νομίζεις

Έλενα Γαλύφα: Πόσο εύκολο νοµίζεις ότι είναι να περάσεις από την ανεµελιά του πανεπιστηµίου σε ένα πολιτικό γραφείο µε απαιτήσεις;

«Ήταν μεγάλο σχολείο ο Δημήτρης Αβραμόπουλος», λέει η Έλενα Γαλύφα. Από προσωπική γραµµατέας του ∆ηµήτρη Αβραµόπουλου, µία από τις πιο γνωστές fashion influencers, µε χιλιάδες ακολούθους στο Instagram. Αυτή είναι η Ελενα Γαλύφα, που µιλάει στο ένθετο Secret των Παραπολιτικών και τη Σάσα Σταμάτη για τη θητεία της δίπλα στον γνωστό πολιτικό, τον οποίο χαρακτηρίζει «μεγάλο σχολείο». Πώς ξεκίνησες ως…

Διάβασε ....

Η άσκηση που καίει το λίπος στην κοιλιά δεν είναι αυτή που νομίζεις

Αρκετοί έχουν την λαθεμένη πεποίθηση ότι εάν κάνουν υπερβολικά πολλές ασκήσεις για τους κοιλιακούς μύες, τότε, θα «κάψουν» λίπος και θα εμφανίσουν το πολυπόθητο six- pack, δηλαδή γραμμωμένους κοιλιακούς. Μελέτες, όμως, δείχνουν πως οι ασκήσεις κοιλιακών, ενδυναμώνουν τους συγκεκριμένους μύες, ωστόσο, το λίπος της κοιλιάς δεν περιορίζεται. Σε σχετική έρευνα με την συμμετοχή 24 ατόμων (14 άνδρες και 10 γυναίκες,…

Διάβασε ....