μισάωρο

Έχετε ακατάστατο ωράριο ύπνου; Ακόμα και ένα μισάωρο μπορεί να επηρεάσει την υγεία

Τα ευρήματα μελέτης σε χιλιάδες εθελοντές. Πώς επηρεάζει την καρδιά η συχνή αλλαγή στις ώρες ύπνου. Οι άνθρωποι που δεν έχουν συγκεκριμένο ωράριο στον ύπνο τους αλλά κοιμούνται ακατάστατες ώρες κάθε βράδυ, μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν σοβαρά καρδιαγγειακά προβλήματα, προειδοποιούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Μελετώντας στοιχεία από περισσότερους από 10.000 εθελοντές, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το ακατάστατο…

Διάβασε ....