κουρασμένοι

Γιατί νιώθουμε κουρασμένοι μετά από μερικές ώρες στον ήλιο

Που οφείλεται η «κόπωση της παραλίας», σύμφωνα με μία αμερικανίδα οικογενειακή ιατρό. Νιώθετε εξαντλημένοι μετά από μια μέρα στον ήλιο; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι, ούτε είναι η ιδέα σας. Η κόπωση από τον ήλιο είναι αληθινό φαινόμενο και έχει πολλές αιτίες, αναφέρει μία ειδικός από τις ΗΠΑ. «Κατ’ αρχάς, ο ήλιος προκαλεί αφυδάτωση. Όταν, όμως, όταν είμαστε αφυδατωμένοι…

Διάβασε ....

Ξυπνάτε κουρασμένοι το πρωί; Τι μπορεί να φταίει και πως να το αντιμετωπίσετε

Από την κακή ποιότητα ύπνου μέχρι υποκείμενα προβλήματα υγείας, αρκετοί παράγοντες μπορεί να σας κάνουν να σηκώνεστε από το κρεβάτι χωρίς ενέργεια. Έχετε κοιμηθεί επτά ή οκτώ ώρες, όμως το πρωί αισθάνεστε σαν να μην ξεκουραστήκατε καθόλου; Αν και περιστασιακά αυτό μπορεί να συμβεί σε όλους, η συστηματική πρωινή κόπωση δεν πρέπει να θεωρείται φυσιολογική. Το αίσθημα εξάντλησης αμέσως μετά…

Διάβασε ....