λίμπιντο

Ο 1 στους 2 ανησυχεί ότι η λίμπιντό του είναι πολύ χαμηλή

Πάνω από τους μισούς ενήλικες δηλώνουν ότι έχουν ανησυχήσει κάποια στιγμή για τη σεξουαλική τους επιθυμία, δείχνει  μελέτη στο Journal of Sex & Marital Therapy. Για τους περισσότερους, η ανησυχία δεν αφορά μια «υπερβολικά υψηλή» λίμπιντο αλλά το αντίθετο: την αίσθηση ότι είναι χαμηλότερη από όσο θα ήθελαν ή ότι δεν συμβαδίζει με εκείνη του συντρόφου τους. Τα ευρήματα φωτίζουν…

Διάβασε ....

Τι βοηθά τις γυναίκες να ξαναβρούν τη λίμπιντο

Εξάψεις, διαταραχές ύπνου, εναλλαγές διάθεσης και μειωμένη λίμπιντο: η εμμηνόπαυση είναι μια περίοδος μεγάλων αλλαγών για το γυναικείο σώμα και την ψυχολογία. Παρότι πρόκειται για μια φυσιολογική βιολογική μετάβαση, πολλές γυναίκες φτάνουν σε αυτή τη φάση χωρίς επαρκή ενημέρωση για όσα πρόκειται να βιώσουν. Σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα, όμως, η σωστή ενημέρωση και η συμβουλευτική υποστήριξη μπορούν να μειώσουν…

Διάβασε ....

6 τροφές για γερή στύση και ισχυρή λίμπιντο

Μια υγιής σεξουαλική ζωή επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως η κυκλοφορία του αίματος, η ορμονική ισορροπία, η υγεία της καρδιάς, τα επίπεδα άγχους και η γενική ευεξία. Αν και κανένα τρόφιμο από μόνο του δεν μπορεί να λειτουργήσει ως μαγική λύση, οι έρευνες υποδεικνύουν ότι ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορεί να συμβάλλουν στη διατήρηση της σεξουαλικής υγείας, της λίμπιντο και της…

Διάβασε ....

Φρενάρουν τη λίμπιντο τα αντισυλληπτικά; Τι λέει η επιστήμη

Πέρα από την αποτελεσματικότητα, τα αντισυλληπτικά χάπια φαίνεται να σχετίζονται και με αλλαγές στη σεξουαλική ζωή των γυναικών. Ποια είναι τα δεδομένα και τι προτείνουν οι ειδικοί;  Η επιλογή της κατάλληλης μεθόδου αντισύλληψης είναι μια προσωπική απόφαση που βασίζεται σε πολλούς παράγοντες, όπως η ασφάλεια, η ευκολία και οι πιθανές παρενέργειες. Ωστόσο, ένα στοιχείο που συχνά παραβλέπεται είναι η επίδραση…

Διάβασε ....

Ποια τρόφιμα απογειώνουν λίμπιντο και οργασμούς

Στρείδια, σοκολάτα, τσίλι – τρόφιμα που φημίζονται παραδοσιακά για την ιδιότητά τους να απογειώνουν τη λίμπιντο. Είναι αλήθεια, όμως, ότι η διατροφή μπορεί να «ξυπνήσει» την ερωτική επιθυμία ή πρόκειται απλώς για έναν ακόμη μύθο; Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Natalie Rouse, η απάντηση βρίσκεται κάπου στη μέση. «Δεν υπάρχει φαγητό που προκαλεί άμεσα… πυροτεχνήματα, αλλά η διατροφή παίζει σίγουρα ρόλο…

Διάβασε ....

Ποιες μέρες του κύκλου οι γυναίκες «χάνουν» τη λίμπιντο

Νέα επιστημονική έρευνα δείχνει ότι πολλές γυναίκες παρουσιάζουν μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας σε μια συγκεκριμένη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, γνωστή ως «παράθυρο εμφύτευσης», λίγες μέρες προτού έρθει η περίοδος. Δεν έχει, ωστόσο «προβλεφθεί» τυχαία από τη φύση, καθώς οι επιστήμονες εκτιμούν ότι αυτή η αλλαγή μπορεί να έχει εξελικτική και προστατευτική λειτουργία για τον οργανισμό. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο…

Διάβασε ....

Τέσσερα βότανα που αφυπνίζουν την λίμπιντο

Το ζήτημα της σεξουαλικής ορμής και διάθεσης είναι αρκετά περίπλοκο για να λυθεί με μια κούπα αρωματικού βοτάνου – Σε κάποιες περιπτώσεις όμως δεν αποκλείεται να δώσει αυτή την ώθηση που λείπει Ας δούμε ποια βότανα μπορούν να ξυπνήσουν τις αισθήσεις. Μερικά μας είναι πολύ γνωστά, όχι όμως ως διεγερτικά. Ήρθε η ώρα να τα δούμε με άλλο μάτι! Σε…

Διάβασε ....

Γιατί κάνουμε λιγότερο σεξ – Πώς θα ξυπνήσουμε την λίμπιντο

*Για το θέμα μιλά η Μαρία Κ. Παπαδάκη, MSc Ψυχολόγος Ζούμε σε μια εποχή όπου το σεξ πρωταγωνιστεί στις συζητήσεις, αλλά όχι στις ανθρώπινες σχέσεις. Η κοινωνία, απαλλαγμένη πλέον από πολλά ταμπού, είναι πιο ανοιχτή απέναντι στη σεξουαλικότητα, η οποία ξεχειλίζει στις εικόνες της τηλεόρασης και του Διαδικτύου. Οι γνωριμίες γίνονται ευκολότερα, χάρη στις τεχνολογικές δυνατότητες, με τις εφαρμογές γνωριμιών…

Διάβασε ....

4 στάσεις της γιόγκα που «ξυπνούν» τη λίμπιντο

Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία; Η γιόγκα μπορεί να επαναφέρει τη σύνδεση με το σώμα, να χαλαρώσει το μυαλό και να «ξυπνήσει» την ερωτική ενέργεια – Δείτε 4 στάσεις με «θαυματουργή» δράση  Όλοι βιώνουμε αλλαγές στην ερωτική μας ζωή, καθώς δεν είναι λίγες οι φορές που η λίμπιντο φαίνεται να «κοιμάται». Αιτίες όπως το άγχος, οι αλλαγές στις ορμόνες, η έλλειψη ύπνου…

Διάβασε ....

Τι «σκοτώνει» τη λίμπιντο στις μακροχρόνιες σχέσεις

Ζούμε σε μία εποχή που οι άνθρωποι μιλούν πιο ανοιχτά για τη σεξουαλικότητά τους και υπάρχουν διαθέσιμες παντός είδους συμβουλές για το πώς μπορούν να φροντίζουν περισσότερο τη σεξουαλική τους ζωή και να την ενισχύσουν. Είναι πράγματι τόσο απλό; Αν ακολουθήσουμε τα tips, αυτόματα θα απολαμβάνουμε μια καλή ερωτική ζωή; Η ανθρώπινη σεξουαλικότητα λειτουργεί με σύνθετο και πολύπλευρο τρόπο και…

Διάβασε ....