μπορούν

Τα έξυπνα ρολόγια μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο μέσω της άσκησης

Ένα έξυπνο ρολόι (smartwatch) θα μπορούσε να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για να παραμείνουν σωματικά δραστήρια τα άτομα με διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι συμμετέχοντες ήταν πιο πιθανό να ξεκινήσουν και να συνεχίσουν ένα πρόγραμμα άσκησης εάν είχαν ένα έξυπνο ρολόι (smartwatch) που τους παρείχε ανατροφοδότηση και ενθάρρυνση, ανέφεραν οι ερευνητές στις 27 Μαρτίου στο περιοδικό BMJ…

Διάβασε ....

Τα 4 ζώδια που δεν μπορούν ποτέ να διαχειριστούν την αποτυχία

Ορισμένα ζώδια διαθέτουν μια εντυπωσιακή ικανότητα να ανακάμπτουν από την αποτυχία και να συνεχίζουν ακάθεκτα, χωρίς να αφήνουν τις δυσκολίες να αποδυναμώσουν το ηθικό τους. Αυτά τα ζώδια κατανοούν ότι η αποτυχία δεν είναι παρά ένα προσωρινό εμπόδιο, το οποίο δεν πρέπει να τους καθορίζει ή να επηρεάζει την αυτοεκτίμησή τους. Υπάρχουν εκείνα τα ζώδια που αντιμετωπίζουν την αποτυχία με…

Διάβασε ....

Αιμοδοσία: Ποιοι μπορούν να δώσουν αίμα και ποιοι όχι

Ποια είναι τα κριτήρια για να γίνει κάποιος αιμοδότης και ποιες καθημερινές καταστάσεις μπορεί να τον εμποδίσουν. Η αιμοδοσία είναι έμπρακτη απόδειξη αλτρουϊσμού και αγάπης για τον συνάνθρωπο, αλλά πρέπει να γίνεται υπό ορισμένες προϋποθέσεις για να επιτελεί τον σωτήριο ρόλο της. Γι’ αυτό τον λόγο δεν μπορούν όλοι ή/και πάντοτε να δίνουν αίμα, όσο καλές προθέσεις και αν έχουν.…

Διάβασε ....

7 φράσεις που μπορούν να στεναχωρήσουν το παιδί σου περισσότερο απ’ όσο νομίζεις

Ειδικός ψυχολόγος επισημαίνει κάποιες φράσεις-κλειδιά που μπορεί να λες στο παιδί σου  χωρίς να συνειδητοποιείς ότι το πληγώνουν. Όλοι κατανοούμε ότι το να είσαι γονιός αποτελεί ένα σύνθετο και απαιτητικό project, γεμάτο χαρές αλλά και δυσκολίες. Οι συνθήκες της ζωής και τα προβλήματα της καθημερινότητας σε κάνουν να ασθμαίνεις στον μαραθώνιο της ανατροφής ενός ή περισσότερων παιδιών. Κατά τη διάρκεια…

Διάβασε ....

Μπορούν οι μάσκες LED να μεταμορφώσουν το δέρμα; Τι λένε ειδικοί

Η τεχνολογία LED έχει χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση διαφόρων δερματικών προβλημάτων, όπως έκζεμα, ήπια έως μέτρια ακμή, ψωρίαση και βλάβες από τον ήλιο σε ιατρικό περιβάλλον. Αλλά η αγορά των LED για το σπίτι είναι στα πρόθυρα να γίνει μια τεράστια βιομηχανία – με μάσκες και άλλες συσκευές που πωλούνται στη λιανική. Η τεχνολογία αξιοποιεί τη δύναμη των διόδων εκπομπής…

Διάβασε ....

Οι πιθανές αιτίες και πως μπορούν να αντιμετωπιστούν

Τα λευκά αιμοσφαίρια είναι κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος απαραίτητα για την καταπολέμηση των λοιμώξεων. Περισσότερα από 100 δισεκατομμύρια λευκά αιμοσφαίρια παράγει ο ανθρώπινος οργανισμός κάθε ημέρα, αλλά πολλοί άνθρωποι παρουσιάζουν σημαντική έλλειψη αυτών των πολύτιμων κυττάρων. Τα λευκά αιμοσφαίρια ή λευκοκύτταρα (WBCs) αποτελούν τμήμα του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι ένα είδος κυττάρων του αίματος, παράγονται στον μυελό των οστών και κυκλοφορούν…

Διάβασε ....

Οι άνθρωποι μπορούν να μεταδώσουν γρίπη των πτηνών στα κατοικίδιά τους

Προειδοποίηση από τα CDC. Τι συνέβη σε δύο οικογένειες στο Μίσιγκαν, τι λένε οι επιστήμονες. Οι άνθρωποι μπορεί να μολύνουν τα κατοικίδιά τους με γρίπη των πτηνών, με ολέθριες συνέπειες, προειδοποιούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Όπως αναφέρουν, σε δύο ξεχωριστές περιπτώσεις ισάριθμες γάτες πέθαναν από τη νόσο, παρότι δεν έβγαιναν ποτέ από τα σπίτια τους. Εξετάζοντας δύο περιστατικά στο Μίσιγκαν,…

Διάβασε ....

Τα αρχαία ελληνικά μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη και την αντίληψη ατόμων με ήπια νοητική διαταραχή

Σύμφωνα με αποτελέσματα πιλοτικής μελέτης που πραγματοποιήθηκε στο Κέντρο Ημέρας «Αγία Ελένη» της Ελληνικής Εταιρείας Νόσου Alzheimer και Συγγενών Διαταραχών. Όπως ανέφερε, μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, η φιλόλογος-ψυχολόγος της Ελληνικής Εταιρείας Νόσου Alzheimer και Συγγενών Διαταραχών, Ράνια Χατζηρούμπη, η έρευνα πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο ενός δομημένου προγράμματος νοητικής ενδυνάμωσης (μη φαρμακευτική παρέμβαση), το οποίο απευθύνεται σε άτομα με διάγνωση ήπιας νοητικής διαταραχής.…

Διάβασε ....

30 λεπτά αερόβιας άσκησης μπορούν να βοηθήσουν στη συγκέντρωση [μελέτη]

Σύμφωνα με τη νέα μελέτη, οι άνθρωποι που έχουν ΔΕΠΥ μπορούν να επωφεληθούν βραχυπρόθεσμα από την αερόβια γυμναστική. Τριάντα λεπτά αερόβιας άσκησης, όπως τρέξιμο ή ποδήλατο, μπορούν δώσουν στους ανθρώπους με ΔΕΠΥ μια βραχυπρόθεσμη ώθηση στη γνωστική τους ικανότητα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Η έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στο Psychiatry Research, έδειξε ότι η άσκηση που κάνει την καρδιά…

Διάβασε ....

Δύο μερίδες γιαούρτι την εβδομάδα μπορούν να μας προστατεύσουν

Το να καταναλώνουμε τακτικά γιαούρτι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να εμφανίσουμε καρκίνο του παχέος εντέρου, όπως διαπίστωσε μια νέα μελέτη. Το γιαούρτι, το οποίο περιέχει ζωντανά στελέχη βακτηρίων, πιστεύεται ότι προστατεύει από πολλούς τύπους ασθενειών, ενώ ορισμένες αναφορές δείχνουν ότι θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου. Η μακροχρόνια κατανάλωση γιαουρτιού συνδέεται με μειωμένη συχνότητα εμφάνισης…

Διάβασε ....