να

Τι πρέπει να τρώει ένα παιδί 1-3 ετών

Η νηπιακή ηλικία (1 έως 3 ετών) είναι μια περίοδος ραγδαίας ανάπτυξης, αλλά ταυτόχρονα και μια φάση όπου ο ρυθμός αύξησης του βάρους επιβραδύνεται σε σύγκριση με τη βρεφική ηλικία. Αυτό συχνά οδηγεί σε μείωση της όρεξης του παιδιού, προκαλώντας έντονο άγχος στους γονείς που θεωρούν ότι «το παιδί δεν τρώει αρκετά». Η κατανόηση των πραγματικών διατροφικών αναγκώντου νηπίου είναι το…

Διάβασε ....

Ο Αλέξης Γεωργούλης τρολάρει την προσπάθειά του να περπατήσει σε βράχια

Λίγες στιγμές χαλάρωσης δίπλα στη θάλασσα θέλησε να περάσει ο Αλέξης Γεωργούλης, ο οποίος έκανε απόπειρα να περπατήσει πάνω σε βράχια και κατέβαλε μεγάλη προσπάθεια για να κρατήσει την ισορροπία του. Η προσπάθειά του καταγράφηκε σε φωτογραφίες και ύστερα ο γνωστός ηθοποιός για να τρολάρει το γεγονός ότι κόντεψε να πέσει έφτιαξε ένα βίντεο και έβαλε ως ηχητική υπόκρουση ένα υπέροχο…

Διάβασε ....

Ανεβείτε από τις σκάλες για να ζήσετε περισσότερα

Σύμφωνα με τα στοιχεία της νέας μελέτης, η συνήθεια αυτή συνδέεται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα. Αν συνήθως επιλέγετε το ασανσέρ αντί για τις σκάλες, ίσως αξίζει να το ξανασκεφτείτε. Νέα έρευνα δείχνει ότι μια τόσο απλή καθημερινή συνήθεια όπως η ανάβαση σκαλοπατιών μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην προστασία της καρδιάς και στη μακροζωία. Σύμφωνα με μελέτη…

Διάβασε ....

Μόλις 7 ημέρες διαλογισμού μπορούν να «ξεκλειδώσουν» νέες συνδέσεις στον εγκέφαλο, σύμφωνα με μελέτη

Οι ερευνητές κατέγραψαν μεταβολές στο ανοσοποιητικό, στον μεταβολισμό και στους φυσικούς μηχανισμούς ελέγχου του πόνου, ενώ ορισμένα πρότυπα εγκεφαλικής συνδεσιμότητας έμοιαζαν με εκείνα που έχουν παρατηρηθεί σε ψυχεδελικές εμπειρίες. Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Ντιέγκο δείχνει ότι έπειτα από ένα επταήμερο εντατικό πρόγραμμα διαλογισμού, διαλέξεων και ομαδικών πρακτικών, καταγράφηκαν αλλαγές στον εγκέφαλο, στο αίμα, στη λειτουργία του…

Διάβασε ....

Ερευνητές χρησιμοποιούν μικροφυσαλίδες για να συρρικνώσουν επιθετικούς όγκους ήπατος

Σύνταξη – επιμέλεια: Στέλιος Βασιλούδης Κινέζοι ερευνητές ανακάλυψαν έναν ασφαλή τρόπο συρρίκνωσης προχωρημένων όγκων μιας επιθετικής μορφής καρκίνου του ήπατος, μια πρόοδος που θα μπορούσε να οδηγήσει στη χρήση μικροφυσαλίδων για την ενίσχυση των τρεχουσών θεραπειών. Οι μικροσκοπικές φυσαλίδες, συνήθως με διάμετρο μερικών μικρόμετρων (εκαττομυριοστών του μέτρου), σχεδιάστηκαν αρχικά ως σκιαγραφικά μέσα στην απεικόνιση με υπερήχους, αλλά οι επιστήμονες διερευνούν πρόσφατα…

Διάβασε ....

