μεγαλώνουμε

Πώς μπορούμε να κρατήσουμε τον εγκέφαλο «σε φόρμα» καθώς μεγαλώνουμε

Τι δείχνουν οι μελέτες και ποιες έξι καθημερινές συνήθειες προτείνει η Ιατρική Σχολή του Harvard Η αντίληψη ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος διαμορφώνεται κατά την παιδική ηλικία και στη συνέχεια παραμένει σχεδόν αμετάβλητος έχει πλέον ανατραπεί. Ο εγκέφαλος διατηρεί σε όλη τη διάρκεια της ζωής του την ικανότητα να προσαρμόζεται στις εμπειρίες, να ενισχύει ή να δημιουργεί συνδέσεις μεταξύ των νευρικών…

Διάβασε ....

Γιατί το λίπος συσσωρεύεται στην κοιλιά όσο μεγαλώνουμε

Είναι μια αλλαγή που οι περισσότεροι παρατηρούν όσο περνούν τα χρόνια: η ζυγαριά μπορεί να δείχνει σχεδόν το ίδιο νούμερο, αλλά η περιφέρεια της μέσης αυξάνεται σταθερά. Τα ρούχα στενεύουν στη μέση, ενώ τα χέρια και τα πόδια παραμένουν σχετικά λεπτά. Το φαινόμενο είναι τόσο συνηθισμένο που συχνά το αποδίδουμε απλώς στη γήρανση -σαν να είναι μια αναπόφευκτη συνέπεια του…

Διάβασε ....