παθαίνει

Τι παθαίνει το σώμα στη διάρκεια μιας εβδομάδας καύσωνα;

Όλοι έχουμε βιώσει μια ζεστή μέρα. Το σώμα μας έχει μηχανισμούς (εφίδρωση, αγγειοδιαστολή) να αντεπεξέλθει σε μια μεμονωμένη θερμική πρόκληση. Όταν όμως ο καύσωνας δεν διαρκεί μια μέρα αλλά επτά συνεχόμενα 24ωρα, τότε η κατάσταση αλλάζει ριζικά. Μιλάμε πλέον για μια σωρευτική, πολυοργανική καταπόνηση, όπου ο χρόνος αποκατάστασης κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι ανεπαρκής. Ημέρα 1η (Οι πρώτες 24…

Διάβασε ....

Tι παθαίνει το σώμα, όταν ΔΕΝ κάνουμε σεξ…

Το σεξ μας προσφέρει τη δυνατότητα να συνδεθεί συναισθηματικά με κάποιον άλλο και να μειώσει το άγχος μας. Το σεξ είναι, επίσης, μια καλή μορφή άσκησης για την καρδιά σας, αφού αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό, ενώ σας κρατάει δραστήριους και σας βοηθάει να καίτε θερμίδες. Και αν αυτά δεν είναι αρκετά για να σας κάνουν να… πέσετε το κρεβάτι…

Διάβασε ....