ορθοστασίας

4 ασκήσεις stretching για την ανακούφιση από τον πόνο της ορθοστασίας

Είναι κατανοητό ότι όταν στέκεστε όρθιοι όλη μέρα, κάθε βήμα που κάνετε είναι επώδυνο. Αλλά πολλές δουλειές το απαιτούν, και μάλιστα σε καθημερινή βάση. Από τον πόνο στην κνήμη μέχρι τα πρησμένα πόδια και τους δύσκαμπτους ώμους, η ορθοστασία για μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς περπάτημα έχει συχνά σοβαρές επιπτώσεις σε ολόκληρο το σώμα και την κινητικότητα. Οι ειδικοί λένε ότι…

Διάβασε ....