καταπονείται

Πώς καταπονείται ο ώμος από τα σπορ στην άμμο

Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις πάνω από το κεφάλι και η αστάθεια της άμμου αυξάνουν την καταπόνηση – Τι συμβαίνει στον ώμο και ποιες ασκήσεις βοηθούν στην προθέρμανσή του Το beach volley και οι ρακέτες είναι από τις πιο δημοφιλείς καλοκαιρινές δραστηριότητες στην παραλία, καθώς προσφέρουν αερόβια άσκηση και κινητοποιούν πόδια, κορμό και χέρια. Ταυτόχρονα, όμως, μπορούν να επιβαρύνεται σημαντικά ο ώμος, ιδιαίτερα…

Διάβασε ....