καρδιά

Το εμβόλιο για τον έρπητα ζωστήρα προστατεύει και την καρδιά και τον εγκέφαλο

Μπορεί να προλαμβάνει εκατοντάδες θανάτους από καρδιαγγειακά προβλήματα κάθε χρόνο. Το εμβόλιο για τον έρπητα ζωστήρα δεν προστατεύει μόνον τους ενήλικες από την εξαιρετικά επώδυνη δερματοπάθεια. Μπορεί να προστατεύει και την καρδιαγγειακή υγεία τους, μειώνοντας σημαντικά τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού επεισοδίου, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης. Εξετάζοντας στοιχεία από χιλιάδες εθελοντές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μειώνει κατά…

Διάβασε ....

Αβοκάντο και καρδιά: Μελέτη δείχνει μείωση της LDL χοληστερόλης

Το αβοκάντο έχει περάσει από ένα εξωτικό φρούτο που προκαλούσε δυσπιστία σε ένα από τα πιο περιζήτητα «superfoods» παγκοσμίως. Η διαδρομή του είναι συνυφασμένη με την εξέλιξη της διατροφικής επιστήμης, την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών και την αναζήτηση τροφών που συνδυάζουν γεύση με οφέλη για την υγεία. Σήμερα, μια νέα μελέτη έρχεται να ενισχύσει τη θέση του ως πολύτιμου συμμάχου…

Διάβασε ....

Αφυδάτωση: Όταν το νερό που δεν πίνουμε… χτυπάει την καρδιά μας

Η έλλειψη υγρών δεν προκαλεί μόνο δίψα – επιβαρύνει το καρδιαγγειακό σύστημα, «ζορίζει» την καρδιά και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, ειδικά σε ευάλωτες ομάδες. Η δίψα είναι το πρώτο σημάδι ότι το σώμα μας χρειάζεται νερό. Είναι όμως μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Η αφυδάτωση, ακόμα και σε ήπια μορφή, επηρεάζει βαθιά το καρδιαγγειακό σύστημα, αυξάνοντας την καταπόνηση…

Διάβασε ....

3 βραδινές συνήθειες που προστατεύουν την καρδιά

1. Καρδιά και βόλτα μετά το δείπνο Ένας χαλαρός περίπατος μετά το δείπνο είναι από τις πιο ωφέλιμες συνήθειες για την καρδιαγγειακή υγεία. Το περπάτημα βοηθά τους μύες να χρησιμοποιήσουν τη γλυκόζη που κυκλοφορεί στο αίμα, περιορίζοντας τις απότομες αυξήσεις του σακχάρου μετά το γεύμα. Η σταθερότερη ρύθμιση του σακχάρου έχει συνδεθεί με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Παράλληλα, το περπάτημα…

Διάβασε ....

Δύο στους 10 καπνιστές δεν γνωρίζουν πώς επηρεάζει το τσιγάρο καρδιά και εγκέφαλο

Απρόσμενα ευρήματα μελέτης σε 46 χώρες του κόσμου. Άγνοια και για τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα. Άγνοια κινδύνου εξακολουθούν να έχουν πολλοί καπνιστές, οι οποίοι ακόμα δεν έχουν συνειδητοποιήσει ότι το κάπνισμα μπορεί από μόνο του να προκαλέσει έμφραγμα και εγκεφαλικό. Υπάρχουν, δε, και μερικοί που δεν γνωρίζουν καν ότι αποτελεί και αιτία καρκίνου του πνεύμονα, σύμφωνα με μία νέα…

Διάβασε ....

«Σήμερα γιορτάζει η μισή καρδιά μου» – Η συγκινητική ανάρτηση της Σταματίνας Τσιμτσιλή

Με ξεχωριστή χαρά βιώνει τη μέρα του Δεκαπενταύγουστου η Σταματίνα Τσιμτσιλή, αφού η μεγάλη γιορτή της Χριστιανοσύνης έχει για εκείνη έντονο οικογενειακό χαρακτήρα. Έχοντας πέντε πολύ δικά της πρόσωπα που γιορτάζουν, η παρουσιάστρια προχώρησε σε μια τρυφερή ανάρτηση, γεμάτη αγάπη και θερμές ευχές για τους ανθρώπους της. Η Σταματίνα Τσιμτσιλή μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους στο Instagram μια σειρά…

Διάβασε ....

«Χρόνια πολλά μέσα από την καρδιά μου»: Η ανάρτηση της Όλγας Κεφαλογιάννη για τον Δεκαπενταύγουστο

Το δικό της μήνυμα για τη μεγάλη εορτή της Κοιμήσεως της Θεοτόκου μοιράστηκε η Όλγα Κεφαλογιάννη. Μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, η υπουργός δημοσίευσε στιγμιότυπα από τον εορτασμό του Δεκαπενταύγουστου, συμπεριλαμβάνοντας φωτογραφίες από έναν επιβλητικά φωταγωγημένο ναό κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ακολουθίας. «Ο εορτασμός της Κοίμησης της Θεοτόκου στις 15 Αυγούστου είναι μια από εκείνες τις…

Διάβασε ....

Το μεγάλο «τυφλό σημείο» του ΔΜΣ: Γιατί η περίμετρος της μέσης λέει περισσότερα για την καρδιά μας

Για περισσότερα από 150 χρόνια, ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) αποτελεί το βασικό εργαλείο για την αξιολόγηση του σωματικού βάρους. Ωστόσο, μια νέα μεγάλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό Journal of the American College of Cardiology (JACC), αναδεικνύει τις σοβαρές αδυναμίες του, προτείνοντας μια πιο ολοκληρωμένη προσέγγιση: τη μέτρηση της περιμέτρου της μέσης και του λόγου μέσης προς ισχία.…

Διάβασε ....

Ταχυκαρδία, δύσπνοια, πίεση: Πώς το στρες δοκιμάζει την καρδιά και πώς να πάρεις τον έλεγχο

Πότε τα συμπτώματα του άγχους μπορεί ακόμη και να μιμούνται το έμφραγμα και ποιες μικρές κινήσεις προστατεύουν το καρδιαγγειακό σου σύστημα Η καθημερινότητα χαρακτηρίζεται συχνά από έντονες και πιεστικές καταστάσεις. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, οι απαιτήσεις της εργασίας, η οικονομική ανασφάλεια και τα προβλήματα υγείας αποτελούν βασικούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν στρες. «Το στρες αποτελεί την αντίδραση του οργανισμού…

Διάβασε ....

Όταν η ζέστη συνεχίζεται και τη νύχτα, αυξάνεται η καταπόνηση σε καρδιά και εγκέφαλο

Η παρατεταμένη έκθεση στη ζέστη δεν εκδηλώνεται πάντα με ένα εντυπωσιακό σύμπτωμα, όπως η θερμοπληξία. Οι επιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν νωρίτερα και με πιο ύπουλο τρόπο Όταν τελειώνει μια πολύ ζεστή ημέρα, το σώμα χρειάζεται χρόνο και χαμηλότερες θερμοκρασίες για να επανέλθει. Αν όμως η ζέστη συνεχίζεται και μέσα στη νύχτα, αυτή η δυνατότητα περιορίζεται. Ο οργανισμός παραμένει σε κατάσταση…

Διάβασε ....