να

Μπορεί η vegan διατροφή να επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση; Τι έδειξε νέα μελέτη

Μέσα σε μόλις τέσσερις εβδομάδες καταγράφηκαν μετρήσιμες αλλαγές στους μηχανισμούς που ρυθμίζουν τη λειτουργία των γονιδίων, χωρίς καμία μεταβολή στο ίδιο το DNA Η διατροφή δεν αλλάζει το DNA που κληρονομούμε, μπορεί όμως να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο τα γονίδιά μας λειτουργούν. Αυτό είναι το βασικό μήνυμα νέας τυχαιοποιημένης κλινικής μελέτης, η οποία δείχνει ότι τέτοιες αλλαγές μπορούν…

Διάβασε ....

Η Ρούλα Κορομηλά αποχαιρετάει τον Νίκο Καλογερόπουλο: «Έχω να θυμάμαι πολλά»

Η Ρούλα Κορομηλά / NDP PHOTO Προσθήκη του site σήμερα.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google Η Ρούλα Κορομηλά, με ανάρτηση που έκανε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, είπε το δικό της αντίο στον Νίκο Καλογερόπουλο που έφυγε από τη ζωή στα 74 του χρόνια το βράδυ της Κυριακής (09.08.2026). Η…

Διάβασε ....

Δήμητρα Αλεξανδράκη σε Ιωάννα Τούνη: «Χρόνια πολλά, να περάσεις τέλεια στις Μαλδίβες, παλιοζηλιάρα»

Η η Ιωάννα Τούνη ταξίδεψε στις εξωτικές Μαλδίβες για να γιορτάσει τα γενέθλιά της και η καλή της φίλη, Δήμητρα Αλεξανδράκη, έσπευσε να της ευχηθεί μέσω του Instagram. Η Δήμητρα Αλεξανδράκη την Κυριακή (09.08.2026) ανέβασε ένα story με μία φωτογραφία της Ιωάννας Τούνη και της έστειλε ευχές, καθώς τη Δευτέρα η γνωστή influencer γίνεται 33 ετών. Ταυτόχρονα, δεν άφησε ασχολίαστο τον…

Διάβασε ....

Ο Μελέτης Ηλίας πήγε σε σύμβουλο γάμου με τη γυναίκα του: Είναι ευεργετικό να μπορείς να ακούς έναν ειδικό

Ο Μελέτης Ηλίας εκτός από ένας επιτυχημένος καλλιτέχνης είναι και ένας ευτυχισμένος σύζυγος και πατέρας. Ωστόσο δεν ήταν πάντα εύκολες οι συνθήκες στον γάμο του. Έτσι κάποια στιγμή απευθύνθηκαν με τη σύζυγό του σε σύμβουλο γάμου. Για την απόφαση να απευθυνθούν σε σύμβουλο γάμου με τη σύζυγο του, πριν από μερικά χρόνια, μίλησε, λοιπόν, ο Μελέτης Ηλίας στη νέα εφ’…

Διάβασε ....

Τα 4 καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις με τον σύντροφό σου πριν το σεξ

Η προετοιμασία για το σεξ δεν αφορά μόνο την εμφάνιση, αλλά και τη διάθεση, την άνεση και την επικοινωνία. Είτε πρόκειται για την πρώτη συνέυρεση με ένα νέο άτομο, είτε για μια μακροχρόνια σχέση, όσα κάνεις πριν από την ερωτική επαφή μπορούν να επηρεάσουν την εμπειρία. Δεν είναι τυχαίο που σύμφωνα με έρευνα σε 2.000 Αμερικανούς ενήλικες που επικαλείται η New York Post,…

Διάβασε ....

Μύθοι για τις ουρολοιμώξεις: Μην αφήσετε να σας καταστρέψουν το καλοκαίρι, λέει μια ειδικός

Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με τις διακοπές, τη θάλασσα, την ξεκούραση και τις υψηλές θερμοκρασίες. Ωστόσο, για αρκετούς ανθρώπους αποτελεί και την εποχή κατά την οποία εμφανίζονται συχνότερα ενοχλήσεις από το ουροποιητικό σύστημα, οι γνωστές ουρολοιμώξεις. Οι ουρολοιμώξεις είναι από τις πιο συχνές βακτηριακές λοιμώξεις και μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την καθημερινότητα, ιδιαίτερα όταν δεν αναγνωρίζονται και δεν αντιμετωπίζονται έγκαιρα.…

Διάβασε ....

Η Λένα Παπαληγούρα συγκινεί: «Δεν υπάρχει μέρα που να μην σκεφτώ τον πατέρα μου»

Ο Αναστάσης Παπαληγούρας και η Λένα Παπαληγούρα / NDP PHOTO Προσθήκη του site σήμερα.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google Η Λένα Παπαληγούρα μίλησε για τον πατέρα της και πρώην υπουργό Δικαιοσύνης της Νέας Δημοκρατίας, Αναστάση Παπαληγούρα, ο οποίος «έφυγε» από τη ζωή τον Φεβρουάριο του 2026. Η γνωστή ηθοποιός έδωσε συνέντευξη στο περιοδικό…

Διάβασε ....

Πώς να κάνεις το πρώτο μπάνιο σε νεογέννητο: Η διαδικασία βήμα-βήμα

Η επιστροφή από το μαιευτήριο στο σπίτι φέρνει μαζί της απέραντη ευτυχία, αλλά και μερικές στιγμές απόλυτου άγχους. Μία από αυτές είναι το πρώτο μπάνιο του νεογέννητου. Το μωρό μοιάζει τόσο μικρό και εύθραυστο που πολλοί νέοι γονείς νιώθουν τρόμο στην ιδέα και μόνο να το βρέξουν. Ωστόσο, ακολουθώντας τις σωστές οδηγίες, η διαδικασία μπορεί να μετατραπεί σε μια υπέροχη εμπειρία δεσμού.…

Διάβασε ....

Αυτά είναι τα τρόφιμα που δεν πρέπει να αποθηκεύουμε στο ψυγείο

Το ψυγείο είναι από τις σημαντικότερες συσκευές της κουζίνας, αλλά δεν είναι ένας χώρος όπου όλα τα τρόφιμα διατηρούνται αυτομάτως καλύτερα. Η χαμηλή θερμοκρασία επιβραδύνει την ανάπτυξη πολλών μικροοργανισμών και είναι απαραίτητη για τα ευπαθή τρόφιμα. Δεν σημαίνει όμως ότι βελτιώνει την ποιότητα κάθε προϊόντος. Σε ορισμένα τρόφιμα, η ψύξη μπορεί να επηρεάσει τη γεύση, το άρωμα ή την υφή.…

Διάβασε ....

Πατατοσαλάτα με γιαούρτι: Πώς να τη φτιάξετε σε 30′

Αν θέλεις μια πιο ανάλαφρη εκδοχή της κλασικής πατατοσαλάτας, αυτή η συνταγή με γιαούρτι αντί για μαγιονέζα είναι ιδανική. Είναι δροσερή, γευστική και ταιριάζει τέλεια ως συνοδευτικό σε ψητά ή ως ελαφρύ γεύμα τις ζεστές ημέρες. Υλικά 5 μέτριες πατάτες 200 γρ. γιαούρτι 1 κ.σ. μουστάρδα 1/2 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1/4 φλιτζανιού ελαιόλαδο 2 κ.σ. ξύδι 1 καρότο, τριμμένο 4 κ.σ.…

Διάβασε ....