Καλομοίρα για Γιώργο Μπούσαλη: Στο πρώτο ραντεβού είχαμε πάει για σουβλάκια και ντρεπόμουν να τρώω μπροστά του

Μία σπάνια διπλή συνέντευξη έδωσαν η Καλομοίρα και ο Γιώργος Μπούσαλης και αναφέρθηκαν στον ευτυχισμένο γάμο τους. Το αγαπημένο ζευγάρι που αυτό το διάστημα βρίσκεται στην Ελλάδα μίλησε στον Αστέρη Κασιμάτη και το περιοδικό ΟΚ και απάντησε για όλα. Μάλιστα, η Καλομοίρα παραδέχτηκε ότι στο πρώτο τους ραντεβού πήγαν για φαγητό κι εκείνη ντρεπόταν να φάει. «Είχαμε πάει για σουβλάκια…

Διάβασε ....

Ταχυκαρδία, δύσπνοια, πίεση: Πώς το στρες δοκιμάζει την καρδιά και πώς να πάρεις τον έλεγχο

Πότε τα συμπτώματα του άγχους μπορεί ακόμη και να μιμούνται το έμφραγμα και ποιες μικρές κινήσεις προστατεύουν το καρδιαγγειακό σου σύστημα Η καθημερινότητα χαρακτηρίζεται συχνά από έντονες και πιεστικές καταστάσεις. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, οι απαιτήσεις της εργασίας, η οικονομική ανασφάλεια και τα προβλήματα υγείας αποτελούν βασικούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν στρες. «Το στρες αποτελεί την αντίδραση του οργανισμού…

Διάβασε ....

10 tips για να διαχειριστείτε αποτελεσματικά μια δύσκολη συζήτηση

Οι διαφωνίες είναι λογικό να συμβαίνουν σε μία συζήτηση και βέβαια αποτελούν φυσικό μέρος κάθε σχέσης, είτε πρόκειται για τον σύντροφο, έναν φίλο, ένα μέλος της οικογένειας ή έναν συνάδελφό μας. Δεν είναι οι συγκρούσεις που καταστρέφουν τις συζητήσεις και τις σχέσεις, αλλά ο τρόπος με τον οποίο τις διαχειριζόμαστε. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, η σωστή επικοινωνία μπορεί να μετατρέψει…

Διάβασε ....

Καρκίνος παχέος εντέρου: Πάνω από τις μισές νέες περιπτώσεις θα μπορούσαν να προληφθούν

Η έγκαιρη διάγνωση ανεβάζει την πενταετή επιβίωση στο 90% – Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο και ποια συμπτώματα χρειάζονται διερεύνηση Ο καρκίνος του παχέος εντέρου και του ορθού είναι ο τρίτος συχνότερος καρκίνος παγκοσμίως και η δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνο στην Ευρώπη. Ιδιαίτερη ανησυχία προκαλεί τα τελευταία χρόνια η αύξηση των περιστατικών σε ανθρώπους ηλικίας κάτω των 50 ετών.…

Διάβασε ....

Έκλειψη ηλίου: Τι μπορεί να πάθουν τα μάτια αν κοιτάξουμε τον ήλιο χωρίς προστασία

Οι ειδικοί προειδοποιούν για τον κίνδυνο μόνιμης βλάβης στον αμφιβληστροειδή – Ποια γυαλιά είναι ασφαλή και γιατί δεν αρκούν τα συνηθισμένα γυαλιά ηλίου Κάθε φορά που μια έκλειψη ηλίου γίνεται ορατή από κατοικημένες περιοχές, χιλιάδες άνθρωποι στρέφουν το βλέμμα τους προς τον ουρανό για να παρακολουθήσουν το σπάνιο φαινόμενο. Οι ειδικοί στην υγεία των ματιών, όμως, προειδοποιούν ότι η απευθείας παρατήρηση…

Διάβασε ....