Μπαίνετε

Τι ώρα μπαίνετε για ύπνο; Η απάντησή σας επηρεάζει τον κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό

Τι έδειξε νέα μελέτη για το ωράριο ύπνου και τις πιθανότητες αναπτύξεως σοβαρών καρδιαγγειακών προβλημάτων. Αν θέλετε να έχετε γερό καρδιαγγειακό σύστημα, βάλτε ωράριο στον ύπνο σας. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως όσοι κοιμούνται ακατάστατες ώρες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν μακροπρόθεσμα έμφραγμα και εγκεφαλικό. Μάλιστα αυτό ισχύει ακόμα κι αν κοιμούνται αρκετές ώρες κάθε βράδυ. Οι ειδικοί συνιστούν 7…

Διάβασε ....