Οδηγός

Περιποίηση επιδερμίδας: Οδηγός προστασίας για το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι αλλάζει σημαντικά τις ανάγκες της επιδερμίδας. Η έντονη ηλιοφάνεια, οι υψηλές θερμοκρασίες, ο ιδρώτας, η θάλασσα, το κλιματιστικό και οι περισσότερες ώρες σε εξωτερικούς χώρους δημιουργούν διαφορετικές συνθήκες για το δέρμα σε σχέση με τον χειμώνα. Έτσι, δεν είναι περίεργο αν αυτή την εποχή παρατηρείς περισσότερη λιπαρότητα, μικρές ατέλειες, ξηρότητα ή μεγαλύτερη ευαισθησία. Μερικές απλές αλλαγές στη ρουτίνα…

Διάβασε ....

Έξαρση κρουσμάτων – Οδηγός προστασίας

Με βάση τα τελευταία επιδημιολογικά δεδομένα του ΕΟΔΥ (περίοδος επιτήρησης 2026), η κυκλοφορία του ιού του Δυτικού Νείλου στη χώρα παρουσιάζει ραγδαία αύξηση μέσα σε μόλις μία εβδομάδα, με διπλασιασμό των περιστατικών και την καταγραφή των πρώτων θανάτων. Καθώς δεν υπάρχει ειδική θεραπεία ή εμβόλιο, η πρόληψη και η προστασία από τα τσιμπήματα των κουνουπιών αποτελούν τη μόνη ασπίδα μας.…

Διάβασε ....

Οδηγός πρόληψης και προστασίας από τον καύσωνα

Αισθητή άνοδος της θερμοκρασίας αναμένεται στη χώρα μας από σήμερα και για τις επόμενες ημέρες, με τον υδράργυρο να κυμαίνεται σε ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα και σε αρκετές περιοχές να ξεπερνά τους 40°C. Η θερμοκρασιακή αυτή έξαρση, σε συνδυασμό με την αυξημένη υγρασία και την άπνοια, ενδέχεται να επηρεάσει δυσμενώς τη δημόσια υγεία. Για τον λόγο αυτό, το Υπουργείο Υγείας εξέδωσε…

Διάβασε ....

Οδηγός για σωστή ενυδάτωση, απόλαυση και ισορροπία

Η αύξηση της θερμοκρασίας φέρνει αλλαγές στον τρόπο που τρώμε, πίνουμε και κινούμαστε. Πώς μπορούμε να ενυδατωθούμε σωστά, να απολαύσουμε τις εξόδους μας χωρίς ενοχές και να ακούσουμε τα σημάδια του οργανισμού μας; Η Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου, Διατροφολόγος-Διαιτολόγος και Τεχνολόγος Τροφίμων, Ιδρύτρια του DNANUTRICOACH®, μιλά στο ..gr και δίνει πρακτικές συμβουλές για ένα υγιές και ξέγνοιαστο καλοκαίρι. Συνέντευξη στον Θάνο…

Διάβασε ....

Καλοκαίρι και γυναικολογική υγεία: Οδηγός πρόληψης και αντιμετώπισης

Το καλοκαίρι φέρνει θάλασσα, ήλιο, ταξίδια και ξεκούραση. Ωστόσο, οι υψηλές θερμοκρασίες, η υγρασία και οι αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του γυναικείου γεννητικού συστήματος, προκαλώντας ενοχλήσεις που συχνά υποτιμώνται. Η Κυριακή Μίγκλη, Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος, MD, MSc, IFEPAG, Συνεργάτιδα του Τμήματος Παιδικής και Εφηβικής Γυναικολογίας ΜΗΤΕΡΑ, μιλά στο ..gr και δίνει χρήσιμες συμβουλές για την πρόληψη…

Διάβασε ....