναι κατάλληλη και σε ποιο χρονικό διάστημα. Η ψηφιακή…

Διάβασε ....

Ανατροπή σε σχέσεις και οικονομικά: Ποια μέρα πρέπει να προσέξουν αυτά τα 4 ζώδια

Ζώδια σήμερα: Αλλαγές και απρόοπτα φέρνουν ανατροπές στην καθημερινότηταΟ Άρης και ο Ουρανός ενισχύουν την επιθυμία για νέες επιλογές, ενώ η Σελήνη στην Παρθένο ζητά προσοχή στις παρορμητικές αποφάσεις και στις υποχρεώσεις της ημέρας. Από τις σχέσεις και τα οικονομικά έως την εργασία, η διάθεση μπορεί να αλλάξει από ώρα σε ώρα. Αργότερα, ο Ερμής διευκολύνει την επικοινωνία και βοηθά…

Διάβασε ....

Εμβόλια μετά τα 60: Ποια χρειάζονται, ποια γίνονται μαζί και ποια δεν επαναλαμβάνονται κάθε χρόνο

Γρίπη, COVID-19, RSV, πνευμονιόκοκκος και έρπης ζωστήρας: τι προβλέπει το Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών Ενηλίκων στην Ελλάδα και ποιες ερωτήσεις αξίζει να συζητήσουμε με τον γιατρό μας Με την έναρξη του φθινοπώρου επιστρέφει και το ερώτημα ποια εμβόλια χρειάζεται ένας μεγαλύτερος ενήλικας και, κυρίως, αν πρέπει να γίνουν όλα κάθε χρόνο. Η απάντηση δεν είναι ίδια για όλα τα εμβόλια ούτε…

Διάβασε ....

Αθηνά Θεοδωρίδου: Ποια είναι η εντυπωσιακή μουσικός που ξεσήκωσε το ΟΑΚΑ παίζοντας τουμπερλέκι δίπλα στην Άννα Βίσση;

Αποτέλεσε αναμφίβολα μία από τις πιο ξεχωριστές παρουσίες στη μεγάλη συναυλία της Άννας Βίσση στο ΟΑΚΑ. Με το έντονο ταπεραμέντο, τη δυναμική της σκηνική παρουσία και τη θετική της ενέργεια, κατάφερε να κλέψει τις εντυπώσεις και να στρέψει πάνω της τα βλέμματα. Ο λόγος για την Αθηνά Θεοδωρίδου. Το τουμπερλέκι από την Κωνσταντινούπολη Η ίδια είχε μιλήσει ήδη από το…

Διάβασε ....

Περπάτημα ή αεροβική; Ποια άσκηση είναι καλύτερη για όσους έχουν άσθμα

Τι έδειξε η σύγκριση των δύο τύπων ασκήσεως. Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους. Οι πάσχοντες από άσθμα που θέλουν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους μπορεί να αποκομίζουν τα ίδια οφέλη περπατώντας καθημερινά περισσότερο, με εκείνα που παρέχει η οργανωμένη αεροβική άσκηση, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως έδειξε, και τα δύο συμβάλλουν στον έλεγχο της νόσου και…

Διάβασε ....

Πάνος Κατσαρίδης: Ποια είναι η σχέση του με τον Γιώργο Λιάγκα τρεις μήνες μετά τη λήξη της συνεργασίας τους

Ο Πάνος Κατσαρίδης έδωσε μια αποκαλυπτική συνέντευξη στην Τίνα Μεσσαροπούλου, η οποία προβλήθηκε στην εκπομπή «Happy Day» του Alpha, με τον δημοσιογράφο και θεατρικό παραγωγό να απαντά στα όσα έχουν ακουστεί τον τελευταίο καιρό τόσο για το τηλεοπτικό του μέλλον, όσο και για τη λήξη της συνεργασίας του με τον Γιώργο Λιάγκα. Για όσους δεν γνωρίζουν, ο ίδιος διατηρεί μια…

Διάβασε ....

Γιώργος Μαζωνάκης: «Ήξερε πάρα πολύ καλά ποια είναι τα πάθη του» αποκάλυψε ο πνευματικός του

Ο Γιώργος Μαζωνάκης και ο πατέρας Αντώνιος είχαν αναπτύξει μια στενή πνευματική σχέση, η οποία ξεκίνησε τυχαία το καλοκαίρι του 2026 κατά τη διάρκεια μιας πτήσης επιστροφής από τη Λάρνακα προς την Αθήνα. Σύμφωνα με όσα αποκάλυψε ο πνευματικός του αείμνηστου καλλιτέχνη στην εκπομπή «Το Πρωινό» του ΑΝΤ1, ο τραγουδιστής τότε τον είχε καλέσει να καθίσει δίπλα του στην πρώτη…

Διάβασε ....

Ποια είναι η Μαρία Μαζωνάκη: Η αθόρυβη ζωή, τα παιδιά της και ο θάνατος του αδελφού της που τη λύγισε

Μπορεί το ευρύ κοινό να γνώριζε κυρίως τη Βάσω Μαζωνάκη, που ήταν και η μεγαλύτερη αδερφή και για πολλά χρόνια στενή συνεργάτιδα του δημοφιλούς τραγουδιστή, ωστόσο τους τελευταίους μήνες γνωρίσαμε και τη Μαρία, τη μικρότερη αδερφή της οικογένειας. Η Μαρία Μαζωνάκη, η οποία λύγισε από συγκίνηση στο λαϊκό προσκύνημα και την κηδεία του αδερφού της, είχε επιλέξει από νωρίς έναν…

Διάβασε ....