κατεβάζουμε

Γιατί είναι απαραίτητο να «κατεβάζουμε ρολά» από τη δουλειά έστω και για λίγες μέρες

Η χρονιά βαίνει προς το τέλος της, αλλά πολλοί εργαζόμενοι έχουν ακόμη υπόλοιπα αδείας που δεν έχουν πάρει. Το να κάνουμε, όμως, ένα διάλειμμα είναι απαραίτητο για την υγεία μας. Μετα-ανάλυση 86 μελετών του 2017 αποκάλυψε ότι οι διακοπές μπορούν να οδηγήσουν σε μείωση του στρες και λιγότερη εξάντληση κατά την περίοδο των γιορτών. Τι κάνουμε, λοιπόν, με τον επιπλέον…

Διάβασε ....