παίρνετε

Πως επηρεάζουν την υγεία του εντέρου, αν παίρνετε κάθε μέρα

Τα προβιοτικά είναι τα «καλά» βακτήρια, τα οποία μπορούμε να παίρνουμε μέσα από τροφές όπως το γιαούρτι αλλά και μέσω συμπληρωμάτων. Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί, όπως βακτήρια και ζύμες. Όταν λαμβάνονται σε κατάλληλες ποσότητες, μπορούν να προσφέρουν οφέλη για την υγεία, ειδικά για τις πεπτικές παθήσεις και την υγεία του εντέρου. Σε υγιή άτομα, τα προβιοτικά θεωρούνται γενικά ασφαλή,…

Διάβασε ....

Κοιμάστε λιγότερο; Ίσως αυτός να είναι ο λόγος που παίρνετε βάρος

Μια νέα μελέτη έδειξε ότι μόλις 78 λεπτά λιγότερου ύπνου μπορούν να συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους μας. Ο ύπνος δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση, τη συγκέντρωση και τα επίπεδα ενέργειας. Σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα, η συστηματική έλλειψη ύπνου επηρεάζει και το βάρος και συγκεκριμένα μπορεί να συμβάλει σημαντικά και στην αύξησή του, ακόμη και όταν η μείωση του…

Διάβασε ....

Έχετε σεξουαλική δυσλειτουργία; Ελέγξτε τα φάρμακα που παίρνετε

Η σεξουαλική δυσλειτουργία εμποδίζει ένα άτομο ή ένα ζευγάρι να αποκομίσει ευχαρίστηση από την σεξουαλική δραστηριότητα. Ποια φάρμακα μπορεί να την προκαλέσουν. Οι μηχανισμοί που ενεργοποιούνται από την ερωτική διέγερση έως τον οργασμό, είναι πολλοί και διαφορετικοί. Το μυαλό πρέπει να μείνει συγκεντρωμένο, τα νεύρα ευαίσθητα και το αίμα να ρέει άφθονο στα κατάλληλα σημεία του σώματος. Δυστυχώς, πολλοί παράγοντες…

Διάβασε ....