μας

Το ευγενικό και σταθερό «όχι» μας δίνει πόντους

Μια τόσο μικρή λέξη δείχνει υψηλή αίσθηση αυτοεκτίμησης, ενισχύει το αίσθημα ασφάλειας και τη μακροχρόνια επιθυμία! Στις περισσότερες συζητήσεις για το τι κάνει έναν άνθρωπο ελκυστικό μέσα σε μια σχέση, οι απαντήσεις συνήθως περιστρέφονται γύρω από τη ζεστασιά, τη γενναιοδωρία, την ευελιξία και την προθυμία να συμφωνεί. Ωστόσο, η ψυχολογία δείχνει ότι λίγα πράγματα ενισχύουν τον σεβασμό και την επιθυμία όσο ένα ξεκάθαρο, καλά τοποθετημένο «όχι». Η αντίληψη…

Διάβασε ....

Πώς οι σύντροφοι γίνονται το συναισθηματικό μας καταφύγιο

Οι σύντροφοι δεν είναι απλώς συνοδοιπόροι στη ζωή· μπορούν να γίνουν η πηγή ηρεμίας, που μας βοηθά να διαχειριστούμε τα δύσκολα συναισθήματα και να δημιουργήσουμε ένα ασφαλές συναισθηματικό περιβάλλον Η καθημερινότητα των περισσότερων είναι γεμάτη τρέξιμο, υποχρεώσεις, στρες και όλα μαζί δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο πίεσης. Υπό αυτές τις συνθήκες, οι στιγμές έντασης και τα ξεσπάσματα θυμού μοιάζουν σχεδόν αναπόφευκτα.…

Διάβασε ....

Η χαρά του συντρόφου μας επηρεάζει την ευτυχία μας

Η ζωή μας και η ζωή του συντρόφου μας είναι πιο συνδεδεμένες απ’ ό,τι νομίζαμε — και η επίδραση είναι αμοιβαία Τη σημασία της… αλληλο-ευτυχίας στη «χρυσή ηλικία» τόνισε πρόσφατη μελέτη που εστίασε σε ηλικιωμένα ζευγάρια στην Ευρώπη. Σύμφωνα με τα ευρήματα η χαρά του συντρόφου μας δεν είναι μόνο θέμα ρομαντικής ατμόσφαιρας — όσο πιο ευτυχισμένος είναι εκείνος ή εκείνη,…

Διάβασε ....

Γιατί κάνουμε σεξ και τι αποκαλύπτει για την προσωπικότητά μας

Κάνουμε σεξ για να εκτονωθούμε; Επειδή μας αρέσει και το απολαμβάνουμε; Για να «δέσουμε» τον σύντροφό μας; Έρευνα αποκαλύπτει όλους τους λόγους της ερωτικής συνεύρεσης και τι αποκαλύπτουν για την ψυχή μας  Το σεξ, ως μία από τις πιο βασικές μορφές οικειότητας και σύνδεσης μεταξύ ανθρώπων, αντανακλά πάντα με την ψυχολογία μας. Πίσω από την πράξη συχνά κρύβονται συναισθηματικές ανάγκες,…

Διάβασε ....

Μπήκε ο Ήλιος στον Ζυγό και οι σχέσεις μας διψούν για ισορροπία

Στις 22 Σεπτεμβρίου 2025, το βράδυ, ο Ήλιος περνά στον Ζυγό, φέρνοντας μαζί του τη φθινοπωρινή ισημερία – εκείνη τη μοναδική στιγμή όπου μέρα και νύχτα ισορροπούν απόλυτα. Από την επόμενη κιόλας ημέρα, οι νύχτες αρχίζουν να μεγαλώνουν και οι μέρες να μικραίνουν, ώσπου να φτάσουμε στο χειμερινό ηλιοστάσιο, στις 21 Δεκεμβρίου, με τη μεγαλύτερη νύχτα του χρόνου.Η είσοδος του…

Διάβασε ....

Γιατί μας απασχολεί τόσο αυτή η σχέση

Ένα σενάριο που μοιάζει αληθινό: Πώς η σχέση των δύο ηθοποιών μάς θυμίζει ότι ο έρωτας δεν έχει κανόνες Η σχέση του Liam Neeson και της Pamela Anderson έχει ανάψει «φωτιές» στα social media, παρά το γεγονός πως κανείς από τους δύο δεν έχει παραδεχτεί επίσημα κάτι. Το φλερτ μεταξύ τους κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων της νέας ταινίας The…

Διάβασε ....

Ανακαλύψτε πόσα χρόνια ζωής μας «κόβει» η μουρμούρα και η γκρίνια

Προτού κακολογήσετε ή επικρίνετε τον ή τη σύντροφό σας, σκεφτείτε το καλά και διπλά: Δεν θα επηρεάσετε αρνητικά την ψυχολογία του αλλά και την ίδια του τη ζωή, ισχυρίζεται νέα έρευνα Η μουρμούρα και η αδιάκοπη αρνητική κριτική προς τον ή τη σύντροφο αποδεικνύεται κάτι παραπάνω από αιτία πονοκεφάλων και τσακωμών. Νέα έρευνα δίνει οντότητα στη λαϊκή ρήση που θέλει…

Διάβασε ....

Ποιοι λόγοι μας κρατούν εγκλωβισμένους σε σχέσεις χωρίς μέλλον

Οι καταστάσεις που μοιάζουν με σχέση, αλλά δεν είναι ακριβώς σχέση, είναι πλέον όλο και πιο συνηθισμένες στο σήμερα. Αυτές οι σχέσεις, γνωστές ως «situationships», έχουν όλα τα χαρακτηριστικά μιας κανονικής σχέσης: συναισθηματική σύνδεση, σεξουαλική επαφή, κοινός χρόνος. Διαφέρουν, ωστόσο στο ότι δεν πρόκειται για μια ξεκάθαρη δέσμευση και ασφάλεια που συνοδεύει μια πραγματική σχέση. Όπως εξηγεί στο Psychology Today…

Διάβασε ....

Πόσες φορές σεξ την εβδομάδα μας σώζει από την κατάθλιψη

Πόσο συχνά θα πρέπει να κάνουμε σεξ, για να αποφύγουμε την κατάθλιψη; Μια νεότερη μελέτη δίνει έναν επιτεύξιμο στόχο για την προστασία της ψυχικής υγείας  Από τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης μέχρι την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τα σωματικά οφέλη από το συχνό σεξ έχουν αναδειχθεί ιδιαίτερα από την επιστημονική έρευνα. Το ίδιο σημαντικά είναι και τα ψυχικά οφέλη, τα…

Διάβασε ....

Η Αφροδίτη περνά στον Τοξότη κι έρχονται τα πάνω κάτω στον έρωτα και στα οικονομικά μας

Η Αφροδίτη πραγματοποιεί διέλευση στις 17 Οκτωβρίου, κατά την οποία περνάει από τον Σκορπιό, ένα ζώδιο της γης, στον Τοξότη, ζώδιο της φωτιάς, όπου θα παραμείνει μέχρι τις 11 Νοεμβρίου. Το διάστημα που ακολουθεί αναμένεται να αλλάξει τελείως η ατμόσφαιρα στην συναισθηματική μας ζωή, αλλά και στα οικονομικά, καθώς ο πλανήτης του έρωτα κυβερνά και τα τρέχοντα οικονομικά μας. Με…

Διάβασε ....