μέχρι

Αυτή είναι η διατροφή με την οποία μπορούμε να κερδίσουμε μέχρι και 4.000 βήματα ημερησίως

Όλοι γνωρίζουν ότι μια υγιεινή διατροφή θα πρέπει ιδανικά να συνδυάζεται με άσκηση, έστω και ήπια, ως μέρος ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής. Ωστόσο, έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι καθημερινές επιλογές τροφίμων μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να επιτύχουν τους καθημερινούς τους στόχους για τον αριθμό των βημάτων, έως και 4.000 επιπλέον βήματα. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο European…

Διάβασε ....

Θα διπλασιαστούν τα κρούσματα μέχρι το 2040

Ραγδαία αύξηση θα σημειωθεί και στους θανάτους εξαιτίας του. Δυσοίωνες προβλέψεις από νέα έρευνα. Ραγδαία αύξηση θα παρουσιάσει τα επόμενα χρόνια ο καρκίνος του προστάτη, ο οποίος είναι ήδη η συχνότερη κακοήθης νόσος στους άνδρες σε 112 χώρες του κόσμου. Νέα έρευνα προβλέπει πως έως το 2040 τα κρούσματά του θα έχουν διπλασιαστεί, ενώ οι θάνατοι θα αυξηθούν κατά 85%.…

Διάβασε ....

Επιστρέφει η αφρικανική σκόνη – Επεισόδια μέχρι τέλος Μαΐου

Νέο κύμα αφρικανικής σκόνης αναμένεται στη χώρα μας. Η άμμος από τη Σαχάρα διασχίζει με τη βοήθεια των νοτιάδων τη Μεσόγειο, φτάνοντας στη Ελλάδα, με τη χώρα να βρίσκεται σε κλοιό ζέστης και σκόνης. Η Σαχάρα είναι η μεγαλύτερη πηγή ορυκτής σκόνης, απελευθερώνοντας από 60 έως 200 εκατομμύρια τόνους ετησίως και ενώ τα μεγαλύτερα σωματίδια πέφτουν γρήγορα στο έδαφος, τα…

Διάβασε ....

Μέχρι τη Δευτέρα θα είναι αυξημένος ο κίνδυνος καρδιαγγειακών επεισοδίων

Τι αναφέρει ο καθηγητής Γιώργος Κοχιαδάκης, πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας. Η ατμοσφαιρική ρύπανση επιβαρύνει την καρδιαγγειακή υγεία, ακόμα και όταν οφείλεται στην σκόνη της ερήμου και όχι σε άλλους ρύπους. Μελέτες έχουν δείξει πως η αφρικανική σκόνη μπορεί να αυξήσει κατακόρυφα τα καρδιαγγειακά επεισόδια, καθώς μεταξύ άλλων αυξάνει: Τους παλμούς της καρδιάς Την αρτηριακή πίεση Μάλιστα τα καρδιαγγειακά επεισόδια…

Διάβασε ....

Ποια ζώδια είναι ικανά να σε σκάσουν μέχρι να τους περάσει

Τα 6 ζώδια που αν τους κάτσει κάτι στραβά, δεν θα το αφήσουν να πέσει κάτω. Τότε όποιος ανήκει σε ένα από αυτά τα 6 ζώδια, θα σε σκάσουν μέχρι να τους περάσει. Διαβάστε για τα ζώδια αυτά με σειρά εμφάνισης στον ζωδιακό κύκλο. Κριός Είναι να μην τον πιάσει το ανάποδο, να αρχίζει να χτυπιέται, να μην ξέρεις τι να…

Διάβασε ....

Ποια ζώδια μπορούν να γοητεuσουν μέχρι και τις πέτρες

Αν έχεις ωροσκόπο, ή Σελήνη, επίσης, σε κάποιο από αυτά τα ζώδια, θα έχεις παρατηρήσει κι εσύ, ότι οι άνθρωποι, έλκονται από εσένα… έτσι, απλά! Λέων Το Λιοντάρι είναι σκέτο φως. Ένας Ήλιος λαμπερός, μια φωνή που δεν ξεχνάς, μια παρουσία που ποτέ δεν περνάει απαρατήρητη! Διαθέτει έναν αέρα υπεροχής, μια σιγουριά και ένα ύφος αυτάρκειας, που σε κάνει να θέλεις να…

Διάβασε ....

Αuτά είναι τα 4 ζώδια που είναι πολύ πιθανόν να χωρiσουν μέχρι τέλη Οκτωβρίου

Ο Οκτώβριος είναι ένας από τους πιο κρίσιμους μήνες του 2023 καθώς φέρνει σημαντικές εξελίξεις στις σχέσεις. Και αυτό οφείλεται στους δύο εκλείψεις που πραγματοποιούνται στο δεύτερο μισό του Οκτωβρίου που φέρνουν τα πάνω κάτω στην αισθηματική μας ζωή και ανατρέπουν τα δεδομένα. Ας δούμε ποια 4 ζώδια θα χωρίσουν μέχρι τέλος Οκτωβρίου: Δίδυμος Τα δεδομένα της σχέσης έχουν ανατραπεί…

Διάβασε ....