να

Ποιο λάθος να μην κάνετε για να προστατεύεστε από την υπερθέρμανση

Το συνηθέστερο λάθος που κάνουμε όλοι στην παραλία είναι να δίνουμε μόνο ζάχαρη στον οργανισμό μας, όταν αυτός διψάει για νερό.  Ένα παγωμένο αναψυκτικό, ένας φραπέ, μια γρανίτα ή ένας χυμός μοιάζουν με την ιδανική λύση για να δροσιστούμε στην παραλία. Ωστόσο, αυτό που ζητά πραγματικά ο οργανισμός μετά από ώρες κάτω από τον ήλιο δεν είναι απαραίτητα ένα γλυκό…

Διάβασε ....

Η COVID μπορεί να προκαλέσει επίμονα, «κρυφά» προβλήματα στα μάτια

Υπολογίζεται ότι το 31% έως 35% των πασχόντων από long-COVID έχουν οφθαλμολογικά συμπτώματα. Ολοένα περισσότεροι ασθενείς που νοσούν από COVID-19 εκδηλώνουν επίμονα συμπτώματα στα μάτια επί μήνες ή και χρόνια μετά την αρχική λοίμωξη. Πολλοί από αυτούς, δεν είχαν βαριά λοίμωξη, ενώ οι οφθαλμολογικές εξετάσεις τους βγαίνουν φυσιολογικές. Τώρα, μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι αυτοί συχνά έχουν επίμονη…

Διάβασε ....

Αντιμετωπίζετε προβλήματα στον ύπνο; Τι ρόλο μπορεί να παίζουν οι ορμόνες σας

Πώς επηρεάζουν οι ορμονικές αλλαγές και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης τον ύπνο των γυναικών. Ο ύπνος αποτελεί έναν από τους βασικούς πυλώνες της υγείας, αλλά για πολλές γυναίκες αποτελεί αληθινό βάσανο. Η αιτία κρύβεται συχνά στις ορμόνες τους, καθώς οι ορμονικές διακυμάνσεις της εμμηνόπαυσης αλλά και της εμμήνου ρύσεως συχνά σηματοδοτούν μπελάδες. Αυτό είναι το κύριο συμπέρασμα μιας νέας δημοσκόπησης…

Διάβασε ....

Γιατί αερίζεστε συχνά: Τα φαγητά και οι παθήσεις που μπορεί να ευθύνονται

Τα αέρια στο έντερο είναι συνήθως φυσιολογικά, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να υποδηλώνουν κάποια πεπτική διαταραχή. Η αποβολή αερίων είναι ένα φυσιολογικό αποτέλεσμα της πέψης και μια φυσιολογική λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Οι περισσότεροι άνθρωποι αερίζονται αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ οι ειδικοί επισημαίνουν ότι μεγαλύτερη σημασία από τον ακριβή αριθμό έχει η αλλαγή σε σχέση…

Διάβασε ....

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις προδιαγραφές ασφαλείας

Τα γυαλιά ηλίου αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, ιδιαίτερα τους θερινούς μήνες. Ωστόσο, λίγοι γνωρίζουν ότι δεν πρόκειται για ένα απλό αξεσουάρ μόδας, αλλά για ιατρικές συσκευές (medical devices) και μέσα ατομικής προστασίας (personal protective equipment). Όπως επισημαίνει η Επιστημονική Επιτροπή του Πανελληνίου Συλλόγου Οπτικών Οπτομετρών (ΠΣΟΟ/ΝΠΔΔ), ο βασικός σκοπός των γυαλιών ηλίου είναι η προστασία των ματιών από…

Διάβασε ....

Θα διπλασιαστούν τα κρούσματα καρκίνου τα επόμενα 25 χρόνια, αλλά 1 στα 4 μπορούν να αποφευχθούν

Στο 40% των περιπτώσεων ο καρκίνος οφείλεται σε λοιμώξεις και συνήθειες του τρόπου ζωής. Ο καρκίνος επηρεάζει εκατομμύρια οικογένειες σε όλο τον κόσμο, κοστίζοντας καθημερινά περισσότερες από 26.000 ζωές, αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ). Ωστόσο δεν έχουμε δει ακόμα τα χειρότερα από αυτόν, εκτιμά. Εκτός κι αν αλλάξουμε ορισμένες συνήθειες του τρόπου ζωής. Σύμφωνα με νέα έκθεση που έδωσε…

Διάβασε ....

Θα συγκατοικήσετε; Υπάρχει τρόπος να δείτε αν θα πετύχει

Δεν είναι η συγκατοίκηση που καθορίζει την πορεία μιας σχέσης, αλλά οι λόγοι που οδηγούν ένα ζευγάρι να κάνει αυτό το βήμα. Ένας καθηγητής ψυχολογίας εξηγεί, αναλύοντας τα αποτελέσματα νεότερης μελέτης  Για πολλά ζευγάρια, η συγκατοίκηση αποτελεί πλέον ένα φυσικό στάδιο της σχέσης, πριν από τον γάμο είτε ανεξάρτητα από αυτόν. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που τη θεωρούν ένα είδος…

Διάβασε ....

Κοιμάστε λιγότερο; Ίσως αυτός να είναι ο λόγος που παίρνετε βάρος

Μια νέα μελέτη έδειξε ότι μόλις 78 λεπτά λιγότερου ύπνου μπορούν να συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους μας. Ο ύπνος δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση, τη συγκέντρωση και τα επίπεδα ενέργειας. Σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα, η συστηματική έλλειψη ύπνου επηρεάζει και το βάρος και συγκεκριμένα μπορεί να συμβάλει σημαντικά και στην αύξησή του, ακόμη και όταν η μείωση του…

Διάβασε ....

Ο απλός τρόπος για να μειώσετε την ηλικία του κατά 6 έως 13 χρόνια

Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως αποκομίζουμε σημαντικά οφέλη σε κάθε ηλικία. Τι πρέπει να ξέρουμε. Θέλετε να μάθετε γαλλικά ή ισπανικά; Αν ναι, μην το καθυστερείτε καθόλου. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως όσοι μαθαίνουν ξένες γλώσσες, αποκομίζουν ένα σημαντικό όφελος: ο εγκέφαλός τους γερνάει με πιο αργό ρυθμό από τον αναμενόμενο. Μάλιστα το όφελος αυτό δεν παρατηρείται σε όσους μαθαίνουν ξένες…

Διάβασε ....

Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο να τη βιώσουν πριν τα 45

Η πρόωρη και πρώιμη εμμηνόπαυση αποτελεί σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών και άλλων παθήσεων. Οι γυναίκες εισέρχονται συνήθως στην εμμηνόπαυση μεταξύ 45 και 55 ετών. Ως πρώιμη εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται εκείνη που εμφανίζεται πριν από την ηλικία των 45 ετών, ενώ ως πρόωρη η εμμηνόπαυση που εκδηλώνεται πριν από τα 40. Και στις δύο περιπτώσεις υπάρχουν σημαντικές…

Διάβασε ....