οφέλη

Τα οφέλη στην υγεία του εγκεφάλου και τη μακροζωία

Η έντονη άσκηση έχει αποδειχθεί ωφέλιμη τόσο για τη μακροζωία, όσο και για την υγεία του εγκεφάλου. Το να ασκούμαστε καθημερινά σε επίπεδα υψηλής έντασης όχι μόνο μάς δυναμώνει, αλλά έχει επίσης μεγάλο αντίκτυπο και στις στη γνωστικές μας λειτουργίες. Μακροζωία Η έντονη άσκηση σε καθημερινή βάση είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να πετύχουμε αυτό που είναι…

Διάβασε ....

Σημαντικά τα οφέλη του προσυμπτωματικού ελέγχου για τον ασθενή και τη δημόσια υγεία

Για τη λειτουργία της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας με αφορμή τις μεταρρυθμίσεις στον τομέα πρόληψης μας μιλά ο γενικός χειρουργός MD,MSc,PhDc στην A’ Προπαιδευτική Χειρουργική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών Γ.Ν.Α Ιπποκράτειο, Αγγελος Χρονάς (τ. αντιπεριφερειάρχης Υγείας & Πρόνοιας Περιφέρειας Πελοποννήσου, μέλος Ανώτατου Υγειονομικού Συμβουλίου και μέλος Πειθαρχικού στο Εθνικού Συμβουλίου καταπολέμησης Ντόπινγκ, συντονιστής στην Γραμματεία Ποιότητας Ζωής & Εθελοντισμού για την ΠΕ…

Διάβασε ....

Σαρδέλες: 9 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία σύμφωνα με την επιστήμη

Αν ψάχνεις έναν τρόπο να προσθέσεις θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σου, οι σαρδέλες είναι μία από τις καλές επιλογές. Ειδικά τους μήνες που κάνει κρύο, τα νόστιμα και θρεπτικά ψάρια συνοδεύουν πολλές ζεστές συνταγές, όπως οι φακές και οι σούπες. Με τις σαρδέλες μπορείς να φτιάξεις γευστικά γεύματα που όχι μόνο ικανοποιούν την πείνα σου, αλλά και προσφέρουν πλήθος οφελών για την…

Διάβασε ....

Άδ. Γεωργιάδης: Οι κλινικές μελέτες έχουν πολλαπλά οικονομικά οφέλη

Ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης σήμερα, Παρασκευή 21 Μαρτίου 2025, στο πλαίσιο της κοινής συνεδρίασης της Ειδικής Μόνιμης Επιτροπής Έρευνας και Τεχνολογίας και της Διαρκούς Επιτροπής Κοινωνικών Υποθέσεων με θέμα «Κλινικές Δοκιμές στην Ελλάδα», μεταξύ άλλων ανέφερε: «Οι κλινικές δοκιμές είναι ένας χώρος ο οποίος παρέχει στους ασθενείς τη δυνατότητα να έχουν πρόσβαση σε καινοτόμες και πρωτοπόρες θεραπείες και εφόσον…

Διάβασε ....

Η έκθεση στο φως του ήλιου επιφέρει οφέλη για την υγεία που αλλάζουν τη ζωή, τονίζουν οι ειδικοί

Μπορεί να μας έχουν τρομάξει οι προειδοποιήσεις για τις αρνητικές συνέπειες του ήλιου, αλλά το να περνάμε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών, σύμφωνα με τις έρευνες Με την άνοιξη να έχει κάνει αισθητή την παρουσία της και την άνοδο της θερμοκρασίας, η έκθεση στο φως του ήλιου μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στη…

Διάβασε ....

Τα οφέλη για τους ασθενείς

Η έλλειψη πληροφόρησης και διασύνδεσης είναι δύο από τα μεγαλύτερα προβλήματα για πάσχοντες και γιατρούς. Πολλά οφέλη θα προσφέρει στους ασθενείς με σπάνιες παθήσεις στη χώρα μας η έναρξη λειτουργίας ειδικής ηλεκτρονικής πλατφόρμας, στην οποία θα παρατίθενται μεταξύ άλλων και τα εξειδικευμένα κέντρα για την αντιμετώπισή τους. Ο Χάρτης Σπανίων Παθήσεων (Rare Diseases Greece Map), όπως έχει ονομαστεί, θα παρουσιάζει…

Διάβασε ....

Ο χορός έχει τα ίδια οφέλη με τη συμβατική γυμναστική, ακόμη και χωρίς μουσική [έρευνα]

Ο ελέυθερος χορός, χωρίς προπονητή, χορογράφο ή ακόμη και μουσική, μπορεί να βελτιώσει την φυσική μας κατάσταση όπως και γυμναστική! Μια νέα έρευνα διαπιστώνει ότι ο χορός μπορεί να έχει τα ίδια οφέλη για την υγεία με το τρέξιμο και άλλες μορφές άσκησης, χωρίς να χρειάζεται ιδιαίτερη προετοιμασία. «Δεν χρειάζεται απαραιτήτως να έχετε μουσική, δεν χρειάζεται να έχετε εκπαίδευση ή δάσκαλο,…

Διάβασε ....

Ποια ώρα της ημέρας η κατανάλωση καφέ προσφέρει μεγαλύτερα οφέλη

Τα άτομα που πίνουν καφέ το πρωί αποκομίζουν περισσότερα οφέλη σε σχέση με όσους πίνουν τον καφέ τους αργότερα μέσα στην ημέρα, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η έρευνα για την κατανάλωση καφέ, δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό, European Heart Journal, αναλύοντας δεδομένα από 40.725 ενήλικες που συμμετείχαν στην Εθνική Έρευνα Υγείας και Διατροφής των ΗΠΑ από το 1999 έως το…

Διάβασε ....

Η αυτοϊκανοποίηση παραμένει ένα ταμπού με πολλά οφέλη

Την ευεργετική διάσταση του αυτοερωτισμού και την ανάγκη απενοχοποίησης του αναδεικνύει η Chantal Gautier, ψυχολόγος – σεξολόγος στο Πανεπιστήμιο του Westminster Παρά το γεγονός ότι η αυτοϊκανοποίηση είναι μια φυσιολογική πράξη, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αισθάνονται άβολα μέχρι και σήμερα, γιατί όμως; Μέσα από μια ιστορική αναδρομή, θα διαρρεύσουν οι αλήθειες που ψάχναμε και κυρίως θα αποκαλυφθούν οι υποκινητές της…

Διάβασε ....

Σεξολόγος εξηγεί τα οφέλη στην υγεία και γιατί δεν πρέπει να είναι ταμπού

Από την ενίσχυση της διάθεσης μέχρι την βελτίωση του ύπνου, η αυτοϊκανοποίηση έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία ενός ατόμου. Η αυτοϊκανοποίηση (ή αυνανισμός) είναι ένα φυσιολογικό και υγιές μέρος της σεξουαλικής ανάπτυξης ενός ατόμου και έχει αποδεδειγμένα οφέλη για την σωματική και ψυχική υγεία. Παρ’όλα αυτά, συνεχίζει να θεωρείται από πολλούς ως ταμπού και η συζήτηση γύρω από αυτήν…

Διάβασε ....