να

Θέλετε να απαλλαγείτε από τη νικοτίνη; Βάλτε την άσκηση στη ζωή σας

Η άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά τη λαχτάρα για νικοτίνη – το κύριο εμπόδιο στην προσπάθεια διακοπής του καπνίσματος. Αν προσπαθείτε να βγάλετε τη νικοτίνη από τη ζωή σας, ίσως πρέπει να αρχίσετε συστηματική άσκηση, αναφέρουν επιστήμονες από την Αυστραλία. Σε ανασκόπηση της ιατρικής βιβλιογραφίας που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν πως οι καπνιστές που γυμνάζονται έχουν περισσότερες πιθανότητες να μείνουν τις πρώτες,…

Διάβασε ....

Πώς να προστατευτείτε από τις πιο συχνές κακώσεις στις παραλίες και τα θαλάσσια σπορ

Το καλοκαίρι προσφέρεται για υπαίθριες δραστηριότητες και θαλάσσια σπορ, προσφέροντας ήλιο και διασκέδαση. Ωστόσο, η αυξημένη σωματική δραστηριότητα στην παραλία (με κολύμπι, βουτιές και σπορ όπως beach volley, surfing, sup, jet ski, θαλάσσιο σκι κ.ά.) πιθανόν να αυξήσει τον κίνδυνο για τραυματισμούς στον ώμο. «Ο ώμος διαθέτει το μεγαλύτερο εύρος κίνησης από οποιαδήποτε άλλη άρθρωση, επιτρέποντάς μας να σηκώνουμε, να…

Διάβασε ....

Μην αφήσετε την τηλεργασία να σας απομακρύνει

Η δυσκολία δεν βρίσκεται απαραίτητα στην εργασία από το σπίτι, αλλά στα όρια που βάζει ή δεν βάζει το ζευγάρι ανάμεσα στη δουλειά και την προσωπική ζωή Το laptop μένει ανοιχτό στο τραπέζι της κουζίνας. Ένα επαγγελματικό μήνυμα έρχεται την ώρα του φαγητού. Μία βιντεοκλήση «κλέβει» χρόνο από τη βραδινή στιγμή του ζευγαριού. Το σπίτι, από χώρος χαλάρωσης και ασφάλειας,…

Διάβασε ....

Τα επείγοντα σημάδια στον αμφιβληστροειδή που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε

Ο αμφιβληστροειδής χιτώνας είναι το ευαίσθητο στο φως στρώμα ιστού, που βρίσκεται στο οπίσθιο, εσωτερικό τοίχωμα του οφθαλμικού βολβού. Περιέχει τα ραβδία και τα κωνία – τους φωτοϋποδοχείς όπου προσλαμβάνεται το φως για να μετατραπεί σε συνέχεια σε νευρικά μηνύματα. Τα μηνύματα αυτά προωθούνται μέσω του οπτικού νεύρου στον εγκέφαλο όπου μετατρέπονται σε εικόνες. Επομένως η υγεία και η ακεραιότητα…

Διάβασε ....

Τι πρέπει να γνωρίζει ο ασθενής

Η ελάχιστα επεμβατική χειρουργική έχει αλλάξει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζονται σήμερα πολλοί καρκίνοι του πεπτικού συστήματος. Η λαπαροσκοπική και η ρομποτική χειρουργική προσφέρουν σημαντικά πλεονεκτήματα τόσο για τον ασθενή, όσο και για τον χειρουργό, συνδυάζοντας μικρότερο χειρουργικό τραύμα, ταχύτερη ανάρρωση και υψηλή χειρουργική ακρίβεια. Παρότι πολλοί ασθενείς αναρωτιούνται ποια από τις δύο τεχνικές είναι καλύτερη, η πραγματικότητα…

Διάβασε ....

Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι σοβαρού καρδιακού προβλήματος

«Η στυτική δυσλειτουργία είναι συχνά μια ένδειξη υποκείμενης καρδιακής νόσου», προειδοποιούν οι καρδιολόγοι. Η στυτική δυσλειτουργία είναι ένα θέμα που πολλοί διστάζουν να συζητήσουν, αλλά είναι σημαντικό για τους άνδρες να το αναφέρουν στον γιατρό τους, καθώς μπορεί να αποτελεί πρώιμο σημάδι για κάποια άλλη πάθηση. Η ικανότητα επίτευξης ή διατήρησης στύσης απαιτεί μια σωματική, ψυχολογική, νευρολογική, ορμονική και αγγειακή συμφωνία, όπου μια…

Διάβασε ....

Πώς η επαναφορά των Τ κυττάρων μπορεί να σταματήσει τις υποτροπές

Το άγχος, η κακοκαιρία, ο στρεπτόκοκκος, το αλκοόλ ή οι κοψίματα –υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να πυροδοτήσουν την ψωρίαση. Παράλληλα, πολλά συμβαίνουν στην έρευνα για αυτή τη δερματική νόσο και ανακαλύπτονται νέοι τρόποι ελέγχου του ανοσοποιητικού συστήματος. Η ψωρίαση θεωρείται μία από τις πιο κοινές χρόνιες ασθένειες στη Σουηδία και υπολογίζεται ότι αφορά περισσότερους από 600.000 ανθρώπους. Είναι μια…

Διάβασε ....

Η ομιλία μιας άλλης γλώσσας μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση

Οι άνθρωποι που μιλούν περισσότερες από μία γλώσσες φαίνεται να έχουν νεότερους εγκεφάλους, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο Φόρουμ FENS 2026 της Ομοσπονδίας Ευρωπαϊκών Νευροεπιστημονικών Εταιρειών. Ο εγκέφαλός μας αποτελείται από δισεκατομμύρια νευρικά κύτταρα που πρέπει να επικοινωνούν μεταξύ τους. Καθώς γερνάμε, η συνδεσιμότητα στον εγκέφαλό μας τείνει να επιδεινώνεται και, ως αποτέλεσμα, η μνήμη μας και η ταχύτητα…

Διάβασε ....

Ένα παιδί μπορεί να πνιγεί μέσα σε δευτερόλεπτα

«Όταν συμβαίνει πνιγμός, τα δευτερόλεπτα μετρούν», δήλωσε ο Δρ Rohit Shenoi, κύριος συγγραφέας μιας πρόσφατης προειδοποίησης της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής. «Η άμεση διάσωση και ανάνηψη μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στη ζωή, τον θάνατο και τη δια βίου αναπηρία». Περίπου 4.000 με 5.000 Αμερικανοί πνίγονται κάθε χρόνο. Οι περισσότεροι είναι ενήλικες που χάνουν τη ζωή τους σε φυσικά ύδατα,…

Διάβασε ....

Ο «εκατομμυριούχος που θέλει να ζήσει για πάντα» διαγνώστηκε με σοβαρό αυτοάνοσο νόσημα

Ο 48χρονος έπασχε επί 11 χρόνια από επίμονα χαμηλά επίπεδα φερριτίνης στο αίμα. Ποια ήταν η αιτία της αναιμίας. Ο μεγιστάνας της τεχνολογίας Μπράιαν Τζόνσον (Bryan Johnson), ο οποίος έγινε παγκοσμίως γνωστός επειδή κυνηγά απελπισμένα την αιώνια νιότη και την αθανασία, διαγνώσθηκε με σοβαρή αυτοάνοση πάθηση. Όπως ο ίδιος ανακοίνωσε, πάσχει από αυτοάνοση γαστρίτιδα, μία ασθένεια κατά την οποία «αυτοκαταστρέφεται»…

Διάβασε ....