Μπάρες

Μπάρες δημητριακών με μέλι –

Μια μπάρα δημητριακών είναι το τέλειο σνακ και σήμερα θα φτιάξεις πανεύκολα μόνη σου τις ωραιότερες με μέλι. Υλικά 250γρ. νιφάδες βρώμης ολικής άλεσης200γρ. αναμεικτους ξηρούς καρπούς της αρεσκείας σου50γρ λιναρόσπορο & κολοκυθόσπορο1 κ.γ. κανέλα5 κ.σ. ελαιόλαδο6 κ.σ. μέλι100γρ. σταφίδες και κράνμπερι   Εκτέλεση Προθερμαίνεις τον φούρνο στους 180 βαθμούςΡίχνεις σε ένα πυρίμαχο σκεύος τις νιφάδες βρόμης, τους ξηρούς καρπούς,…

Διάβασε ....

Τραγανές μπάρες δημητριακών –

Σήμερα σας προτείνουμε να φτιάξετε τραγανές μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη. Το τέλειο σνακ για το γραφείο και το σχολείο. Υλικά 1/4 φλ. τσαγιού μέλι1/4 φλ. τσαγιού φυστικοβούτυρο1 1/2 φλ. τσαγιού βρώμης1/2 φλ. τσαγιού αμύγδαλα, χοντροκομμένα1/4 φλ. τσαγιού κολοκυθόσποροι1/2 φλ. τσαγιού σταφίδες3/4 κ. γλ. κανέλα σε σκόνη1/4 κ. γλ. μαγειρικό αλάτι2 κ. σ. μικρά κομματάκια σοκολάτας Εκτέλεση Προθερμάνετε το φούρνο στους…

Διάβασε ....

Μπάρες βρώμης με μαρμελάδα βατόμουρο

Υλικά 1 φλ. τσαγιού βρώμη8 κ. σ. βούτυρο1 φλ. τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις1/2 φλ. τσαγιού καστανή ζάχαρη1/4 κ. γλ. μαγειρική σόδα1/8 κ. γλ. αλάτι1 φλ. τσαγιού μαρμελάδα βατόμουρο Εκτέλεση Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς και χρησιμοποιήστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο για να λαδώσετε το εσωτερικό ενός ταψιού. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι, τη βρώμη,…

Διάβασε ....

Παγωμένες μπάρες γιαουρτιού χωρίς ζάχαρη!

Όταν το ελληνικό γιαούρτι συνδυάζεται με φρέσκες φράουλες και κομματάκια σοκολάτας τότε η συνταγή είναι σίγουρα πεντανόστιμη! Δροσερή, εύκολη και άκρως υγιεινή επιλογή ενός τέλειου σνακ για παιδιά και ενήλικες. Το υγιεινό σνακ με φράουλες που θα σας δείξουμε μπαίνει στην κατάψυξη και μπορείτε να το σπάσετε εύκολα σε κομματάκια για να το απολαύσετε. Θα χρειαστείτε μόλις 2 λεπτά για…

Διάβασε ....