Νευροπλαστικότητα

Νευροπλαστικότητα και αλλαγή τρόπου ζωής: Από τη διατροφή στη διαμόρφωση νέων συνηθειών

Πώς η διατροφή, η άσκηση και οι καθημερινές συνήθειες επηρεάζουν τον εγκέφαλο και τι δείχνουν οι έρευνες για τη δυνατότητα αλλαγής της συμπεριφοράς. Η νευροπλαστικότητα, δηλαδή η ικανότητα του εγκεφάλου να μεταβάλλει τη δομή και τη λειτουργία του ως απόκριση στα ερεθίσματα του περιβάλλοντος, στις εμπειρίες και στις γνωστικές απαιτήσεις, αποτελεί έναν σημαντικό μηχανισμό προσαρμογής του ανθρώπου. Η σύγχρονη επιστημονική…

Διάβασε ....