να

7 tips για να τον διαχειριστείτε πριν ναυαγήσει η σχέση σας

Ο θυμός είναι μία φυσιολογική και υγιής συναισθηματική αντίδραση. Σε κάθε σχέση, η ένταση, οι συγκρούσεις και η απογοήτευση μπορεί να φέρουν «εκρήξεις» θυμού. Το πρόβλημα δεν είναι ότι νιώθουμε θυμό – είναι πώς τον διαχειριζόμαστε. Όταν ο θυμός εκφράζεται με καταστροφικό τρόπο, μπορεί να αποδυναμώσει ή ακόμα και να «ναυαγήσει» μία σχέση. Ευτυχώς, οι ειδικοί της Κλινικής Mayo προσφέρουν…

Διάβασε ....

5 tips για να επουλώσετε την πληγωμένη σας καρδιά

Τι πρέπει να κάνετε για να βρείτε ξανά τον εαυτό σας, να φροντίσετε το σώμα και το μυαλό σας και να προχωρήσετε δυναμικά μετά από έναν χωρισμό; Ένας ειδικός προτείνει ένα πρόγραμμα «επούλωσης» 12 εβδομάδων Ένας χωρισμός είναι δύσκολος – και δυστυχώς συχνά αναπόφευκτος. Αν μόλις χωρίσατε ή βρίσκεστε σε διαδικασία επούλωσης των πληγών από το τέλος μία σχέσης, σίγουρα…

Διάβασε ....

Τι να μαγειρέψω σήμερα; Φωλίτσες μανιταριών με τυριά στο φούρνο

Δεν είναι κρέας αλλά μοιάζει με κρέας, έχει τέλεια νοστιμιά και είναι και λαχανικό της εποχής. Πρόκεται για τα μανιτάρια που μπορείτε να τα κάνετε φωλίτσες να τα γεμίσετε με ποικιλία τυριών και να τα ψήσετε για λίγο στο φούρνο μέσα σε ελάχιστα λεπτά έχετε ένα υγιεινό και πεντανόστιμο γεύμα. Φωλίτσες μανιταριών με τυριά στο φούρνο Υλικά  Δημοσιεύτηκε !

Διάβασε ....

Slow Fade σε μία σχέση – Τι είναι και πώς να το αντιμετωπίσετε

Υπάρχει κάτι μοναδικό στη «μαγεία» μίας νέας σχέσης. Αυτή η φάση που χανόμαστε στις σκέψεις για τον άλλο και τα ραντεβού που φαντάζουν σαν μικρές γιορτές… Μέχρι που ξαφνικά το παραμυθένιο σκηνικό αλλάζει: Από τις γλυκές κουβέντες και τα μηνύματα πάθους στις μονολεκτικές άχρωμες απαντήσεις. Μήπως, κάπου εκεί ανάμεσα, κρύβεται το λεγόμενο slow fade – η αργή εξασθένηση της σχέσης…

Διάβασε ....

Πώς μπορούν να πετύχουν οι σχέσεις με διαφορά ηλικίας

Σ’ έναν κόσμο που τα στερεότυπα αφθονούν και το χάσμα γενεών μοιάζει να μεγαλώνει, τι προοπτικές έχει ένα ζευγάρι με διαφορά ηλικίας; Ένας ειδικός εξηγεί τις προκλήσεις, αλλά και τα μυστικά για να πετύχει μια τέτοια σχέση Στις παραδοσιακές κοινωνίες του παρελθόντος, ήταν συνηθισμένο για τα ζευγάρια να έχουν διαφορά ηλικίας: Οι άντρες έπρεπε πρώτα να αποκατασταθούν οικονομικά και στη…

Διάβασε ....

Πώς να φουντώσει ξανά το πάθος

Ένας καθηγητής ψυχολογίας θυμίζει ότι η πλήξη είναι φυσιολογική, αλλά δεν σημαίνει ότι ήρθε και το τέλος της σχέσης – Σηματοδοτεί απλώς ότι ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση Στην αρχή μιας σχέσης, όλα μοιάζουν φρέσκα και συναρπαστικά. Οι ιστορίες, τα αστεία και οι ιδιαιτερότητες του συντρόφου σας γοητεύουν και σας ελκύουν. Όλα -ακόμη και το περνάτε απλώς χρόνο μαζί,…

Διάβασε ....

Ο (απλός) τρόπος να κρατήσετε «ζωντανό» τον γάμο σας

Μπορεί ένας γάμος να παραμείνει δυνατός μέσα στον χρόνο; Ένας ειδικός εξηγεί γιατί μόνο η αγάπη δεν αρκεί και ποιο στοιχείο κάνει τη διαφορά Η επέτειος γάμου αποτελεί αφορμή τόσο για γιορτή, όσο και για περισυλλογή. Συνήθως, συνοδεύεται από αναμνήσεις, ανανεώσεις όρκων ή ρομαντικές εξορμήσεις. Ωστόσο, σε μια εποχή όπου οι άνθρωποι αλλάζουν συνεχώς και οι σχέσεις δοκιμάζονται από ποικίλες…

Διάβασε ....

Πώς να ζητήσετε ό,τι σας αρέσει, χωρίς να χαλάσετε το κλίμα

Είναι μια δύσκολη -αλλά απαραίτητη λένε οι ειδικοί- συζήτηση: Σκεφτείτε την τελευταία φορά που βρεθήκατε με τον/τη σύντροφό σας στο κρεβάτι. Ήταν συναρπαστικά, αμήχανα ή ίσως και τα δύο; Είναι γνωστό ότι το καλό σεξ βασίζεται στην επικοινωνία, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν μας φέρνουν πιο κοντά όλες οι συζητήσεις. Κάποιες δημιουργούν οικειότητα, ενώ άλλες μπορεί να δημιουργήσουν απόσταση.…

Διάβασε ....

3 απλές τεχνικές για να τον πετύχετε

Ο γυναικείος οργασμός συχνά μοιάζει άπιαστος. Με μερικά, όμως, απλά και πρακτικά βήματα, μπορεί να έρθει πολύ πιο κοντά – Δείτε ποια είναι αυτά Ο γυναικείος οργασμός αποτελεί σταθερό αντικείμενο συζήτησης στη σεξουαλική υγεία, παραμένοντας ωστόσο για πολλούς ένα «μυστήριο». Σύμφωνα με το MedlinePlus, περίπου το 20% των γυναικών αναφέρει ότι δεν έχει φτάσει ποτέ σε οργασμό, ενώ σχεδόν το…

Διάβασε ....

«Ο σύντροφός μου δε θέλει να κάνουμε σεξ»

Η έλλειψη σεξουαλικής επαφής μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση και τη δυναμική της σχέσης – Πώς να αναγνωρίσουμε τα σημάδια και να προστατεύσουμε τον εαυτό μας Μερικές φορές, ακόμα και στις φαινομενικά πιο αρμονικές σχέσεις, η σεξουαλική επαφή μπορεί να περιορίζεται ή να απουσιάζει. Αυτή η σιωπηλή δυσκολία μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα ανασφάλειας, αμφιβολίας για τον εαυτό και αμφισβήτηση της…

Διάβασε ....