καπνίσματος

Η τακτική άσκηση αυξάνει τα ποσοστά επιτυχίας στη διακοπή του καπνίσματος

Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας δείχνει ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να κόψουν το κάπνισμα, μειώνοντας την κατανάλωση τσιγάρων, ανακουφίζοντας από τις λιγούρες και βελτιώνοντας τις πιθανότητες διακοπής. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που συμμετείχαν σε προγράμματα άσκησης είχαν 15% περισσότερες πιθανότητες να επιτύχουν συνεχή αποχή και 21% περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν ότι δεν…

Διάβασε ....